薏米茶的功效有哪些

薏米茶的功效有哪些，薏米茶是由薏米烹制而成，薏米茶是具有健脾祛湿作用，是可用于止泻、改善脾胃虚弱等问题，还有利于肠胃吸收，促进血液循环的功能，一起来看看薏米茶的功效有哪些？

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薏米茶一般肯定是要用生薏仁的，生薏仁有健脾、肾湿、利关节、止泻、清热、排脓的功效。薏仁是甘淡而凉的药，主要是归脾胃经和肾经。薏仁可以治疗水肿，有利水的作用，另外对下肢的肿有一定的缓解作用。

有利小便的作用，吃完之后小便比较通畅，另外对关节的拘挛有很好的缓解作用，是能够清热利湿的，另外也可以治疗脾虚的泄泻，就是薏仁有健脾的作用。薏仁也可以治疗肺痈疡，出现的咳吐脓痰，有清热、健脾化湿、促排卵、促排痰的作用，薏仁对肠炎有一定的'治疗作用，可以治疗肠痈，也就是阑尾炎。

薏米是一种很有营养的天然美容滋补品，薏米的吃法很多，薏米粥是最常见的吃法，很受女性的欢迎，薏米茶在生活中也很常见，但是它的功效你知道吗？防治关节炎

薏米茶具有很强的消炎和镇痛作用，关节炎是指关节发炎的疾病。当表现为由膝盖疼痛、关节液堆积而产生的水肿症状时，饮用薏米茶会有很好的疗效。关节炎患者可做薏米茶喝。除去薏米中的杂质，清洗干净，用筛子筛除水分，再放入锅中炒一下，保存在密封容器中，食用时取出20克左右，放入3杯水熬至水分减少到原来的一半为止，每天分2-3次饮用即可。

缓解疲劳

薏米茶中含有“薏苡仁多糖”成分，它可以促使机体加快清除代谢物，从而缓解疲劳。对于上班族来讲，手边随时备上一杯薏米茶，有助于提高工作效率。

治疗水肿

常饮薏米茶有利于水肿的治疗。由于薏米中含有丰富的蛋白质，它对于因肝病、肾病等低蛋白血症引起的水肿有治疗作用。

防癌抗癌

薏米茶还有一个神奇的作用，就是防癌抗癌。这是因为薏米中的有益成分可以增强机体免疫细胞功能，另外，薏米茶中的某些成分能够抑制肿瘤细胞的增殖。而这些有益成分主要有薏苡仁油、薏苡仁酯等。

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功效作用

薏米茶有利水消肿、美容健肤、缓解口渴的作用。

利水消肿:

薏米茶能够利水消肿，适量饮用薏米茶能够帮助人体排出多余的湿气，缓解身体浮肿。

美容健肤:

薏米茶有一定的美容健肤作用，适量饮用薏米茶可以减轻黑色素沉淀，改善皮肤老化的状态，让肌肤看起来富有光泽和弹性。

缓解口渴:

薏米茶是用水冲泡的，主要成分是水分，能够缓解口渴。

营养价值

薏米茶含有丰富的维生素E、薏苡素、微量元素硒等营养成分。

适宜人群

大多数人群都是可以饮用薏米茶的，尤其适合湿气重的人群、口渴的人群。

一般人群:

薏米茶是一种常见的茶品，适合大多数人群饮用。

湿气重的人群:

薏米茶是由薏米经过炒制、冲泡温水、煎煮之后制作而成，具有利水消肿的作用，适合体内湿气较重的人饮用。

口渴的`人群:

薏米茶是用水冲泡的，主要成分是水分，能够缓解口渴。

禁忌人群

寒性体质者、阳虚体质者忌服。

寒性体质者、阳虚体质者:

薏米茶是寒性食材，寒性体质或阳虚体质不适合通过饮用薏米茶祛湿气。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

薏米茶是可以和大多数食物一起饮用的，但要注意，大家在享受薏米茶的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

取适量薏米茶放入杯中，倒入开水，放置2-5分钟即可饮用。

温馨提示

喝薏米茶也要讲究“个性化原则”，每个人消化、吸收程度不同，对薏米茶的反应也不同。薏米茶营养成分较丰富，对身体有益处，但凡事皆有度，薏米茶偏寒凉，过量饮用可能会造成腹痛、腹泻等胃肠道不适。

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喝薏米茶有健脾利湿，调理肠胃，促进吸收，缓解疲惫的功效，其次薏米茶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素等物质，能补充身体所需膳食纤维，维持身体平衡，适度饮用还具有改善消化，醒脑宁神，改善记忆力的作用。

喝薏米茶有什么功效：

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以解湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

其中薏米茶的主要作用为健脾祛湿，并且还有着止泻的功效。对于脾胃虚弱的人，适当的喝薏米茶，可以对胃部进行保养。

现在的人们经常吃油腻的'食物，油脂在肠胃中难以去除，就会感觉胃部不舒适，出现便秘的问题，通过喝薏米茶便能够缓解。

薏米是很好的粗粮具有丰富的营养价值，用薏米制作成的茶，同样对肠胃有帮助，利于肠胃吸收，改善身体疲惫感。再加上薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，可以使皮肤角质软化，帮助皮肤变得白嫩光滑。

薏米茶的禁忌以及需要注意哪些：

1、禁忌长期服用

薏米性质较寒，因此如果长期饮用的话，就会使得体质变得虚寒了，而且肠胃也可能受到影响。怀孕或者准备怀孕的女性也就更加不能长期饮用了，因为会增加流产的几率的。

3、禁忌大量饮用

很多人会一下子饮用过多的薏米水，但薏米其实含有的醣类粘性较高的。如果一下子饮用过量，可能会使得消化出现问题。如果本身的肠胃不好的话，可以在薏米中加入其他的食材。

3、体质偏寒或者虚弱的人不宜饮用

薏米虽然能够祛湿，但是确实凉性药材，因此体质偏寒或者虚弱的人就不宜饮用了，否则就会使得身体更加虚弱了，女性甚至会出现月经不调的情况。