菊花决明子茶的做法

菊花决明子茶的做法，菊花和决明子在日常生活中随处可见，而且是具有很高的药用价值和作用的药材，很多朋友都有喝花茶的习惯，下面小编跟大家分享菊花决明子茶的做法，希望你们会喜欢！

菊花决明子茶的做法1

在茶壶中接入适量的水，把白开水放在电磁炉上煮开，煮水的时候，看着火候，不需要白开水完全沸腾。

把准备好的食材，枸杞，决明子，菊花，一起房子碗中，用清水洗干净，用水进行过滤就好，不仅干净，然后提高茶的亮泽度。

把菊花和枸杞放在半开的白开水中，就行煮制，大概三分钟左右的时间，等到水沸腾后，将盖子打开。

此时，加入决明子，注意决明子属于凉性的食材，如果身体属于凉性的话，就要少放，偶尔的放些决明子不能太多。

将火开成小火，盖上盖上煮5分钟，时候到了之间加入冰糖，等水再一次沸腾之后，就可以关火，养生的菊花决明子茶就好了。

菊花决明子茶的做法2

1、将买回来的决明子清洗干净。

2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，散发淡淡的清香，且有啪啪声即可关火。

3、最好可以将炒好的决明子碾碎，这样效果更佳。

4、待决明子摊凉后，加入菊花，也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。

5、将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟，即可饮用。

　　花决明子茶副作用

菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，正确饮用是有好处的。可每个人的体质不同，菊花决明子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的.人，是不适宜饮用过频的，甚至还会产生副作用。

菊花决明子茶，对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻，也会造成月经不调。对于孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会引起孕妇的子宫收缩，造成催产的作用。

所以即使是想通过饮用菊花决明子茶减肥的女生，最好还是结合自身的体质，谨慎饮用。此外，虽然菊花决明子茶有安神的作用，不过对于有些神经较敏感的人士，夜晚饮用，会导致失眠，且菊花决明子茶也有利尿的作用，夜晚饮用过多会，夜尿频繁，也是不助睡眠的。