芦荟的养生功效有哪些，相信很多人都是吃过这种芦荟的，适当吃 芦荟才会对人体有好的作用，功效显著但是芦荟也要少吃，下面小编带你了解它，芦荟的养生功效有哪些。希望对你有用！
芦荟的养生功效有哪些1
1、芦荟的养生功效
芦荟性味苦寒，清热凉肝、消食通便、健胃解毒，能辅助治疗肝火头痛、目赤肿痛、小儿疳积和湿疮疥癣等症。现代医学研究发现，芦荟含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分及芦荟多糖、芦荟皂甙等多种活性物质，具有抗炎、消除自由基、防止色斑形成的作用，有助于降低血脂、血糖和血压，而且对于烧、烫伤口也有很好的再生和修复作用。
但芦荟含大黄素，多吃可致腹泻。
推荐食法：红绿营养汁
材料：食用芦荟100克，胡萝卜100克，青瓜100克，蜂蜜适量。
制法：将芦荟洗净切成小块，放进榨汁机中搅拌，加适量蜂蜜即可。
食法：每天1次，常服有益。
作用：健胃通便，美容抗衰老，有助预防多种慢性病。
2、芦荟的功效作用
（1)杀菌作用：芦荟中含有雨中芦荟酊的.物质，是抗菌性很强的物质。能够杀灭一般的细菌、真菌，能抑制病原体的繁殖。
（2)消炎作用：芦荟的缓激肽酶能够抵抗炎症，对皮肤炎、支气管炎等慢性疾病有非常好的疗效。
（3)健胃下泄作用：芦荟的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等物质能够促进饮食、增加食欲，帮助肠胃消化，对大肠有缓泄作用。长期泡芦荟浴或者食用芦荟，能防治一般的疾病。
（4)解毒作用：芦荟的成分能够促进肝脏分解体内毒素的作用，能抑制过度的免疫反应，能清除体内代谢废物。而且芦荟能治疗还有再生新细胞的作用。
（5)镇痛、镇静作用：芦荟有镇痛、镇静的作用，牙痛、手指肿痛的情况下，可以在患处敷上芦荟叶，即能够消除肿痛，对神经痛、痛风、肌肉疼痛均有效。此外，内服芦荟还能治疗宿醉和晕车。
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【别名】
油葱、斑纹芦荟。
【注解】
芦荟属于百合科，芦荟属。原产非洲南部、地中海地区、印度、中国云南南部的元江地区也有野生分布。芦荟作为解毒、治疗伤口和养颜的药物，早在远古时代就被用在医疗上了。当年横扫欧亚的亚历山大大帝东征前先令兵西进，占领索科特拉岛，就是为了夺取岛上的芦荟，作为远征时的随军良药。芦荟的外表和仙人掌相似，大的有20米高，小的仅有几厘米，属热带植物，喜光，喜暖，耐干旱，耐热力强，不耐寒，忌潮湿积水。芦荟品种约有300多种，但可食用的只有五六种，市场上常见的有3种：木立芦荟、库拉索芦荟（另名蕃拉芦荟）、中国芦荟（别名元江芦荟）。
【营养成分】
芦荟含有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟酊、芦荟米酊、芦荟乌辛，还有蒽醌类物质（如芦荟苷、异芦荟苷）等，此外，还含有多种维生素（A，B1，B2，B6，B12）和活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶以及多种有机酸和树脂。
【药性功效】
芦荟能解毒排毒、健胃、通便，且具有抗菌性、抗肿瘤、破坏癌细胞的作用。
【宜食】
胃及十二指肠溃疡患者宜食用。
【忌食】
并不是所有的芦荟都可以食用，即使可以食用的芦荟也需要加以控制。过多食用会引起腹痛或腹泻，个别体质过敏者还会出现皮肤红肿、粗糙等不良反应。芦荟是苦寒类药物，体质虚弱者和小儿要慎用。大便溏稀者以及患有痔疮出血、鼻出血的患者，也不要用芦荟，否则会引起病情恶化。
孕期和经期妇女应绝对禁止食用，因为芦荟能扩张毛细血管，促进子宫收缩，孕妇服用可能引起子宫内壁充血，导致严重出血或流产。
【文献参考】
《本草经疏》：“芦荟，寒能除热，苦能泄热燥湿，苦能杀虫，至苦至寒，故为除热杀虫之要药。”
【食疗偏方】
椭香芦荟煲乌鸡
原料：椭子1只，芦荟200克，乌鸡1只，黄芪25克。
制法：将上述原料放入已熬好的高汤中，上锅蒸3小时。
功效：调理气血，美容养颜。适合体虚、脾虚的女性饮用，但孕妇和行经者忌食。
