孕妇能吃香瓜吗

孕妇能吃香瓜吗？相信大家对香瓜并不陌生，香瓜的营养价值极高，但总所周知，孕妇是有不少饮食禁忌的，不少人想知道孕妇能不能吃香瓜。接下来就由小编带大家一起详细了解下孕妇能吃香瓜吗。

孕妇能吃香瓜吗1

孕妇能吃香瓜吗对于这个问题的回答是肯定的，但是孕妇在食用每一种东西的时候都要适量。

香瓜果肉味甘，性寒无毒，具有清热利尿、止渴化痰的作用，孕妇适当的吃香瓜可以治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等疾病。

不过香瓜性凉且高糖，孕妇不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕妇应慎吃。不过多数孕妇还是可以适当吃香瓜的。

香瓜的营养价值

香瓜作为一种热带水果，受到了很多人的.喜爱，并且香瓜对我们的身体健康是很有好处的。

香瓜具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，对于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等都有辅助疗效。

1、香瓜是维生素C一个很好的来源，这是一个抗氧化剂。这有助于防止心脏疾病，甚至癌症。它还含有β-胡萝卜素。研究揭示了这一事实，β-胡萝卜素和维生素C相结合可以防止许多慢性疾病。

2、香瓜味道很好，可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代，可以帮助健康的减肥。由于含有丰富的钾，它可以帮助控制血压，并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。

3、香瓜含有维生素A，B，C和镁，钠和钾等矿物质。由于不含胆固醇，对血液中胆固醇高的病人很安全。

4、如果想减肥，这是一种非常棒的水果。它大量的纤维，会使你感觉饱。其味道很好，可以用来做沙拉。因此快速减肥计划应该包括香瓜。

5、香瓜还提供许多其他的健康好处。经常消费香瓜汁可以帮助治疗食欲不振，胃酸过多，溃疡和尿路感染。还可以败火，在很大程度上可以防止与内热有关的疾病。它可以缓解疲劳，是有效的轻型泻药，因此可以帮助治疗失眠。

6、香瓜中含有丰富的植物纤维，可以防治便秘，并且专家指出，香瓜还可以预防与年龄有关的骨质流失问题。

孕妇吃香瓜的好处

1、 香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；

2、 香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；

3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；

4、 现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；

5、 香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

孕妇能吃香瓜吗2

孕妇可以吃白香瓜吗

孕妇虽然对饮食有诸多的禁忌，但是她们是可以食用白香瓜的，因为这种水果的刺激性很小，不会对母体和胎儿带来伤害，相反还会为母体和胎儿提供大量的营养成份，促使他们健康生长。只是香瓜是一种性质寒凉的水果，孕妇在食用时，不能与西瓜以及其他寒凉的水果同食，不然会出现肠胃不适的症状，对孕妇有所不利。

白香瓜怎么吃

1、白香瓜是可以直接食用的，大家可以先把白香瓜切成两半，然后去掉里面的瓜瓤和籽，但是在去除它们时产生的汁液可别丢掉，因为这种天然果汁味道特别甜，收集中杯子中，加点冰块比任何果汁都要好喝。把瓜瓤和籽挖出来后再切成长条的块状，用手拿着啃食就可以了。

2、把白香瓜制成沙拉也是一种不错的食用方法，具体做法就是取一个橙子，几个圣女果，一个白香瓜，把香瓜去皮和瓤切成小块，把橙子去皮后也切成小块。把这些水果块放在一个盘子中加入沙拉酱，调匀后用圣女果装饰一下就可以了。