平胸吃什么能丰胸

平胸吃什么能丰胸，每一位女性都希望自己能够用坚挺的胸，可是现实中很多的女孩子的胸部都平的，生活中很多食物有着丰胸的效果，小编和大家一起来看看平胸吃什么能丰胸的相关资料，一起来看看吧。

平胸吃什么能丰胸1

1、青枣，含有乳房所需营养

青枣和红枣都属于枣类，但是青枣比红枣要多汁，果肉更加饱满，更加鲜脆，口感更加好。说青枣可以丰胸，是因为青枣中含有很多对乳房十分有好处的营养。青枣中的蛋白质含量，碳水化合物含量，以及维生素的含量都是非常高的。

2、蛋白质类食物，利于激素分泌

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，约占人体全部质量的18%。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，胸部也不例外。多吃蛋白质类的食物，有利于激素的分泌，达到美白和丰胸的作用，是健胸佳品。所以要想丰胸，必须确保摄入足够的必须氨基酸，保证胸部所需的蛋白质。

3、青木瓜，能刺激女性分泌荷尔蒙

青木瓜自古就是第一丰胸佳果，因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

4、酪梨，有健胸、丰胸之功效

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，使胸部变的'丰满坚挺，有丰胸的奇效。

通过小编的介绍，大家都了解丰胸的食物了吧。其实丰胸并不难，有效的吃丰胸的食物，再做一些乳房按摩运动，平时端正坐姿和睡姿，选择合适的胸罩，乳房便会自然获得增大。最后希望小编的介绍能帮助到大家，让大家拥有理想的胸型。

平胸吃什么能丰胸2

木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

牛油果

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。

西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

橙子

大家都知道橙子富含维生素C，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多，酒酿也具有丰胸的作用，橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果。

酒酿

实施方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

作用原理：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。