汗蒸不出汗是什么原因 ，汗蒸是一种热疗，可以有效的将身体里的寒气祛除的，对于一些身体比较寒性体质的人可以去做汗蒸，汗蒸是一种养生方式，有些人汗蒸会出很多汗，有些人则不出汗，下面我们来具体看看汗蒸不出汗是什么原因。
1、第一次汗蒸不出汗：汗腺还没打开
很多人汗蒸不出汗可能是你第一次去汗蒸，汗腺还没打开。这种情况不用担心，只要多蒸几次，出汗的速度就会快起来。而且，随着汗蒸次数增加，出透汗后，汗液没有异味，因为已经打通到脂肪层了，汗蒸后人会觉得轻松，并且皮肤爽滑。
2、前几次汗蒸不出汗：分为四种情况
（1）汗腺不发达汗蒸不容易出汗
汗腺不发达的人汗蒸不容易出汗，所以前几次汗蒸可能会不出汗。还有，有的人相对耐热，自然也不太出汗。没关系，多蒸几次，过段时间等身体适应了就好了。
（2）气血不足汗蒸不容易出汗
如果前几次都出现汗蒸不出汗的问题，还可能是身体的气血不足，体寒等。
如果是这样，可以在饮食上调理调理，且多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。
（3）肾阳虚者汗蒸不容易出汗
汗蒸不是所有的人都出汗的，一般肾阴虚的话,容易有热的症状多汗等，而肾阳虚则不太出汗。
不过，肾虚的人建议最好不要汗蒸，否则容易头晕。肾阳虚体质的人建议可吃些六味地黄丸调理，调理好了再去汗蒸为宜。
（4）湿气重者汗蒸不容易出汗
体内湿气重或有风湿的患者汗蒸不容易出汗，所以这种人最好坚持汗蒸，这样可以把体内关节湿气凉气逼出体内，从而让身体吸收热气，达到一种调理循环的功效。
同时，湿气重的人注意平时要多做运动，多吃温补的食物由内而外调理湿气。
不出汗是什么体制寒性体质
其实改变寒体质，从日常饮食上调节即可。首先从调理脾胃开始，给予温暖，除湿，让阳气逐步上升，达到阴阳平衡。“热者寒之，寒者热之”。食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性 味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的.效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。
因地制宜。冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。
因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。
汗蒸出汗多好不好
出汗如果过多的话，是不太好的。中医认为，汗为五液之一，心在液为汗，汗出过多，必然伤及心精、心血，而出现心悸之症，如果大汗淋漓，还可致使心气、心阳暴脱而出现气脱或亡阳的危候。而从现代医学的角度来说，汗出过多容易发生高渗性脱水，导致体内电解质紊乱，甚至引发休克，危及患者生命。
汗蒸出汗多是湿气重吗
汗蒸的时候出汗多并不代表体内湿气重，一个人如果本身汗腺比较发达，就有可能会出很多汗，并且当汗蒸的时候，密闭空间内温度较高，所以本身也比较容易出汗。出汗在中医上被认为是一种排毒的方式，而汗蒸确实可以帮助人体通过排汗的形式排出湿气祛除寒邪，但是汗蒸的时候应该注意补充水分，避免在高温的情况下大量出汗导致虚脱。如果想要去湿气除了汗蒸之外，还可以通过拔罐、艾灸或是服用中药的方式。
汗蒸后可以洗澡吗
不建议洗澡。汗蒸之前要做的是清洁身体，因为在做完汗蒸后是不能洗澡的，刚刚做完汗蒸，身体的毛孔处于开放状态，如果不注意保暖，马上去洗澡会导致量气和寒气全部都深入体内，这样不仅会导致我们的新陈代谢受到影响，甚至可能还会导致前功尽弃。
汗蒸后立马洗澡会怎么样
1、易受风寒侵袭：由于汗蒸的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复，且毛孔正处于张开的状态，若此时洗澡很容遭受风寒的侵袭。
2、影响汗蒸修复：汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果。
3、不利美容：其实，汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，这是最好的'一种美容产品。蒸出来的杂质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，但是汗的清液是会反渗透的，吸收清液以后反而会使皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。若立即洗澡反倒把促进美容的脂质洗掉了。
各种汗蒸的功效与作用
汗蒸的好处主要包括改善人体血液循环，通过汗液排出代谢产物，促进人体新陈代谢。汗蒸的缺点主要是不适合体质虚弱的.人。对老年人来说，冒冷汗会排出大量的汗水，这会损害体液，减少有效的血液循环，并容易引起血压降低、头晕等不适症状。
汗蒸流程:
1、汗蒸时间：首次汗蒸30分钟，最多40分钟。之后40-60分钟。请您记住您进来的时间哦！
2、汗蒸饮水：前10分钟喝3杯弱碱性水（一次性纸杯），先补充大量水份。之后喝6-8杯水，小口小口慢慢喝。
3、汗蒸方式：前10分钟做热身运动，先站立，双臂上举10分钟--15分钟，让上肢末梢部分皮肤充分接触生物波和负离子；地面远红外线电热膜产生的温热直接作用于足底涌泉穴，以尽快打通周身经络气血，使微循环畅通。站立结束之后可以趴着或躺着。趴蒸对肠胃及女性子宫有保健作用，躺蒸对肩颈肾腰有保健功效。
4、汗蒸时，人体最好保持与墙壁10cm距离，便于生物波和负离子亲密接触人体肌肤，以提高疗效。
5、汗蒸时，少说话或者不说话，静静地体会和享受生物波、负离子调理身体和出汗排毒时轻松、舒适等快感，并不断地小口饮用纳米水，以加速毒素排泄，补充流失的水分和电解质。
6、汗蒸反应：不同体质的人汗蒸有不同反应。身体越健康蒸完越轻松，身体有疾患反而有好转反应。
比如高血压或者低血压蒸完可能会有头晕现象；睡眠不好、供血不足蒸完可能头痛；肠胃不好的会有腹泻、排气；酸性体质蒸完全身乏力疲倦犯困等等，这些情况百分之四十以上的人都会有，根据体质不同，几天以后逐渐消失，不用担心！
有的时候自己身体有哪些小隐患自己都不清楚，但是纳米汗蒸房的功效会在不知不觉中帮您调理到正常，还您一个健康的身体！
7、汗蒸原理：之所以汗蒸完会出现这些现象，是因为我们安装的材料和喝的水不同。
地板砖及靠背采用纳米功能材料，它可释放远红外；天花板及四面墙采用全国独一无二的安然纳米被，它可以释放大量负离子和生物波，这些共同构成的能量场可间接通过空气向人体提供能量，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快人体血液循环及新陈代谢，排出体内毒素，平衡人体酸碱度，补充新的营养物质。从而起到缓解疼痛、去除湿气、保健和治疗作用。
