夏天什么水果成熟，夏天的应季水果非常多，各种水果都成熟了，争相上市。正好夏季炎热缺水，吃水果补充水分，还能补充维生素，而且还有各种水果可以选择。不过要吃应季水果，很多水果基本都是夏季成熟上市的，下面看看夏天什么水果成熟。
1、西瓜
西瓜是夏天最为常见的水果，炎炎夏日吃上一口冷冻的西瓜可以瞬间让人心旷神怡，清热消暑。西瓜含有大量水分以及维生素C，具有消暑解渴，清热降火的功效，是最适合在夏天食用的水果。
2、荔枝
每年的夏天，正是荔枝上市的时节。荔枝性温，有生津止渴，解毒防腹泻的功效。荔枝含有多种维生素，以及其他的营养元素，能够有效改善肝功能，加速毒素的排出，促进细胞生成，夏季排毒养颜非常理想的水果之一。
3、桃子
桃子是夏季的应季水果，桃子不仅好吃，桃子还含有多种不同微量元素，其中包括纤维素，维生素A、C、E，钾和锌等。同时，桃子也不含脂肪、胆固醇等，常食用既不会造成肥胖，还可以补充营养。
4、杨梅
杨梅是夏季水果中的.上品，肉细汁多、味甜核小!一口咬下去全是鲜嫩细腻的果肉，酸酸甜甜，吃一颗就停不下来啦!《本草纲目》中记载：杨梅能去痰消食、生津止渴，有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能。
5、李子
李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜爱的传统水果之一。夏季燥热没有食欲，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。
6、杏子
杏子是夏季才成熟的水果，营养非常丰富。常吃杏子能够提高新城代谢，改善贫血。杏子非常适合体虚的人食用，还能够健脾，防止肺结核、腹中等病症的发生。而且杏仁还能够润肠通便，也有一定的美容养颜效果。
夏天成熟了的水果有桃子、李子、西瓜、芒果、猕猴桃等。
1、桃子：桃子的成熟期在6-9月份。桃子是果实作为水果的落叶小乔木，花可观赏，果实多汁，可生食或制桃脯、罐头等。
2、李子：李子的成熟期在8-9月份。按果实食用期的软硬可分为水蜜类和脆李两大类。水蜜类果实完全成熟后肉质柔软多汁，硬熟时好，如南华李等。脆李类果实硬熟时肉脆汁多，风味好，软熟时风味减退。
3、西瓜：西瓜的成熟期在6-9月份。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜瓤肉含糖量通常为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的`增加而增加。
4、芒果：芒果的成熟期在5-9月份。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
5、猕猴桃：猕猴桃的成熟期在8-10月份。猕猴桃维生素C含量比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，还含多种有机物和人体必需的多种矿物质，被称为各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。
夏天不能错过的5种水果
1、杨梅
进入5月份，南方有些地方的杨梅开始成熟了，杨梅这水果非常特别，因为它没有果皮，所以很容易腐坏。夏季是杨梅成熟的季节，其他季节没有杨梅，想吃也吃不到，错过夏季的杨梅，那就只能再等一年了。杨梅主要生长于浙江、广西、贵州、云南等地区，浙江余姚的杨梅最出名了，个大，汁多、味甜。
2、荔枝
从3月份开始，南方就有荔枝上市了，最早的就是三月红荔枝了，5月份应该是妃子笑荔枝的上市季节。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝可是古时候杨贵妃最喜欢的水果了，帝王不惜劳民伤财都要运送荔枝给贵妃吃。夏季是荔枝成熟的季节，直到7月下旬，一直都不同品种的荔枝上市，其中最好吃的应该就是桂味荔枝了。
3、哈密瓜
5月份的哈密瓜最好吃了，5月份属于早熟品种，含糖量高，味道非常甜。哈密瓜属于夏季的水果，从5月份开始，一直到10月份，哈密瓜逐渐成熟上市。夏季吃哈密瓜，不仅可以清凉解暑，还可以防晒，因为哈密瓜含有一种成分，具有抗氧化的作用，防止人们在太阳下被晒伤。
4、火龙果
火龙果是一种营养极其丰富的水果，夏季是它成熟的季节，每年5月份到11月份，逐渐成熟。而5月份是火龙果生长最快的`时期，也是火龙果最有营养的时期了。火龙果水分含量高，富含维生素、矿物质、抗氧化物等，不仅可以解渴解暑，还具有美容养颜的功效，是夏季不能错过的水果之一。
5、西瓜
夏天的西瓜当然不能错过了，炎热的夏天，流汗过多，感觉燥热，来一块冰西瓜，比吹空调都舒服。西瓜可是“盛夏之王”，水分含量高达约91.45克/每100克，还有丰富的葡萄糖、等，不仅可以解渴，吃了西瓜还能帮助恢复体力。
