山蜜草的功效与作用及营养价值，山蜜草被称为“长寿草”，是一种功效出色中药材，也是一种能抗病防病的保健食材。今天小编为大家介绍山蜜草的功效与作用及营养价值，教你正确养生。
山蜜草的功效与作用及营养价值1
山蜜草的功效与作用
1、山蜜草可以清热解毒
山蜜草的功效与作用第一点便体现在它可以清热解毒，尤其是现在面临着炎炎夏日的到来，大家可以购买一些山蜜草来食用。因为它是一种凉性的单芳草，可以治疗我们生活中经常发生的虚火上升之类的疾病。
2、山蜜草可以消炎抗菌
有相关实验证明它可以有效抑制细菌的滋生和繁殖，从而达到消炎抗菌的效果。另对一些对身体被细菌侵入引起的病症有良效，此外食用山蜜草还能利尿通便，润肺通肠。
3、山蜜草可以降低血压
它所含的一些成分，具有降低三高的功效，而对于一般人群来说，食用山蜜草可以起到预防高血压的形成，并且清楚体内多余的毒素，从而起到保护身体健康的作用。
4、山蜜草可以明目养肝
它还具有明目养肝的功效，而现如今随着压力以及各种原因人们的用眼压力是越来越大，所以平时大家可以购买一些山蜜草来食用，这样可以有效地改善视力，同时可以清楚肝脏的毒素，达到护肝养肝的作用。
5、山蜜草对消化系统的作用
据相关实验证明，山蜜草的提取物对消化系统还有很大的功效与作用，而这主要体现在对胃肠平滑肌解痉作用。
山蜜草的营养价值
山蜜草的根及根茎中的主要成分为20余种三萜皂苷类物质，总含量6%～14%，其中甘草甜素（Glycyrrhizin)5%～12%，系甘草酸的钾、钙盐。甘草酸水解产生1分子甘草次酸、2分子葡萄糖醛酸。此外，还含有少量的甘草黄苷、异甘草黄苷、三羟基甘草次酸（glycyrrhertinicacid)、甘草醇、异甘草醇、5一甲基甘草醇、甘露醇、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、桦木酸、淀粉、甘草苦味素及微量挥发油等。微苣挥发油是甘草特有气味的'来源。
山蜜草的功效与作用及营养价值2
山蜜草的功效和作用
1、山蜜草作为茶叶饮用甘甜可口，并且可以保护和治疗我们的声带和消化系统。比如声音沙哑，喉咙发痒，气管炎等均可以服用山蜜草，山蜜草还这清热败火的功效，每天早上喝一杯山蜜草不但可以消除口臭还可以提神。
2、山蜜草还可以作为调养内脏的保健品食用，长期食用山蜜草可以让我们的内脏分泌更多的保护激素，比如肾上腺激素和胃液等，助于调养内脏，醒目提神。经常四肢无力，感到疲惫的朋友可以选择食用，长久坚持效果颇佳。
3、为什么说山蜜草是长寿草呢，不单单是因为其可以清热去火，调养内脏，更主要的是山蜜草着软化血管的作用，这样就可以效的预防动脉硬化这样的疾病，所以常常食用山蜜草的老年人精神矍铄，健康长寿。
山蜜草的营养价值
甘草和诸药，解百毒，是我国著名大宗传统中药材，应用历史悠久，在国内外享有盛名。性平、味平．归心、肺、脾、胃经。具有补脾益气、清热解毒、{去痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功能。用于脾胃虚弱、倦怠无力、心悸气短、咳嗽痰多、脘腹、四肢挛急、疼痛、痈肿疮毒，并可缓解药物毒性、烈性。生用味甘而偏凉．以清火解毒见长。蜜炙后眯甘而性温，有增强朴脾益气复脉的作用。甘草不宜与大戟、芫花、甘遂、海藻同用。
