吃什么汤补气血最快最好 女人，由于身体原因女人比男人更需要补血益气，那么你知道吃什么汤补气血最快最好 女人吗，下面就跟着小编一起来看看吃什么汤补气血最快最好 女人吧。
吃什么汤补气血最快最好 女人1
当归党参鸽子汤
食材：鸽子1只，当归15克，党参15克，黄芪15克，红枣4个，枸杞20克，老姜1块
做法：
1.鸽子叫市场师傅宰杀好，可以放血可以不放血（依照个人口味选择）；
2.鸽子洗干净，和姜片一起放入砂锅；
3.全部材料洗干净，放入砂锅，加入适量开水；
4.大火烧开，转小火炖2小时，加入枸杞和盐，再炖10分钟，关火出锅；
当归党参鸽子汤可以补肝肾，益气血，补气养血。鸽子甘咸性平。功能补肝肾，益气血，可用于久病体衰，肝肾亏损，气血两虚，党参味甘性平，归脾经、肺经，补中益气、生津养血。当归党参是有一股药膳的味道，没喝过，不习惯的朋友，可能会觉得不好喝，但是相对于喝中药来说，用药材来炖汤的方式，味道上是很友好了。
阿胶乌鸡汤
食材：乌鸡半只，阿胶18克，桂圆肉5克，红枣6个，姜6片，枸杞适量
做法：
1.将乌鸡洗净切成块，锅内放入适量冷水，放入乌鸡和姜片，少血料酒，烧开水，焯去血渍，再捞出洗净；
2.阿胶，桂圆肉，红枣，姜片洗干净，放入炖盅中，再放入乌鸡；
3.加入淹没材料再多一些的清水，隔水慢火炖3小时；
4.出锅前十分钟，加入枸杞和盐，即可；
阿胶乌鸡汤是一道传统药膳汤，阿胶乌鸡汤具有丰富的营养价值，对于身体有很好的作用。首先阿胶具有补血的作用，还含有人体必需的氨基酸以及微量元素，可以提高自身的免疫力、补血，还能够延缓衰老，对贫血辅助食疗作用。
党参益气补血汤
食材：猪脊骨250克，党参4根，桂圆肉8颗，芡实40颗，红枣3颗，姜片5片，枸杞适量
做法：
1.猪脊骨斩大块洗净，加两片一起放入冷水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净；
2.汤锅洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实，加入清水8碗水；
3.加盖大火煲开后，转中小火煲2个小时后，加入枸杞子再煲10分钟；
4.放入适量盐调味即可；
党参性平味甘,能够补血益气、健脾益肺,养血生津，一般用于气血双亏。还有助于提高人体免疫力。适宜身体瘦弱、食欲不佳者食用。
墨鱼排骨汤
食材：墨鱼干2-3个，排骨500克，姜6片，胡椒粉适量（不喜欢可不放）
做法：
1.墨鱼干洗净，用清水浸泡隔夜至泡软，怕腥可以加两片姜片一起浸泡去腥；
2.排骨用洗净，砍大块，加姜片，冷水入锅焯水去血水，用水冲洗干净，沥干水份；
3.泡发好的干墨鱼去内脏，撕去薄膜，去骨后改切成条，放入开水锅中焯烫后捞出沥水；
4.把排骨，墨鱼，和墨鱼骨，姜片一起放入汤锅里，加足量清水；
5.大火烧开后，撇净浮沫，转小火，慢炖2小时，加入胡椒粉，再煮20分钟，加适量盐调味即可；
墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气，同样墨鱼骨是好东西，不要丢掉，可以一起煲汤，墨鱼排骨汤汤汁鲜美，香味浓郁，墨鱼干里面含有丰富的营养，经常吃墨鱼是可以起到很好的养身功效，墨鱼干还有壮阳健身、健胃理气的功效同时也是妇科食疗的佳品。
当归猪心汤
食材：猪心半个，党参30克，当归15克，红枣4颗，姜片4-6片，料酒适量，枸杞适量
做法：
1.把猪心洗干净，猪心切片，冷水下锅加入两片和少许料酒煮开，捞起用温水冲洗干净；
2.党参，当归，红枣洗干净，红枣去核，党参切段；
3.将所有材料放入炖盅内，加入没过材料的温水，盖上盖子，炖上2.5个小时；
4.枸杞洗干净，放入炖盅，盖上盖子，焖十分钟，加入适量盐调味即可享用；
猪心性味甘平，具有安神定惊、养心补血的功效，适宜心虚多汗、当归有活血补血的功效，当归猪心汤是一道非常好的养生滋补品哦！
四物排骨汤
食材：当归10克，川芎10克， 熟地10克，白芍10克，红枣5颗
做法：
1.将排骨斩成块，加入适量姜，放入冷水锅中进行焯水处理，沥干水分待用；
2.当归、川芎、熟地黄、白芍洗干净；
3.处理好的排骨、当归、川芎、熟地黄、白芍放入隔水炖锅中；
4.锅中加入适量清水，盖上锅盖，定时2小时炖汤，出锅前根据个人口味可加入适量食盐调味；
这道四物汤是中医补血，养血的良方。有调经止痛,养血疏筋和滋润肌肤的功效，对应一切血虚等征兆，还能养颜美容，对抗老化，是滋补养颜的古传圣品。
气血双补八珍汤
食材：当归8克，川芎8克， 熟地8克，白芍8克，人参8克，白术8克，炙甘草8克，茯苓8克
做法：
1.将排骨斩成块，加入适量姜，放入冷水锅中进行焯水处理，沥干水分待用；
2.将药材全部洗干净；
3.处理好的排骨，和全部药材放入隔水炖锅中；
4.锅中加入适量清水，盖上锅盖，定时2小时炖汤，出锅前根据个人口味可加入适量食盐调味；
八珍汤是四物汤的延伸，具有调和营卫，气血双补，阳生阴长之功效，主要用于调理气血双虚者。
红参补血汤
食材：土鸡半只，红参20克，大枣8枚，姜片6片，枸杞5克
做法：
1.土鸡洗净去肥脂，加适量姜片焯水，沥干备用；
2.红参挑选时选择实心，切片先泡半小时；
3.大枣洗净拍扁去核，去核的大枣不会燥热；
4.全部材料放入炖锅，倒入适量清水；
5.炖两个小时，出锅前十分钟加入枸杞和盐即可饮用；
此汤特别适合养血气，为滋补养身佳品，养颜补血、安神补脑、滋味鲜美、营养丰富。
五红汤
食材：红豆30克，红皮花生30克，红枣30克，枸杞30克，红糖适量
做法：
1.全部材料洗干净，红枣去核；
2.红豆，花生，红枣放入砂锅里提前浸泡1小时；
3.一小时后，加入枸杞和红糖，大火烧开，改为小火，煮一个小时即可；
五红汤中所含的五种食材都有补脾生血之功，单用有效，五味合用更能够增加补血的作用，五红汤的营养价值也极高，五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬制而成，具有补气养血、美容养颜等功效，其所含的红枣、红豆、花生、红糖都能养脾、益气、补血，有助于改善贫血。
吃什么汤补气血最快最好 女人2
八珍乌鸡汤
材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。做法：先把材料全都洗干净。药材稍浸泡，红枣去核。乌鸡去脏杂、尾部，切块。所有材料一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，然后下盐即可食用，为2~3人量，或1日分2次进饮。功效：益气补血、滋阴调经。
当归红枣老鸭汤
材料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：将老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。净锅上火，放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣，大火烧开转叙炖50分钟调味即成。功效：当归有补血、养血之功效，对面黄血虚、唇甲苍白、心悸眩晕有一定的食疗作用。
淮山枸杞子排骨汤
材料：排骨、枸杞、淮山、鸡脚、红枣、桂圆肉、食盐。做法：首先我们需要将排骨以及鸡脚洗干净，然后排骨切块后放入开水中焯一下，然后放到清水中冲洗沥干水分，鸡脚则是洗干净后放入开水中煮两分钟，去掉趾甲后洗干净。将所有的材料放入砂锅中，加入清水后大火烧开小火炖煮，两个小时加入食盐搅拌后起锅。
四物汤
材料：熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐各适量。将排骨洗净后，切成块，用开水焯一下。再将白芍、川穹、熟地、当归洗净后，备用。在一个锅中，放入适量的清水，将所有食材放入，大火煮开后，用小火煮1个小时左右。然后放入适量的盐，就可以食用了。功效：这道四物汤，是将普通的食材，与中药结合在一起，起到食疗的效果。经常食用，补血的作用非常明显。
双红南瓜汤
材料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效：红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品。
三红汤
材料：红枣、红豆、花生红衣。做法：将所有的材料准备好后洗干净，然后一起放入砂锅中和清水炖煮，两个小时候起锅服用，也可以根据个人的口味加入少量的红糖调味。在月经期间会出现脸色苍白、头晕眼花等情况，都可以服用这道三红汤。
养颜补血燕麦粥：
先泡好核桃、红枣、龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水煮。记得要看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放了些红糖。
红枣花生八宝粥：
红枣，红豆，花生，薏米，莲子等等熬成粥，待粥熬好以后，再加入适当的红糖就可起到补气血的作用了。特别是对于那些由于贫血而引起的`气血不足的女性尤为适用。
吃什么汤补气血最快最好 女人3
红糖番薯姜汤
具体做法：准备几个番薯去皮洗净，切成滚刀块，红枣去核洗净，放入锅中，倒入适量清水，大火煮开，再加一块拍散的老姜和一块红糖，转中火煮到番薯绵软即可。
当归红枣鸡汤
女人气血不足，可以喝当归红枣鸡汤，有句话说得好，女人不可百日无当归，当归是一种日常生活中比较常见的保健品，具有很高的食疗价值，尤其对女性内分泌也有一定的调理作用。
香芋汤
芋头汤做的香甜、咸味都可以，但由于家里人不喜欢甜食，所以做成咸菜，晚上做一碗热腾腾的，喝上一碗热气腾腾的，不仅暖身，还特别好。芋性平、味甘、辛，具有小毒、益脾胃、调中气、化痰散结，可治疗少食乏力、痕疡结核、久痢便血、疮毒等病症。
十全大补汤
宫寒的女性多是女性，宫寒体寒的女性，首先要的是暖宫、补气、补血，那么女性补气血的喝什么汤比较好呢？对于气血不足或久病体虚、面色萎黄、精神倦怠、腰膝乏力等症状，可以用十全大补肉汤来治疗。
五红汤
红豆角、红腰豆、红花豆、红枣、红糖等食材一起煮熟，有养血补血的功效，能改善贫血，帮助提高女性的身体免疫力，还能健脾暖胃。
这儿用的几种豆皮都是红色的，这些红色的皮里面营养非常丰富，所以别把豆皮浸泡倒掉，营养就大打折扣了。
银耳红枣汤
银耳又称“穷燕窝”，燕窝虽补，却贵。银耳无论颜色、味道、功效与燕窝相似，价格便宜，所以叫贫燕窝。燕窝太补易上火，银耳有润燥的功效。燥火和火都像急性慢性病一样，火气来得急得快，但火太久未消就会转成燥气，所以吃银耳是最有效的。
