散光主要的症状是视力下降，而视力下降的程度与散光的程度和类型密切相关。
一、眼睛散光是什么症状？
1、视觉疲劳：这主要是由于患者患散光眼后无法集中注意力于平行光线的折射。为了看清楚一些场景，患者会尽量使用调节去缩小扩散圈的大小，从而提高图像质量。但由于这个原因，很容易产生视疲劳的症状，严重者会伴有头痛。
2、视力模糊：无论患者是在看远处的东西还是近处的东西，都会出现模糊的症状，而且他们往往有将眼皮眯成缝隙的习惯。通过这种习惯，患者想更清楚地看到物体，这是散光的常见症状。
3、弱视：这些症状大多发生在高度散光患者，尤其是远视患者。看远处的`东西和近处的东西，会出现看不清的现象。此时视力得不到锻炼，就会出现弱视症状。严重的患者还会有斜视的倾向。
二、眼睛散光怎么治疗？
1、眼睛散光一般考虑光学矫正的方法，包括框架眼镜矫正和隐形眼镜矫正。
2、眼睛散光可以考虑手术治疗。目前临床上普遍考虑角膜楔状切除术，以及角膜松弛切开术。
综上所述，日常生活中一旦出现上述症状，很可能是患者患有散光，患者应及时去医院确诊，然后根据症状进行治疗。
散光眼怎么恢复
想要让散光恢复，那么一定要注意正确的用眼姿势，平时不管是写字看书，一定要有充足的光线，姿势也要正确，一般都是与书本保持30公分左右的距离，不要躺在床上看书，在车子上的时候不要看书，不管是看手机，看电视，正确的姿势都非常重要，这样才能让散光得到恢复。
出现散光以后还可以用矫正手术来恢复，和近视眼手术的方式是比较相似的，设置相应的度数，用激光的方法进行治疗，这样也可以让散光恢复过来，具体使用哪一种方法一定要做全面检查，然后再进行。
想要让散光眼恢复，那么还应该注意适当的清洗眼睛，把眼睛的灰尘以及有害物质给清洗掉，准备一个干净的脸盆，做好消毒措施，在里面加入一些温水，然后就把脸放进去，慢慢的把眼睛睁开，从上往下转动，眼球转圈以后眼睛就会变得比较明亮以及舒服。
想要让散光恢复还可以经常转眼睛，可以让眼部的肌肉得到锻炼，让营养得到改善，这样眼睛的灵活性也可以更好，先把身体放松杂念去除，眼睛慢慢的睁开，像头部颈部是不需要动的，只需要转动眼球，然后再看正下方，慢慢的转到左边，再转到正上方，再转到右边，回到原来的位置，只要转动6圈，然后反方向转6圈，这样也可以达到好的改善作用。
散光眼吃什么好
有散光眼问题的人应该多吃一些补肝肾的食物，出现散光主要就是气血亏损或者是肝肾不足等原因造成的，生黄鱼，鲫鱼，蛋类食物，肉类，桑葚，核桃，肉，葡萄，荔枝，桂圆等都是可以适当多吃一些的。
有散光眼问题的人还应该多补充一些磷脂以及钙质，像蛋类，奶类，肉类，食物里面的蛋白质含量丰富，猪骨牛骨里面的钙质也非常丰富
很容易被身体利用吸收，像粗粮，蔬菜，核桃，肉豆类，南瓜子等里面的磷元素含量也是很丰富的.，适当的多吃一些含有丰富维生素类的食物，丰富维生素的食物能够起到很好的调节身体作用，像鱼肝油，蛋类，乳类，动物肝脏等维生素的含量都是非常高的，应该多吃一些，像新鲜的水果里面的维生素c含量丰富应该多吃。
有散光眼的人还应该适当的吃一些含有丰富锌元素的食物，像可可粉，奶粉，牡蛎，黄鱼，牛排，羊肉，海带，紫菜，杏仁，燕麦粉，黄豆等里面的锌元素含量就非常高，适当的吃一些也是不错的。
眼睛散光是怎么回事
眼睛散光，也称为近视，是一种常见的眼部视觉问题。它是指当眼睛无法正确聚焦光线，导致远处的物体变得模糊不清。散光通常是由于眼球的形状不正常引起的。正常的眼球是呈圆球状的，而患有散光的人眼球可能更加椭圆形，从而导致光线在眼球内的折射出现问题。
散光的主要原因是角膜的曲率不均匀。角膜是位于眼球前表面的透明组织，它在折射光线时起着关键作用。正常情况下，角膜的曲率应该是均匀的，但患有散光的人角膜可能呈现出不均匀的曲率，导致光线在眼球内的聚焦问题。这使得光线无法准确地聚焦在视网膜上，从而造成视觉模糊。
散光通常在儿童或青少年时期开始出现，并可能在成年时逐渐加重。遗传因素被认为是散光的主要原因之一，如果家族中有人患有散光，那么患病的风险就会增加。长时间近距离用眼、缺乏户外活动、长时间盯着电子屏幕等因素也可能增加患散光的风险。
眼睛散光的恢复方法
眼睛散光可以通过多种方法进行矫正和治疗。以下是一些常见的恢复方法：
1. 眼镜：戴眼镜是最常见也是最简单的矫正方法。眼镜通过透镜的.特殊设计来调整光线的折射，从而使光线能够正确地聚焦在视网膜上，改善视力。眼镜的度数根据个体的散光程度和其他视觉问题而定。
2. 隐形眼镜：隐形眼镜是另一种常见的矫正方法。与眼镜类似，隐形眼镜通过调整光线的折射来改善视力。隐形眼镜可以分为软性和硬性两种类型，具体选择取决于个人的需求和舒适程度。
3. 角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，通过在睡眠时佩戴来改变角膜的形状。这种镜片会在睡眠期间塑造角膜，使其在白天时保持正常的形状，从而改善视力。
4. 护理眼睛：保持良好的眼睛卫生和习惯也有助于散光的恢复。这包括避免长时间用眼、定期休息、保持良好的阅读姿势、避免过度使用电子设备等。户外活动也被认为对预防和改善散光有益。
5. 手术矫正：对于一些严重的散光患者，手术矫正可能是一个选择。常见的手术方法包括激光角膜矫正术（LASIK）和角膜环切术（Corneal Ring Implants）。这些手术旨在改变角膜的形状，从而改善视力。
