宝宝喝水有哪些讲究，喝水是每个人都需要的，对于婴儿来说，喝水同样非常重要，喝水不仅能够补充身体所需的水分，还能够促进身体的新陈代谢，那么下面跟大家分享宝宝喝水有哪些讲究。
一、喝水的时间
宝宝喝水的时间是非常讲究的，如果喝水的时间不对会产生一系列的问题。一般来说，宝宝出生后的头几天，不需要喝水，由于新生儿的肝功能尚未完全发育，
肾脏也不一定能够很好地排除多余的水，如果不注意饮食的话，很容易引起宝宝的黄疸，因此，新生儿的喂养以母乳或配方奶为主，不需要额外的水。
宝宝三个月之后，可以适量喝水，但是要注意时间，最好在宝宝饱餐之后两个小时再喝水，以免影响正餐的消化吸收。另外，夜间睡眠时也不宜过多给宝宝喝水，以免宝宝频繁起夜，影响睡眠品质。
二、喝水的方式
宝宝喝水的方式也是需要注意的，因为宝宝的肠胃很娇嫩，如果不注意喝水方式，很容易引起宝宝的不适。喝水前最好用温水或蒸汽消毒的杯子来长期给宝宝喝水，避免宝宝因为未消毒而导致胃肠道疾病。
同样，宝宝的水量也需要适量，不宜一次性喝太多，一般来说，每次宝宝的.饮水量以10-20ml为宜，平均每天喝水量不宜过50ml，宝宝的体质差异较大，因此具体的饮水量要视情况而定。
宝宝可以喝的水质量同样值得注意。在宝宝出生前，准备好干净的水是非常有必要的。最好选择富含矿物质、微量元素的天然矿泉水或热水，尽量避免直饮自来水，因为自来水中的氯气、硝酸盐等物质会对宝宝的身体造成危害。
三、喝水的频率
宝宝喝水的频率也需要掌握，一般来说，每天的饮水量以40-50ml为宜，如果宝宝因为吐奶、发热、便秘等问题，不易口渴时就不需要多喝水。但是，宝宝要是常常口渴，爱喝水，出汗多，进食较多，就需要加大饮水量。宝宝的进食较多、运动过度、呼吸过度时，均需注意宝宝的水分摄入量。
四、喝水的形式
宝宝喝水的形式因人而异，建议宝宝喝温水或热水，因为冰水会对宝宝的肠胃造成一定的刺激。夏季的时候，可以为宝宝冰冻一些橙汁、柠檬汁等果汁代替冰水，不仅可以喝到水分还可以补充维生素C等。
总之，喝水对于宝宝来说是非常重要的，但是喝水也需要注意讲究。应该注意宝宝喝水的时间、方式、频率和形式，适量饮水，不宜过量，同时也需要注意水质的摄入，选择干净、富含矿物质的水源。希望家长们多了解这些喝水的注意事项，保证宝宝健康成长。
1、宝宝该喝什么样的水？
由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源，但不像饮料那样直观。
饮料是人体在膳食外摄取水分的主要来源，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鲜榨果汁和较大儿童饮用的清淡绿茶水等。对宝宝来说，各种饮料中应首选白开水。
2、宝宝该喝多少水？
孩子应该按体重确定喝水量。婴幼儿新陈代谢旺盛，水的需要量相对较多，根据WHO（1993）的推荐量，0-1岁的婴儿每天水摄入推荐量为150ml/（kg.d）。体重5公斤的宝宝每天需要0.75L水，体重10公斤的宝宝每天需要量1L水。
以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和，而不是单指饮水量。除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分，1-3岁幼儿每天需要直接饮用的水量为600毫升~1000毫升。
此推算，1-3岁的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。
3、宝宝该怎样喝水？
很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。而实际上，当人感到口渴的时候，身体已经处于慢性缺水状态了。正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻，喝水应该少量多次，每次一杯左右。
如：1-3岁的幼儿每日喝白开水4～5次，每次150～200毫升，同时要参考季节、气温，出汗多少而灵活掌握。年龄小的宝宝每次应减量。切记不能一次性大量饮水，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会影响对食物的消化吸收。
4、新生儿的'饮水量有讲究
对于新生儿来说，身体所需的水要从一定量的饮水和牛奶中摄取。新生儿新陈代谢比较旺盛，而肾脏功能发育不完全，但相对来说，需要水的量却比成人要高，孩子越小，需要水分越多，但是，并不意味着饮水越多越好，所以，家长应该掌握孩子的饮水量，以满足孩子生长的需要。
新生儿每日需水量为150毫升/千克，人工喂养时每天除了喂奶时给予的水分外，还要再补充少量的水。开始时每次可以给10～20毫升的水，逐渐增加到每次50毫升左右，在两次喂奶之间给一次水，在给新生儿喂水时，要注意不要过急、过多，冷热也要适宜，
同时，还要注意奶具清洁与消毒，给孩子喂水时，还要灵活掌握饮水量，天气热时，虽说新生儿不易出汗，但于气温高，身体丢失了一定量体液，这种情况下，要多给孩子一些水，但一次摄入量不要过多，
可以多给几次，如果孩子生了病，特别是发烧，身体的消耗，或者因呕吐、腹泻引起孩子身体当中水的丢失过多的时候，都要多给孩子饮些水，以弥补身体中水分的不足。
但是应该提醒家长们，尽量不要给孩子喝橘子水或糖水，以免影响孩子牙齿的正常发育。因此，给孩子喝水也很重要，这样才有利于食物的消化与吸收，使孩子健康成长。
