简单实用按摩妙招大全，在按摩时我们可以把自己完全交给按摩师，放松自己的全身，让自己身体和心灵都能得到放松休息。但其实在家也能自己学一些按摩手法，下面就来分享一些简单实用按摩妙招大全。
一 、头部按摩：
具有醒脑开窍的功能，可治疗头痛，预防老人痴呆症及增加脑细胞的活动。
1、以双手拇指及其他四指的指腹，从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴，平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。
2、按揉枕部穴位：双手拇指按揉两侧风池、风府穴，至有酸胀感为宜。
3、拿捏颈项部：以食指、中指、无名指配合手掌对颈部作拿捏的动作，并向下拿捏至肩部。
二、眼面部按摩：
对于长时间做近距离工作的人，可以消除或减轻眼部疲劳，并可预防眼睛视力的减退及眼袋的产生。
1、眼眶部按摩：双手食指或中指分推眉毛，由眉头部的`攒竹穴推至眉尾部的丝竹空穴。再由双手拇指及食指、中指按揉眼眶内的睛明穴后，循着上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆进行数次，至整个眼眶都有酸胀感止。
2、按揉太阳穴及鼻旁的迎香穴，再将双手掌心搓热后，掌心贴着前额，用点力向下擦到下颏处，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者，可顺便以中指由迎香穴向上擦至鼻根处，反覆连续约１０次。
3、舌头顶住上颚部，下牙往上作叩齿动作连续20 次。
三、耳部按摩：
耳朵的穴道跟我们人体的五脏六腑有密切的关系，按摩耳朵除了可加强脏腑的功能外，还可预防听力的减退及耳鸣。
搓揉耳朵，双手拇指及食指弯屈后，作上下搓耳动作，至耳朵红热为宜。
四、四肢保健按摩：
加强手脚的新陈代谢，治疗酸痛，并可预防手肘、膝盖的退化。
1、从肩部向手臂拿捏，按揉手三里、曲池、曲泽等穴。
2、互捻双手食指，搓热手掌、手背至热为宜。
3、按揉大腿、膝关节、拿小腿的腓肠肌。点按足三里、阳陵泉、三阴交等穴，至酸胀感为宜。
4、一手抓脚踝部，一手抓脚趾头，做旋转踝关节的动作，２０－３０次。
5、推涌泉：快速用力擦热脚底，可加强肾功能，防止脚底冰冷。
五、腰部保健按摩：
双手握拳，用拇指指掌关节在腰部作旋转用力按揉，再以手掌部用力上下擦动，至腰部发热为止。并可做些弯腰、旋转腰部的动作，以锻炼腰部肌肉。
六、加强肠胃功能：
1、摩腹：将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上，以肚脐为圆心，以顺时针方向作柔和的摩腹动作，持续约２－５分钟。
2、擦腹：双手从肋骨下缘擦至小腹部，以腹部发热为宜
1、清洁部分第一步要清洁，使用洗面奶或者其他洗脸用的产品。彻底的清洗脸部肌肤，每个毛孔里面的垃圾都不要放过。缓慢的揉搓清洗。最后用清水洗干净脸部的洗面产品就可以了。最后的步骤要洗干净，不然会堵塞毛孔的。
2、按摩膏用手指沾些按摩膏涂抹在脸上，轻柔的按摩，主要在两颊的部位打圈按摩，帮助肌肤吸收营养，精华。按摩膏一般有很好的滋润，去角质的效果，所以大家涂抹后要好好的加以按摩，指肚轻轻的反复揉脸，不漏下任何一处地方。5-8分钟就可以冲洗干净了。冲洗的时候也一定要洗透彻才可以。要不毛孔会被堵塞的。
3、爽肤水给肌肤做完按摩营养后，清洁干净。然后开始拍爽肤水，帮助脸部的细胞彻底的吸收脸部的营养，同时让肌肤变得紧绷。
4、面霜在夜间里可以很好的给肌肤做修复，做营养。一般都是在爽肤后涂抹面霜，这样可以更好的让肌肤吸收。缓慢的`涂抹面霜，轻轻的拍打，帮助吸收。
5、使用按摩膏的时候涂抹按摩膏后，可同时用蒸汽喷脸8-15分左右，促进肌肤吸收按摩膏里面的营养。同时帮助按摩膏发挥更好的效果。蒸汽后，可以按摩一会，尽量手法轻盈。最后冲洗干净就可以了。按摩时的力度要控制好，大了会产生红红的现象。角质层很薄的人，不适合使用。按摩膏多久用一次最合理按摩膏多指面部护理按摩所用到的。
按摩膏的主要作用是促进肌肤血液循环和新陈代谢，有助营养渗透吸收，以防止肌肤衰老和松弛，让肌肤更加嫩白、清亮。
说到这儿，你也许明白前面为啥提到霍思燕了。没错，据说PBA按摩膏就是霍思燕护肤美肤的一大秘密武器!不过，虽说按摩膏的功效神奇，但也不能天天使用。熟悉按摩膏的亲们都知道，按摩膏具有去角质功效，所以按摩膏多久用一次尤其值得关注。那按摩膏多久用一次呢?一般来说，一星期用一两次是比较适度的频率。
除了关注按摩膏多久用一次，按摩膏的正确使用手法也是应该注意的。首先当然是做好面部清洁，然后用手指沾些按摩膏涂抹在脸上，在两颊部位轻柔按摩打圈。用指肚轻轻地反复揉搓5~8分钟后，就可以冲洗干净了。
妇科疾病推拿作用
可加快气血运行，具有祛邪好处。女性经常按摩这里，有助于治疗妇科疾病。能有效缓解月经不调、痛经、手脚冰冷等症状。对于脾胃虚弱的患者也有很好的改善症状的作用，可以帮助消化，缓解便秘症状。对于男性患者，它可以提高精子活力，增强性功能。
按摩对妇科疾病
盆腔炎按摩患者也是有一定的效果的，但是效果的话并不是特别的明显，盆腔炎有很多因素所导致的，有些是因为个人的卫生清洁所导致的，也有些是因为新生活刺激所导致的，也有一些是因为做完人流手术所引起的炎症，所以是需要服用性药物进行治疗，比如服用一些妇科千金片药物是要在医生的指导下服用。
推拿治疗妇科病手法
阴道炎的朋友可以通过穴位治疗来治疗，可以按摩关元穴、子宫穴、归来穴、三阴交穴、足三里穴。但治疗的效果不是很明显，如果严重的话应及时到医院就诊。最好不要盲目用药，可以到医院检查白带，再根据化验结果进行治疗，因为阴道炎的有细菌性阴道炎，念珠菌性阴道炎，滴虫性阴道炎等等，所以只有明确的病因之后，进行针对性的进行治疗才会取得好的效果。
中医推拿能治疗妇科
主要是看你要看什么病的中医，一般都会选择中医院的'中医，广元市人民医院的，或者是410医院（新072医院也是广元市第一人民医院）的，可是大医院的医生开的药都比较贵，政府街有一家官医生，中医、西医、针灸、推拿都可以，看妇科很出名，其他病症也不错。
妇科病推拿有用吗
霉菌性阴道炎属于女性比较常见的一种妇科病，确诊有霉菌感染之后就要遵医嘱用药治疗，一般通过按摩穴位治疗效果不太明显，可以在医生的指导下用小苏打水清洗之后，内置达克宁栓等药物来治疗，如果症状比较严重，也可以同时口服氟康唑，要禁止同房。
推拿按摩能治妇科病吗
你好，推拿按摩，可以放松肌肉，改变由于肌肉紧张引起的神经压迫，造成的疼痛和麻木。也可以通过按摩来治疗由于损伤产生的无菌性炎症造成的筋膜炎。另外通过按摩可以改变气血的循环，使气充血足，可以改善心脏和大脑的供血不足。另外通过按摩，可以改变神经的兴奋性，使脏腑的功能状态得到增强，使身体的功能处于最佳状态。通过中医推拿按摩可以放松肌肉，同时心里也能够得到放松，可以缓解压力，解除疲劳。
常见疾病的推拿按摩治疗
1、针灸 针灸也是spa的一个服务项目哦，针灸是中国独有中医(中药)的一部分，针灸从古至今已经有几千年之久。针灸可以追溯到中石器时代。在中石器时代，刀和石头被用来敲打村民的身体已达到减轻痛苦和疾病的功效。
2、香薰 香薰是根据古老的原则，使得精神和身体和谐。芳香疗法是什么意思?这个词是来自香的含义，扩展为香气或气味和治疗的意义。治疗一词aromatherapie是1928年由法国的化学家，雷莫里斯Gattefosse创立的。
3、草药疗法 印度草医学是一个整体系统的spa草药疗法，已在印度实行了5000多年。字面上看，印度草医学一词的意思是知识的生命和其实践构成了科学的程序和补救措施，旨在促进和保持最佳的健康。
4、太阳浴 随着越来越多的医疗和医学信息表明：需要保护皮肤免受有害强烈太阳光的负面影响，但是我们创立了其它备选方案，以帮助实现完美的太阳浴，这样对皮肤只有好处，没有坏处。
