你知道喝柠檬蜂蜜水有什么注意事项吗？很多人都知道喝柠檬蜂蜜水有很多好处，夏季到来的时候，柠檬蜂蜜水也可以解暑神器之一。但是其实不是所有人都适合喝柠檬蜂蜜水的。下面就带你了解喝柠檬蜂蜜水的注意事项。
喝柠檬蜂蜜水的注意事项1
1、胃溃疡患者不适合喝蜂蜜泡柠檬，原因是蜂蜜泡柠檬中富含柠檬酸和苹果酸等酸性物质且能促使胃酸分泌，若患胃溃疡的人群饮用则极易因胃酸过多而加重病情。
2、高血糖人群不适合喝蜂蜜泡柠檬，原因是蜂蜜泡柠檬中富含的葡萄糖和果糖等单糖有显著的升糖效果，若本身血糖就偏高的人群饮用则极易导致血糖进一步升高。
3、糖尿病患者不适合喝蜂蜜泡柠檬，原因是蜂蜜泡柠檬中富含的单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中，若糖尿病在血糖尚未得到控制时饮用则不利于控制血糖。
六注意事项
1、蜂蜜泡柠檬不能高温冲泡，原因是蜂蜜中富含过葡萄糖氧化酶等活性物质，若水温超过60℃则极易导致这些活性物质大量失活。
2、蜂蜜泡柠檬不能空腹饮用，原因是蜂蜜泡柠檬中富含酸性物质且能促使胃酸分泌，若长期空腹饮用则极易导致胃酸过多等问题。
3、蜂蜜泡柠檬不能过量饮用，原因是蜂蜜泡柠檬中富含葡萄糖和果糖等单糖，若长期过量饮用则极易因单糖摄入过量而导致肥胖。
喝柠檬蜂蜜水的注意事项2
1、制作过程：
很多人喜欢事先用蜂蜜腌制柠檬再放入冰箱保存，喝的时候取出冲泡，但往往人们在制作过程上又不够重视去水的问题。柠檬在处理时应尽量搓洗去除表层的蜡，再将表皮水分吸干，容器也应该先过开水消毒再用厨房用纸擦干，这些去水的步骤都是为了剥夺细菌最后一点生存的空间，避免大家喝到变质腐败的蜂蜜柠檬水导致腹泻。
2、蜂蜜选择：
在蜂蜜的选择上，建议大家优先挑选成熟蜜和一般不易结晶的蜂蜜，成熟蜜和非成熟蜜的`主要区别是成熟蜜是自然成熟封盖的蜂蜜，其特有的天然芳香物质和营养成分都被完整保留，而非成熟蜜、经过高温浓缩的水蜜都是被破坏了花香气息和营养物质的蜜，即丢失了口感又丢掉了滋补功效，更有的浓缩蜜厂家添加多种可能致癌的香精来冒充花香，对身体的伤害不容小觑。
3、饮用方式：
饮用柠檬蜜水建议使用40°C左右的水温，过高的水温往往会将蜂蜜中的营养成分分解破坏，蜂蜜柠檬水的滋补功效自然也会丧失殆尽。
4、饮用时间：
田野牧蜂推荐的饮用时间是每日起床后和睡觉前，起床后饮用柠檬蜜水可以提振精神，提高胃口，使人充满活力的迎接新一天。晚上睡觉前饮用一杯，则可以舒缓精神，减轻神经的紧张感，放松身心保证良好的睡眠质量，为强健体魄打下夯实的基础。
