吃什么水果对产妇好？女性在怀孕期间是需要补充大量的营养的，这是后我们可以让产妇吃一些水果补充营养，很多人不知道该吃什么水果。接下来就由小编带大家了解吃什么水果对产妇好的相关内容。
吃什么水果对产妇好1
1、苹果
很多产妇生完宝宝之后都会有一些腹泻的情况，此时就可以吃一颗苹果，其中的一些物质能够起到消菌的效果，对缓解腹泻会起到一定作用。另外，苹果还能控制血糖以及胆固醇，有利于糖尿病产妇的身体恢复。
2、红枣
红枣具有非常好的补气血效果，产妇在生宝宝的时候气血消耗非常大，在生产之后可以吃红枣进行补充。在坐月子的时候经常吃红枣，能够让脸色看起来更加红润，气色也会更好。
3、香蕉
很多女性生产之后都会存在便秘的情况，在这个时候吃一些香蕉，能够防止便秘，还能起到预防产后贫血的作用。但是在刚刚生产之后不建议食用，另外一次也不可以吃太多。
4、山楂
一提到山楂，首先就想到它酸酸的味道。很多女性在生产后食欲都不是很好，而吃一些山楂就能起到开胃的效果。而且，山楂还能帮助清理子宫内的淤血，让身体恢复的更快。
5、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其中含有非常多的维生素C，不仅能给身体补充维生素，对产妇而言，还有很好的通乳效果。特别是剖腹产的女性，坐月子吃些猕猴桃，也有助于恢复。
6、荔枝
常吃荔枝，能够起到补脾养神的作用，让整个人看起来更有精神。而且，产妇在月子期间吃一些荔枝，能够帮助减少恶露，有助于身体恢复。
7、橘子
橘子是一中维生素C含量很高的水果，常吃橘子能让血管壁变得更加有弹性。因为女性在生宝宝的时候子宫内膜会受到很大伤害，在这个时候吃橘子对子宫恢复有很大的好处。
8、菠萝
菠萝的味道酸酸甜甜的，有很好的的助消化效果。其中含有很多维生素B1，能有效消除身体的疲劳感，还能提高食欲，十分适合产妇食用。
很多水果对于产妇的身体都有一定好处，能够帮助更快恢复到正常状态。因为此时的身体状况比较特殊，很多水果如果不能确定是不是可以食用，最好是去询问一下专业人士的意见，避免因为盲目食用，而给身体增加一些不必要的负担。
吃什么水果对产妇好2
刚生完孩子吃什么对产妇好
1、清淡易消化的食物
刚生产完，产妇的肠胃功能是比较虚弱的，饮食需要清淡可口并且容易消化的食物，可以吃粥类或汤类，例如：鸡汤，小米粥等。一方面可以给产妇增加一样，另一方面可以保护胃黏膜，避免产妇患上肠胃疾病，影响身心健康。
2、益气补血的食物
产后贫血，可能导致产后乏力、产后抑郁，进而影响产妇的身体恢复。可以多吃益气补血的.食物，例如：猪肝、红枣、枸杞、乌鸡等食物来进行益气补血。产妇在食补的同时可以出门走动走动，加快血液循环，有利于身体恢复。
3、富含维生素的食物
生完孩子后，补充维生素可以帮助恢复产妇的精神状态，平衡体内激素，补充孕产过程中的母体营养流失。可以多吃些富含维生素的新鲜蔬菜水果，例如：莲藕、黄豆芽、海带、樱桃、橘子等食物。多吃富含维生素的食物不仅可以增加产妇营养，还对产妇的皮肤起到美容养颜的作用。
4、富含高蛋白食物
产后多吃蛋白质含量高的食物，可以加快子宫的修复，增加子宫的弹性，清除子宫内垃圾，避免妇科炎症的产生。富含蛋白质的食物，例如：豆类、蛋类、鸡肉等。高蛋白的食物也可以增加产妇的体内脂肪，加快产后恢复的进程。
