荷叶和山楂一起泡水有什么功效，这两种食材在夏天东都比较常见，很多人都知道荷叶有清热解毒的作用，山楂有消食开胃的作用，这两种食材泡水的好处有很多，多深入学习一下了，清楚荷叶和山楂一起泡水有什么功效。
荷叶和山楂一起泡水有什么功效1
1、功效好处
荷叶山楂茶的功效好处其实就是荷叶和山楂的营养作用。荷叶能清热解暑，健脾升阳同时还有散瘀止血的功效，夏天的时候可以用荷叶治疗暑热泄泻，另外还可以用荷叶治头晕目眩，食少腹胀等病症。山楂则同荷叶一样，营养丰富能入药，可以消食积，散淤血，驱绦虫等等。这两种食材一起泡的茶则具有降体脂、降血压、清心神等功效，可以预防肥胖症、高血压动脉硬化等疾病。
2、饮用禁忌
荷叶山楂茶一般的人都是可以饮用的。不过，尽管这道荷叶山楂茶具有很多良好的功效，但并不是所有人都适宜饮用这道茶。例如胃酸过多的人以及患有消化性溃疡和龋齿的人就不适宜饮用这道茶。另外还需要注意的是这道茶不宜在饭前喝，空腹饮用可能会造成肠胃不适，而饭后喝则能解腻消脂。
3、冲泡方法
很多人想自己用荷叶和山楂冲泡茶水喝，但是又不知道怎么冲泡，其实荷叶山楂茶的泡法很简单。首先准备少量的山楂、荷叶以及几颗红枣，然后将适量的水烧开，把所有材料放进烧开的水中煮五分钟左右就可以去渣饮用了。
荷叶和山楂一起泡水有什么功效2
1、美容
荷叶中含有苹果酸和维生素C，它们可以减少皮肤色素在人体内的堆积，能够起到美白肌肤、淡化斑点的作用；山楂中含有的维生素和氨基酸也比较多，它们可以很好地对抗衰老，所以喝荷叶山楂茶可以帮助人体改善肌肤，延缓衰老，能够起到美容的功效。
2、瘦身
山楂中的解脂酶能够消耗体内更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆积；荷叶中含有荷叶碱，它可以在肠壁上形成脂肪隔离膜，从而阻断了脂肪的吸收，因此喝荷叶山楂茶可以减少脂肪在人体中的'含量，帮助肥胖症患者摆脱肥胖的烦恼。
3、降压
山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮可以使血管得到扩张，而黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量下降；荷叶中的荷叶碱成分也可以扩张血管，因此高血压患者喝荷叶山楂茶可以帮助他们降血压。
4、排毒
山楂里面的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，能够帮助排出身体中的毒素；荷叶里面的纤维素也可以清理肠道，有利于体内毒素的排出，所以荷叶山楂茶也可以起到排毒养颜的功效。
山楂的吃法
1、生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。
2、山楂不能空腹吃。
