便秘的症状和原因及治疗方法

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便秘的症状和原因及治疗方法，引起便秘的原因有许多，如果得了便秘会严重影响我们的生活质量，不利身心健康，我们应有意识地培养良好的排便习惯，今天分享便秘的症状和原因及治疗方法。

便秘的症状和原因及治疗方法1

便秘的症状

1、排便困难，或多天才排便一次。

2、老年人或虚弱的患者长期无法排便，可能引起假腹泻：干硬的粪便阻塞和刺激直肠，使直肠产生水状分泌物，自肛门漏出，弄污床单被褥。

便秘的原因

便秘是因食物中缺乏流质和纤维，致使肠道中食物残渣的体积增大和其中的水分不足而难以排出。

1、松弛性便秘是因为整个大肠蠕动运动疲弱，推出大便的力量不足，也称结肠性便秘。

2、痉挛性便秘时，肠道紧张，分节运动异常亢进。常会有便意，却无法顺利排便，或便后有残便感。

3、直肠性便秘主要是因为直肠的知觉麻痹或者排便所需的肌肉有问题。

便秘的治疗方法

便秘是消化系统的头号疾病，为便秘所苦恼的人大多会求助于药物，但殊不知，除了昂贵的药价外，这些具有导泻通便作用的药物往往会扰乱肠道神经的正常收缩规律，从长远来看，不仅药效会降低，也影响了肠道的正常收缩。

食物是天然的通便药，多喝水，多吃蔬菜、水果和高纤维食品等都是改变便秘症状的.“良药”，通过饮食预防便秘也会降低痔疮、下肢静脉曲张、胃肠憩室等疾病的发生概率或减轻其带来的后果，这些疾病都是由便秘造成的。

此外，在生活方式上做一些改变。增加运动，通过步行、骑自行车等简单易行的运动来逐渐养成运动的好习惯。早晚不妨进行些腹肌运动，但重要的是在于坚持。减轻精神压力，学会放松。

便秘的症状和原因及治疗方法2

便秘的症状

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢，肛诊有粪块。

便秘的原因

1、与年龄有关

老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。

2、不良生活习惯

　　（1）饮食因素

老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物，或少数病人图方便省事，饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。此外，老年人由于进食少，食物含热卡低，胃肠通过时间减慢，亦可引起便秘。有报道显示，胃结肠反射与进食的量有关，1000cal膳食可刺激结肠运动，350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物，蛋白质则无此作用。

　　（2）排便习惯

有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。

　　（3）活动减少

老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活动减少，特别是因病卧床或坐轮椅的患者，因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易患便秘。

3、精神心理因素

患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。

4、肠道病变

肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

5、全身性病变

全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。

6、医源性（滥用泻药）

由于长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。此外，引起便秘的其他药物还有如镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。