月经期可以泡脚,女性在月经期会感觉手脚发冷或者畏寒,同时出现下腹酸胀、疼痛等不适。
月经来泡脚好，建议用温热水泡脚，月经泡脚要注意水温不能太高，以免发生脚部烫伤。月经是女性正常的生理情况，一般对身体影响不大，由于月经期丢失了部分的血液，一部分女性月经期会发生身体上的变化，可以使用热水泡脚缓解，月经期泡脚的好处有下列几个方面；
1.驱除寒气：部分女性在月经期，由于抵抗力、免疫力的低下，会发生不同程度的四肢冰凉、怕冷等症状，如果使用温热水泡脚，可以温暖身体去除寒气、防止手脚冰凉等。
2.缓解痛经：部分女性在月经期由于前列腺素的作用会发生不同程度的.痛经、腰酸等，如果使用温热水泡脚可以促进全身血液循环、血液流通加速，一定程度上起到缓解痛经的作用。
月经期泡脚如果发生脚部烫伤等不良反应，症状不能缓解的，需要及时前往医院就诊治疗。
女性在来月经期间可以用热水泡脚，用热水泡脚能够改善血液循环，可以缓解女性在来月经期间出现的手脚冰凉，痛经不适等一些症状，适当的用热水泡脚对身体会有好处，但是月经期间泡脚时需要注意一些事项，首先泡脚的水一定要热，尽量用一些烫的水，以免月经期间受凉加重痛经不适的症状，而且还要注意在月经期间泡脚时不能使用一些具有活血化瘀的中草药泡脚
以免刺激引起月经量过多，泡脚之后要严密的观察月经量的多少，如果一旦出现了月经量异常的增多或者是有其他改变时就要停止泡脚。
女性在来月经的时候泡脚是比较好，因为泡脚具有明显的活血作用，可以促进全身的血液循环，不但能够缓解女性的疲劳，改善睡眠
而且对子宫的血液循环也有一定的促进作用，特别适合月经量比较少，同时还有痛经表现的女性。经期泡脚对女性有很多的好处，可以活血化瘀，促进子宫内瘀血排出，而且还能够预防宫寒，缓解经期痛经等症状。
女人月经期间注意事项
生理期间要注意保暖，也就是少吹冷气，冷气开着，在冷气房里还是要多穿几件衣服，忌喝冷饮，这已经是基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
女生月经期间要注意保暖，注意休息，不要剧烈运动，不要过度劳累，注意不要进食生冷、辛辣食物，不要蹚水，还要注意经期卫生，可以用温水冲洗外阴部，勤换卫生垫，穿宽松舒适的衣裤。大姨妈期间注意事项包括：月经期间首先要注意保暖，避免剧烈运动，以免引起功能失调性的子宫出血；
来例假肚子特别疼怎么办
青年女性这种情况更多见，它属于原发性的'痛经，就是月经大多数是见于刚刚来月经一两年的时候，激素水平不稳定月经周期也不是很规律，然后孕酮的水平又比较高，这种情况血管就前列腺素也高，她那个血管收缩子宫会收缩供血不足有可能会疼痛，有一部分人痛经没事
疼几年等她过两年结了婚生了孩子痛经就好了，有一部分人是可以缓解的。但也有少部分原发性痛经的女性，会在例假期间肚子特别疼痛，一般都要考虑是前列腺素分泌刺激而导致的现象，往往在出现这种情况以后，多需要进行对症的止痛治疗。来例假肚子特别痛，考虑是痛经。
经期泡脚的好处
1.促进血液循环
女性经期泡脚有利于血液的流通，加快新陈代谢。对于气滞血瘀型的女性来说，来月经的时候经常会出现小血块，而泡脚能够有效的缓解这一现象，让你的身体变得轻松起来。
2.缓解疲劳
女性经期泡脚可以驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，有效消除经期的疲劳从而帮助提高经期睡眠质量。
3、缓解痛经
经期患有痛经的女性朋友不妨试一试用热水泡脚，脚能让全身血液循环加快，体内热量随之增加，能温暖子宫缓解痛经症状。
4、保暖
我们知道女性经期最为重要的就是保暖工作，只有保暖才不会造成体寒的`情况。很多人泡脚泡一段时间身上会微微出汗，这是因为泡脚能够提升人体的体温，并且起到驱寒保暖的效果。
若根据自己的身体体质加入中药泡脚片，则效果更佳。
然而，泡脚并不是随随便便泡的，月经期间泡脚应注意的事项
1.泡脚的基本原则
每次泡脚时间在30分钟以内，水温40℃左右，水量高于脚踝低于膝盖，泡完后晾5分钟。
2.避免经期头两天泡脚
因为正常情况下月经头两天的月经量是最多的，而泡脚会加速整个身体血液循环，从而加大月经量，所以不建议经期头两天泡脚。
3.避免经期做足底按摩
女性在月经期间一定要记得泡脚时不能做足底按摩，因为按摩是疏通经络，促进血液循环，保障人体正常机能运转的功能，这样就会大幅度增加女性月经量。
4.饭后半小时内不宜泡脚
吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用中药泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
此外，＂血遇热则行，遇寒则凝＂，女性月经期间一定要忌着凉、食冷。忌食辛辣、咖啡、浓茶和酒，适当吃些橘子、干果、葡萄干、大枣、南瓜、萝卜，少吃过甜或过咸的食物。这时期不宜过度疲劳，更不能生气哦
