胃疼怎么办简单有效的方法，生活中发生胃痛的人非常多，而引起胃痛的原因则更多，胃痛其实是一种比较复杂的病症，饮食出现问题，因此经常发生胃痛。以下了解胃疼怎么办简单有效的方法。
胃疼怎么办简单有效的方法1
1、药浴治疗胃痛
做法：胃痛的朋友可以准备一些丁香、砂仁、降香、花椒，把它们一起放进锅里面，加水煎30分钟，去掉渣后加入适量热水混合，然后进行调理药浴，最好把上腹部完全浸泡，泡大约30分钟，用温水洗干净全身。每天可以泡两次。可以缓解各种原因引起的胃痛。
2、喝山楂陈皮茶
出现胃痛的时候，可以用陈皮、红枣、山楂干泡茶饮用。首先把红枣洗净炒到微焦，用手掰碎，陈皮洗净泡软切丝，山楂片洗净，接着把它们一起放入杯中加开水泡15分钟，饮用的时候可以加入一些蜂蜜。这款茶有消食顺气、止痛消积的作用，也适合胃酸多的人饮用。
3、老姜红茶
主要成分：老姜、红茶、米醋。食用方法：把老姜洗净加水煮15分钟，然后倒进杯子里面，加入红茶浸泡，泡好后加入米醋拌匀饮用。有温中、止呕的作用。
4、艾叶热敷
材料：艾叶、白酒。用法：将艾叶揉成一团，放入干燥的锅中，加入白酒小火炒热，然后用纱布包好敷在肚脐上，如果温度下降了，可以在上面再加一个热水袋加热，这样一直敷到胃痛缓解为止。注意药袋的温度要合适。
经常胃痛的人首先要纠正不良的饮食习惯，应多吃清淡食物，少吃肥肉和各种刺激性食品，如含酒精和辛辣调味料的食品。慢性胃痛患者应有规律饮食。急性胃痛患者应尽量少吃多餐，平时应少吃或不吃零食，以减轻胃的负担。
胃疼怎么办
1、饮食宜清淡
胃疼的人饮食要清淡，特别是由于很久不进食导致的胃疼，此时一定不能吃肥而腻的食物，建议食用粥类，多吃蔬菜水果，给胃一个缓冲。
2、放松腹部
胃痛的时候，建议把皮带松开，保证胃气流通顺畅。对于经常胃疼的人，建议不要挤压腹部了，平时多穿宽松的衣服。
3、用热水敷一下
经常胃疼的朋友，平时没事的时候建议用热水袋把胃部敷一下，给胃部一点温暖，特别是胃寒的朋友，试一下吧，是不是很舒服。
胃疼的原因
食物积滞，胃部受寒，肝气郁滞，生气导致的胃疼。脾胃的阳气不足，虚弱导致的胃疼。脾和肾的虚弱都会导致胃疼。胃疼的缓解方式因病因的不同而不同。胃酸过多引起的胃疼，可选择苏打饼干、馒头等碱性食物来缓解。
以上分享了胃疼怎么办。现在社会，压力无处不在，很多的年轻人都患有胃疼的疾病，这无疑是和压力和饮食不规律有很大的关系的。胃疼治疗上是很重要的，但养胃则是更重要的，而且需要的是坚持下去，希望有胃病的朋友可以改掉不好的饮食习惯，因为胃部的保养是非常重要的`。
胃疼怎么办简单有效的方法2
一、 胃疼怎么办
揉按腹部
当出现胃痛症状的时候，可以两手交叉，沿着肚脐在腹部画太极图，一般顺时针36圈，逆时针36圈，就可以起到止痛消胀的作用。
点按足三里穴
胃疼的时候用两手的大拇指指端点按足三里穴，平时可以点按36次，胃疼的时候可以按揉200次，对于缓解胃痛很有效。
揉内关穴
胃疼的时候，用拇指按揉自己手腕上的内关穴，平时可以按揉36圈，疼痛发作的时候可以增加到200圈。
多喝热水
如果是轻微的胃痛，可以把皮带松开，穿一些比较宽松的衣服，避免腹部受压，而且可以让胃部的气体流通的更加顺畅一些，然后再喝一些热水或者用热水袋热敷胃部，就能有效的缓解胃痛症状。
适当饮食
如果是因为饥饿导致的胃疼，可以适当的吃一些东西，但是胃疼的时候吃东西一定要注意选择好消化的食物，比如松软的面包，饼干，馒头等都是不错的选择。胃疼发作时不要喝牛奶，也不要吃硬的、寒凉的东西，以免加重胃痛症状。
适当补充维生素c
因为维生素c对胃有一定的保护作用，胃疼的时候补充一些维生素c，胃液中维生素c含量保持正常，胃痛症状就会缓解。
躺下休息
胃疼的时候，如果站着疼痛会更加严重，所以此时可以躺下来，胃部没有负担，相对来说疼痛症状就会缓解。躺下来的时候再用手轻轻地揉一揉，效果会更好。
二、 如何养胃
纠正不良的生活习惯
平时避免吃太多辛辣刺激，寒凉生冷的食物，可以适当的多吃一些清淡的食物，常喝小米粥养胃效果很好。
饮食定时定量。
经常出现胃疼症状的人，一日三餐一定要有规律，而且三餐都不可以吃的太多，最多八分饱，平时最好少吃零食。
适度运动
胃疼的人可以进行适度的运动，比如散步，慢跑，骑自行车，打太极拳等，不可以进行过于激烈的运动，也不可以过于频繁的运动，以免导致胃疼加重。
胃疼怎么办简单有效的方法3
吃完晚饭胃疼怎么办
很多人都有过胃痛的经历，一些人在吃完晚饭以后经常会出现胃痛的情况，这类情况的出现跟多种因素有关，可能是工作过度紧张引起的，也有可能是饮食不规律引起的。人体的胃非常娇弱，因此一定要好好调理，否则胃痛的情况会出现得越来越频繁以及越来越严重，甚至引发各种疾病。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。
硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
另外经常出现胃痛情况的人群还需要注意饮食，尽量不要吃一些像是咖啡或者碳酸性饮品之类的食物。而且胃喜燥恶寒，所以冷饮也会对胃造成一定的刺激，尽量不要多吃。可以考虑多喝点牛奶，能够起到一定的保护肠胃的效果。
