脸上长痘痘不能吃什么食物，痘痘这是许多人都会遇到的事情，痘痘不仅出现在面部还会出现在身上。痘痘如果不及时的治疗，就会给面部带来很大的疤痕，那么脸上长痘痘不能吃什么食物呢？
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1、含糖高的食物。
人体食入高糖食品后，体内新陈代谢就变得比较旺盛，进而皮脂腺分泌的皮脂也会增多，从而堵塞毛孔，使毒素不能及时的排出，是脸上长起了痘痘，像女生爱吃的巧克力、冰淇淋，为了脸上没有痘痘，最好是忍忍，要知道，不人则乱大谋。
2、高脂类的食物。
对于一些男生比较喜欢荤菜的，此时的痘友就要注意，高脂类食物。比其他的食物产生的热能高处好几倍，很容易造成体内油脂囤积的，自然而然就引起了痘痘啦。因此，必须忌食如猪肉、奶油、猪脑、猪肝等食物。
3、辛辣刺激之物。
一般情况下，吃辛辣食物后。是很容易上火的，主要是因为它们性热食品，而有很多脸上长痘痘的朋友。就是因为内热，若是在使用辛辣的食物，病情就会更严重。
4、过敏的海产品。
在我们身边有不少因吃了海产品，而过敏的现象，若是痘友们，吃了能引起过敏的海产品后，会扩大痘痘的范围，并且此时的痘痘是很难治愈的，因此，一定不要吃那些。引起皮肤过敏的海产品。
脸上长痘痘不能吃什么食物呢，看着上面的介绍我们已经知道了脸上如果出现了痘痘在饮食上就有许多需要注意的.禁忌，面对高脂肪，油炸类的食物，一定要控制自己的嘴巴，在日常的生活中多喝白开水，多吃水果，保持饮食的清淡，这样就能很好的控制痘痘，保护自己的肌肤。
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1、高脂类食物，长痘痘后要尽量的少吃肥肉油煎等油腻之物及高脂食物，因为高脂类食物多数可产后大量的热能，从而会让内热加重，内热加重则会加重痘痘症状，所以长痘者要忌食猪油、奶油、肥肉、猪脑、 花生及各种糖和含糖高的糕点等，这些对痘痘的消退是不利的。
2、辛辣刺激食物，痘痘的产生有很多原因，其中饮食不当，进食辛辣刺激之物时，就可导致痘痘复发或是加重，所以平时要注意饮食清淡，避免一些有刺激性强的食物，建议可以喝点菊花茶、蒲公英茶或是梨汁，对于痘痘的消除有一定的帮助。
3、过敏海产品，生活中有不少人对海产品会过敏，而如果长痘痘时吃一些可引起过敏的海产品，也是可加重扩大痘痘的范围，而且还会让痘痘很难治愈的，所以长痘时要注意避免一些过敏海产品的摄入。
4、 高糖食物，进食高糖食物后，可导致机体新陈代谢旺盛，从而出现皮脂腺分泌增多的现象，这样就可导致痘痘不断的出现，更难消退，所以建议长痘痘时，一定要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、 巧克力、冰淇淋等， 以防影响病情。
