桃子可以美容瘦身，桃子是我们日常生活中比较常见的水果，也因为口感好，香甜可口深受大众喜爱，那么桃子除了好吃之外，桃子还可以美容瘦身，下面小编为大家详细整理了这方面内容，一起来看看吧。
桃子可以美容瘦身1
“桃”色魅力：窈窕身姿
桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。
“桃”色魅力：美肌增弹性
桃，特别是水蜜桃，含有天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹产生，对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用，加之气味芳香浓郁，一直是爱美女性的最爱。有空的时候，不如做一个桃泥面膜，不仅能够解毒凉润，还能够消除皮肤的皱纹，非常适合过敏性皮肤和被夏日强烈阳光灼伤的皮肤。
“桃”色魅力：消斑不留情
一个新鲜的大桃子所含的维生素c，几乎可以满足成年人一天的需求。而维生素c不仅有助于身体维护免疫系统，桃子中富含的维生素c，还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些。
“桃”色魅力：红润好脸色
桃子中含有丰富的铁质和果胶，能清除体内废物，补血健脾，增添红润脸色，所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材，常吃能够使皮肤细腻洁白，脸颊红润，犹如擦了天然有效的润肤霜一样。久坐办公室的女性，因为工作无法照射充足的.阳光，或略显脸色苍白，不妨将桃子作为日常水果经常食用，又滋润面色又营养好吃。
桃子可以美容瘦身2
首先女性朋友们吃桃子可以缓解贫血：要知道桃子的含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。女性朋友来说经期失血过多就容易造成贫血的发生所以这时候吃一点桃子可以帮助促进血液循环、减少贫血发生的几率从而起到缓解贫血的效果!
还有女性朋友们吃桃子还有助于减肥：虽然桃子中含糖量也有一些，但是在桃子这种水果里面纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效，可以帮助我们排除毒素帮助肠胃蠕动从而排除体内垃圾，达到减重的目的，所以减肥的女性朋友们可以把桃子当作减肥餐来吃哦!
女性朋友们吃桃子还有助于美白皮肤延缓衰老：要知道桃子富含多种维生素，尤其是维生素B、C成分很多，所以吃桃子可以补充维生素，维生素C对于美白效果最好所以吃桃子可以有助于美白，而桃子里面也有维生素E这种抗衰老物质可以帮助清除皮肤内的自由基减少自由基对皮肤的伤害!
