青春期没有自控力怎么办，那些成绩好的学生往往不是最聪明的，而是自控力很好的学生，而一些自控能力差的学生，在紧张的学习阶段，仍然无法全身心投入学习，下面看看青春期没有自控力怎么办。
1、开展青春期有关生理、心理方面的教育，使其能正确认识自己，认识自己外部的变化和心理的变化。进入青春期的男孩不能仅仅停留在对自己身体的某些外部特征和外部行为表现的认识上，还要鼓励他们经常反躬自问和独立反省，完善自我，把精力用到学习、成才上去。
2、开展多种形式的业余文艺、体育活动，让青春期男孩体内的内在能量寻找一个正常的释放渠道。另外，培养各种爱好和兴趣，使其情操得到陶冶，从而健康成长。
3、进行深入细致的心理访谈，使其正确对待挫折。人生在世会有这样或那样的挫折，要正视挫折，总结经验，找到受挫折的原因并加以分析，而不是一遇挫折就采取攻击行为。通过各种手段培养他们的承受能力，并能对挫折采取积极的富有建设性的措施。
(1)培养必要的涵养。大事化小，小事化了;将心比己互相等重;适度容忍宽以待人，避免产生攻击行为。
(2)升华作用。即使受挫，也要尽量转移到较高的需要与目的上去，把攻击的能量转移到学习、工作上来。
(3)补偿作用。受挫后，尽量用另一种可能成功的目标来补偿代替，以获得集体、他人对自己的承认，充分表现自己的'能力，获得心理上的快慰感。
(4)积极的表同作用。“榜样的力量是无穷的”，尽量让他们学习好的行为榜样，从积极的方面引导他们。
4、运用行为治疗的系统脱敏技术，帮助患者克服行为的冲动性。首先，施治者需找出一系列让求治者感到冲动的事件，通常这是靠求件，让求治者给出他对这些情境事件感到的主观干扰程度，即SUD。
训练孩子自控力的两个最佳时间段
自控力如此重要，那自控力是天生的吗？
当然不是，自控力不是与生俱来的，没有哪个孩子一出生就能够控制自己的欲望，所有人的自控力都是在后天环境中逐渐训练出来的。
对孩子来说，自控力的训练有两个最佳时间段，抓住了，利用好了，孩子的自控力就会建立起来，父母再也不用担心孩子的学习问题。
训练孩子自控力的第一个阶段是孩子3岁~6岁这个阶段。
这个阶段，孩子对父母的依赖性非常强，与此同时，孩子的大脑快速发育，孩子的自我意识快速形成，这个阶段是给孩子建立规则意识、训练孩子的自律意识的最好阶段。
如果这个阶段，孩子没有陪伴在父母身边，父母错过了这个阶段，孩子的自控力就无法形成了吗？
当然不是，孩子的自控力训练的另一个最佳阶段，是孩子进入青春期之后，在12岁到16岁的这个阶段。
其实孩子成长过程中，父母的教育方法一直影响着孩子，只是说这两个阶段对孩子来说，是更容易引导孩子建立意识、形成底线的阶段。
你家有这样的青春期孩子吗
一说到青春期，很多家长就会觉得头痛。
前段时间，姐姐还被12岁的小外甥女气哭了。
小外甥女正在暑假期间，每天都拿着手机玩，甚至可以不吃不喝，看起来真的可怕。
姐姐没收了她的手机，她提出要到奶奶家住，这是她长这么大头一次要求去奶奶家住，当时姐姐一愣，一时间她没了主意，她不能剥夺孩子想要去奶奶家的自由吧。
她直接去了奶奶家，晚间，姐姐过去的时候，她正在拿着手机玩，其实她并不是想去奶奶家住，只是想去那里玩手机。
当时姐姐很生气，批评了她，结果她一幅“死猪不怕开水烫”的样子说：我的人生就这样了，你不用对我有什么高的期望，我就想玩手机！
两个人的所呈现的画面就是，妈妈说一句，女儿顶一句，并且让妈妈没有回嘴的余地。
后来姐姐被气哭了，她从来没有想到女儿会变成这个样子。
这就是典型的青春期的孩子，她们振振有词，认为自己掌握了世间的真理，完全不想听父母的任何建议，就想要按照自己的想法去随心所欲，当然了，这也说明，这个孩子的妈妈并没有抓住孩子3岁到6岁这个阶段，孩子的自律感还没有形成。
孩子进入青春期，3个方法训练孩子的自控力
姐姐家呈现出来的这个场景，其实是比较平缓的场景，很多家庭，孩子进入青春期，父母和孩子的亲子关系一度非常紧张。
孩子进入青春期，变得叛逆、自由、散漫，到底还有没有解？能不能在孩子进入中学阶段，让孩子逐渐变得自律起来？
答案是肯定的。
抓住孩子的青春期，走进孩子的内心，还是能够引导孩子朝着一个积极向上的方向成长的。
三个方法推荐给家长，如果家里正好有不省心的青春期的孩子，不妨试一试。
多跟孩子沟通最先提到的一定是沟通，亲子关系紧张的家庭，家长和孩子的'沟通时间一定是非常少的，甚至没有有效的沟通。
那些表现好的孩子，往往跟家长的关系也很好，能够跟家长有和谐的沟通。
跟自己的孩子沟通要讲究技巧，不要让“沟通”变成“教训”，青春期的孩子最反感的就是家长的说教。
有效的沟通包括两点，一点是家长要学会倾听，倾听孩子内心的真实想法，接受孩子的想法，这是基础。
再有就是针对眼前的事情真诚地表达内心的观点，这一点也很重要，否则孩子就会怀疑是你在敷衍他。
掌握良好沟通的家长，一定跟孩子有着不错的关系，而这是引导孩子朝着正确的方向成长的基础。
引导孩子多定目标接下来就是要引导孩子多给自己定目标。
千万别觉得目标不重要，孩子不给自己定目标，就不会有目标感，整个人就松散、没有方向，因为他们任何时候都有退路。
引导孩子多给自己定目标，包括学习的目标，也包括生活中其他方向的目标，比如说运动。
举个例子，我们可以引导孩子每天坚持跳绳，从最开始每天完成100跳，到后来每天完成200跳，逐渐到300跳，根据孩子来调整运动量。
但是前提是在孩子的能力范围之内，不过一旦设定了目标，就要坚持下来。
一旦孩子真的实现不间断跳绳了，他们也会有成就感，这种成就感就是自律的初步形成的动力。
在学习上也是如此，每天定一点小目标，坚持下来之后，收获到的喜悦，就见证了自律感的形成。
今日事今日毕孩子逐渐变得自律起来，给孩子制定的另一条关键的规则是，今天的事情今天完成。
不过需要提醒家长的是，我们在给孩子制定规则的时候，不能以其他的条件为代价，比如说我们许诺孩子“你今天完成了这项任务，你能得到多少钱，或者是能够得到什么玩具，或者是能够玩多长时间的手机”。
这是绝对不能使用的方法。
理由很简单，当没有这些作为条件的时候，孩子完成了今天的任务，感到开心是因为自己坚持了原则，而当有这些条件以后，孩子完成任务开心，是因为有这些物质条件。
青少年自控力差怎么办
1、树立正确的思想心态，增强自控力
思想和心态是人类的灵魂，是理性人的基本特征，是人类行为的最高统帅。人生的思想和心态是否正确，直接决定了他理解和观察事物的能力和效果，也直接决定了他行为的目的、过程和方法。因此，要增强自控力，首先要有正确的思想和心态。有了正确的思想和心态，才能正确引导青少年行动，在实践中达到自我控制。
2、提高辨别是非的能力，抵制不良诱惑，加强自我控制
由于缺乏社会经验，缺乏自控力，面对现实中的.种种不良诱惑，青少年往往不知所措，稍不留意，就容易偏离正常的人生轨道，从而产生遗憾。所以青少年要学会识别和判断社会现象和他人的行为，懂得拒绝不良诱惑，从而达到自我控制。
15岁青少年熬夜玩游戏怎么办
很多人都喜欢玩游戏，15岁左右的孩子更是沉迷其中无法自拔。这个事情让家长非常的苦恼，其实只要平时多陪伴，多关心孩子也是很好解决的。做好引导教育，才会让孩子有所成长。
15岁青少年熬夜玩游戏怎么办
1、制定计划。15岁的孩子晚上玩手机不睡觉不但影响休息耽误学习，沉迷网络游戏损害身心健康，荒废了学业贻误了前程。15岁的孩子已经懂事了，家长可以和他制定一个计划，什么时间学习，什么时间玩手机。马上就要开学了，要逐渐增加学习的时间，减少玩手机的时间。
2、和孩子聊聊他的兴趣爱好。推荐孩子读一些经典名著或者电影；和孩子讲讲自己当初学学习或是创业的故事，目的在于让孩子会打心眼里明白读书学习的重要性。陪孩子户外活动，比如打球、游泳、登山。培养孩子对一些体育运动的爱好。
3、一定要保持沟通的渠道。家长不要去打，骂，讲明道理，这是对他负责任，而不是推他进火坑，其实这么大的孩子了，道理是懂的，只是他不愿意去听，以自我为中心罢了，如果他愿意沟通，大家一起定制行为规范，孩子家长共同执行。
4、可以进行思想教育。先开始，不要大骂她，让她早点睡觉，早上起来才有好的精神去学习，如果好好沟通不行，那么就把他的网络断掉，这样就可以了，有时候一味的忍让和温柔是起不了作用的，家长也要学会使用强硬的手段。
