哪些人不适合吃芒果有什么害处

哪些人不适合吃芒果有什么害处，芒果为著名热带水果之一，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低，下面看看哪些人不适合吃芒果有什么害处。

哪些人不适合吃芒果有什么害处1

哪些人不适合吃芒果

一般对芒果过敏人群应禁食芒果，胃炎、高血糖、脾胃虚弱人群和脂肪肝患者应少吃芒果。

一、芒果容易诱发过敏和皮炎，对芒果过敏的人群应禁食芒果，健康人群食用芒果后也应及时擦拭嘴唇和周围皮肤，以免引起不适。

二、芒果中含有鞣酸，鞣酸会妨碍一些营养素的吸收，比较容易刺激胃壁，有加重胃炎患者相关症状的风险。此外，芒果果糖含量较高，脾胃虚弱人群过量食用会刺激胃酸分泌、胃肠蠕动，引起不适。此外，糖尿病患者不宜多吃。

1、过敏患者：过敏患者食用芒果会反生过敏反应，表现为唇周发痒、嘴唇肿胀、疼痛、口腔起泡、舌头肿大等。还可能会出现全身红斑、呕吐、腹泻、呼吸困难等症状，严重者会出现全身过敏及休克等症状；

2、糖尿病和脂肪肝患者：芒果含糖量较高，过多食用会导致血糖升高，糖尿病患者应避免食用。芒果含有的果糖能提供大量磷酸丙糖作为脂肪酸合成的促发物，高度促进脂肪合成，从而加重脂肪肝；

3、胃肠虚弱、胃炎患者：芒果性质偏寒，胃肠虚弱患者食用后可能会出现腹胀、恶心、拉稀等症状，长期食用会加重胃肠虚弱的症状。芒果含有鞣酸，不仅会妨碍营养成分的吸收，还容易刺激胃壁，从而加重胃炎患者的相关症状。

以下人群不适宜食用芒果。

1、脾胃虚寒的人不宜多吃。芒果性质偏寒，有些人脾胃比较弱，使用过多就会出现恶心、腹胀、大便拉稀等症状，如果长期大量食用芒果还会使脾胃虚寒症状加重。

2、对芒果过敏的`人不能吃芒果。芒果容易引起过敏，有一些过敏体质的人十分敏感，吃了芒果以后会出现过敏症状，比如皮肤瘙痒、皮疹、浮肿等，所以过敏体质的人最好少吃芒果。

3、肥胖或者糖尿病的患者最好别吃芒果。因为芒果含糖类比较高，肥胖或者糖尿病患者食用后可能会引起血糖的升高。"

哪些人不适合吃芒果有什么害处2

吃芒果有什么好处和坏处

一、好处：

1、抗氧化：芒果中含有丰富胡萝卜素及微量元素，这些物质具有一定的抗氧化活性和自由基清除能力，对于皮肤有一定的好处。

2、补充微量元素：芒果里面含有很高的维生素含量以及微量元素，能够补充体内所缺乏的微量元素。

二、坏处：

1、含糖量高：高血糖人群要慎用。芒果是一种高糖水果，每100克果肉中含糖12、9克，糖尿病患者和高血糖人群是不宜食用的，以规避血糖升高后带来的后果。

2、易过敏：芒果含有各种氨基酸和果酸，其中一些物质是部分人群的致敏源，会导致皮肤过敏，例如皮疹、红疹等，所以对芒果过敏的人群是不能吃的。

吃芒果过敏有哪些症状

吃芒果过敏可以分为局部症状和全身症状，局部症状包括口唇周围红肿、瘙痒等，全身症状包括恶心、呕吐、腹泻、呼吸困难等。

1、局部症状：常见的'症状是面颊、口周表现为红肿、斑片、丘疹，皮肤表面瘙痒，严重者可以侵及耳朵、上肢等，可以出现水泡、糜烂、渗出。糜烂面长时间不治疗，很容易继发细菌感染；

2、全身症状：全身症状包括食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。或者出现血管性水肿，表现为黏膜或者整个气道黏膜的红、肿，出现憋喘、呼吸困难等。情况严重者，会出现过敏性休克的症状。

吃芒果过敏者需要遵医嘱使用药物治疗，口服抗过敏的药物如氯雷他定、扑尔敏，外用阿昔洛韦软膏；出现瘙痒可以外用糠酸莫米松乳膏、他克莫司乳膏等；

要适当多饮水，促进排泄，在痊愈之前不要抓挠以免皮肤破损出现感染，症状比较严重时，要到医院检查治疗。

哪些人不适合吃芒果有什么害处3

营养价值：

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

怎么挑选：

在挑选芒果的时候要拿起来闻一下，是否有很香甜的天然味道，如果闻到的是有刺鼻子的异味，请不要选购。

拿起芒果的时候，手指轻轻的捏一下时候已经太软了，如果是太软的`芒果，一般是有烂掉的地方的，里面会有恶心的小虫子的，也不要选购。

一般比较饱满，颜色金黄，表面没有黑点，不硬不软的芒果，才是最好的，一定要细心的挑选。

芒果的功效与作用

当大陆水果尚未亮相之时，南国的芒果即已捷足先登走进了水果市场。芒果原产于印度，直到现在佛教界仍把芒果树视为圣树。芒果果肉细腻，风味独特，是著名的热带水果，素有“热带果王”之美誉，在我国南方广有种植。

芒果的功效与作用很多，芒果营养丰富，含有人体必需的糖、蛋白质、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。

最为瞩目的是维生素A原含量居水果之首，对于维护视神经功能很有益处，并能润泽肌肤。芒果的维生素含量高于一般水果，能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心脑血管疾病。

芒果中含有芒果甙，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、强化大脑功能，且有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

芒果所含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动，对防治结肠癌大有裨益。

芒果的功效与作用不仅在于保健方面，也是疗疾良药。中医认为，芒果味甘、微酸，性平。有健胃止呕、生津止渴、通经利尿、止晕等功效，作用于烦热口渴、津液不足、气逆呕吐、小便不利，头目眩晕等症。