冬虫夏草怎么吃有效？每一种食物都有它自己的功效和作用，虫草是一种营养价值非常丰富的药材，在生活中很多人会用来煲汤，关于虫草的很多人要怎么吃才能发挥它的效果。下面小编就带大家了解冬虫夏草怎么吃有效。
冬虫夏草怎么吃有效1
喝汤一起炖来喝。这就相当于食补的功效，在炖汤的时候加一点洗干净的冬虫夏草进去，食用之后对人的身体特别有好处的。
直接泡水喝。这是最简单的`方法了，而且这种食用的方法比炖汤的食用方法能更有效的发挥它的作用。而且因为直接泡水也特别方便，现在大部分人食用冬虫夏草都是使用这个方法的。
跟熬药一样熬来喝。这种方法食用冬虫夏草能将它的作用发挥到最大。熬冬虫夏草的时候火不要太大，要慢慢地炖，这样才能把它的药性炖出来。
冬虫夏草怎么吃有效2
1、虫草茶
【配料】虫草3~5条
【做法服法】加水适量，大火煮开，文火煮10分钟左右；如用于补肾，饮用时加适量盐（盐走肾，可引经入肾）；如用于补肺则不加盐。
【功效】该法是最平和的虫草补益法，适用于大部分人群。补益肾精，兴阳起萎，止咳平喘。
2、虫草散
【做法服法】虫草烘干后，研细末，每次0.5克，每日一次，连续2周。
【功效】能够改善冠心病胸闷、心痛、心律失常等症状；也可用于补益肾精，兴阳起萎，止咳平喘。
3、虫草炖老雄鸭
【配料】冬虫夏草5枚，老雄鸭1只。
【做法服法】将虫草放入鸭中，以线扎好，加酱油、料酒各适量，蒸烂。
【功效】鸭子性平凉与虫草配伍，功善滋阴补肾。可改善肺肾俱虚、腰痛乏力。适用于头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸痛、失眠烦躁、手足心热等。也适用于乙型肝炎、糖尿病、红斑性狼疮等疾病的辅助治疗。
4、虫草枸杞羊肉汤
【配料】虫草20克，羊肉片500克，淮山药30克，枸杞子15克，生姜、大枣各适量。
【做法服法】先用大火煮沸，再改用小火炖熟，加盐适量。
【功效】羊肉性温，与虫草搭配，适用于肝肾亏虚引起的宫冷不孕、精少不育、子宫发育不良、发性带下、阴冷不育、腰酸脚软、夜尿频多、阳痿早泄等。
