吃什么最丰胸，在这个爱美的时代里面，每个人都在追求着美丽，那么如果自己的身材并不是很好的话，特别是女生对自己的身材不满意的话，就会选择整形或者是吃一些什么减肥产品和丰满产品，这些都是不好的，其实我们选择健康的食疗来改善，那么下面小编就来分享吃什么最丰胸。
吃什么最丰胸1
现代每个女人的最高追求是有着令人羡慕的胸部，但 并不是每个女人都拥有一个好的身材，都想成为别人眼中 最美的那个人。如果先天没有丰满胸部，那只能靠后天努 力养成。排除医学的方法，通过养生又合理的丰胸方法为 自己塑造完美的身材。那么女人吃什么最丰胸呢？下面就 为大家介绍几种饮食丰胸的办法，让你没有发胖烦恼，还 能让胸部更丰满。
丰胸食谱黄豆青豆炖鸡翅，材料：黄豆、青豆、鸡 翅。调料：盐、味精、料酒、高汤。叮咛：黄豆和青豆要 整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖， 而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。做法：黄豆、 青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。将全 部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料 酒调味后，即成。
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋 白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物 质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春 美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢! 此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含 有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同 食，对丰胸十分有益。
红枣花生炖猪蹄，材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜 花生仁4两、盐2小匙。做法：猪蹄洗净，汆烫捞起。红 枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火 慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。注意重点： 提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所 含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮 肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维 他命 B群，可促进乳腺发育。
最好的丰胸产品中丰胸食物、丰胸水果营养吸收有 限，食物丰胸，虽然它们对丰胸有一定的帮助，但效果甚 微，加上过程漫长，所以只能作为丰胸的一个辅助手段。 想要快速丰胸，可以结合按摩和丰胸精油一起，达到更好 的效果。
吃什么最丰胸2
(一)酸奶丰胸
酸奶非常好喝，并且酸奶的营养十分丰富，能够帮大家把腰围减少，并且还有缓解无力感的作用，酸奶可以去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
丰胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
(二)花生丰胸
丰胸功效：花生是一种很好的减肥食物，不过它同时还具有丰胸的作用，可以是对女性的用处十分的大，花生里面有大量的维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量
做法
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分;
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟;
3、凉后放入冰箱冰冻即可。
(三)山药丰胸
丰胸功效：山药的营养丰富，能够提供不少蛋白质，并且还有是皮下脂肪减少，让身体不肥胖的作用，此外i，山药里有大量纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
丰胸美食：山药丰胸粥
材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法
1、山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用;
2、将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。
对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!
断奶后如何丰胸
1、丰胸运动：断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双 乳健美。
2、丰胸按摩：不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。
(1)直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。
(2)侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。
(3)营养+按摩乳房：我们都知道，单纯的依靠按摩来丰胸，不仅需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，最好按摩的时候配合营养支持。
3、丰胸食物
(1)木瓜丰胸：众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。
(2)酒酿蛋：酒酿加入煮好的.蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。
(3)种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。而且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。
(4)富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
(5)富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。
木瓜怎么吃丰胸
1、银耳炖木瓜
将银耳15克放在温水中泡开，清洗干净，将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。
2、木瓜沙拉
将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。
3、木瓜麦片奶汁
将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，之后与全职牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。
