简单实用全面胎教法，胎教时现代出现的新名词，实际上，只要我们进行追踪调查，都能发现儿童都在不同程度上得到过胎教，他们的父母也都在无意中进行过胎教。来看看简单实用全面胎教法
简单实用全面胎教法1
1、音乐胎教
(1)音乐选择：妇产科专家表示，令人不愉快、高频率的噪音，会影响胎儿的神经发育;但是，令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐，却可促进胎儿的发育。
孕妈妈可以听一些会令自己感到和缓、舒服、愉悦的音乐，尤其古典音乐可使脑波平稳，是不错的选择。西方国家认为莫扎特的音乐可刺激大脑释出α波，可促进胎儿脑部发育，并让心情平稳、放松，因而成胎教音乐的首选。不过也不一定非听古典音乐不可，因为如果孕妈妈平时不听古典音乐却勉强去听，反而会感到沉闷或想睡觉，这样就不是适合的音乐了。其实只要是和谐的音乐，孕妇听了能心情愉悦、平稳即可，例如大自然的声音、宗教音乐(视孕妇的宗教信仰而定)就是不错的选择。
(2)听教时间：怀孕24周，胎儿有听力之后即可开始。但其实早期就可以开始，虽然此时胎儿的听觉还没有发育好，但愉悦的音乐会使孕妈妈开心，对胎儿就有了影响。
(3)实效证据：刚出生的新生儿哭闹时，将怀孕时听的胎教音乐，再播放给宝宝听，结果宝宝就安静下来了，由此可推论音乐胎教的功效。然而不论胎儿是否听得到音乐，其实只要孕妈妈听得心情愉悦，让胎儿在愉悦、平稳的环境中成长，这就是最好的胎教了。
(4)注意事项：过度嘈杂、节奏太强烈的音乐和环境是不适当的，因为会使孕妇生理亢奋，出现心跳加快、血管收缩、肾上腺素上升的反应，短时间还没关系，长期下来会造成血管收缩，使得血液循环变差，胎盘功能就差，因而影响胎儿发育。所以喜欢强烈音乐类型的孕妈妈，最好先忍耐一下，不要听的好!
2、抚触胎教
(1)抚触动作：轻轻抚摸孕妈妈肚皮或轻微的晃动肚子一下，将触摸讯息传给胎儿，可刺激胎儿大脑发育。孕妈妈可摸着肚子轻微晃动一下，或是发现胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时，就可以去触摸它，或碰一碰或动几下，来回应胎动，能提早增进亲密的亲子关系。
(2)抚触时间：不论任何时间、地点，随时都可以隔着孕妈妈肚皮轻轻抚摸肚子里的Baby，将触摸讯息传给胎儿。若是要跟胎儿玩胎动游戏，当然是等胎儿约20周有胎动之后再做，有互动会比较有趣。
(3)实效证据：根据一项研究显示，胎儿6、7个月大之后，对于声音及震动会有记忆，这是证明胎教是有效的令人兴奋的证据!
(4)注意事项：妇产科专家提出以下几点做触摸胎教的注意事项：
①不要一次玩太久，大约十几分钟就可以，因为胎儿很嗜睡，不要影响了胎儿的睡眠和作息。
②快乐荷尔蒙：反之，如果孕妈妈心情愉快，脑下垂体就会分泌所谓的;快乐荷尔蒙;—-脑内啡，能使人心情愉悦。有研究证实，当孕妈妈在听优美的音乐，或是开心地跟胎儿对话、抚摸互动时，孕妈妈就会分泌脑内啡，从脑部开始分泌之后到达全身，接着传送给胎儿，使胎儿有受到;快乐荷尔蒙;的正面影响。孕妈妈有好心情，就是最好的胎教!
(2)实效证据：曾有研究从脐带血测出含脑内啡的成份，再次说明了胎教有其作用。
3、艺术胎教
孕妈妈透过一些艺术欣赏与练习，除了可陶冶性情、提高文化素养之外，还能给胎儿一个更安宁的环境喔!
(1)艺教方式：这种胎教方式可以依孕妈妈的兴趣而定，例如有的妈妈喜欢跳舞，有的妈妈喜欢唱歌、绘画、写书法、阅读、听音乐会、看画展等，在颐养性情的同时，也别忘了做胎教喔!将所看到的事物、形状、颜色、此刻的'心情等，说给胎儿听，有助于胎儿的情绪稳定及大脑发育。
(2)艺教时间：孕期中任何时候都可以做，但等胎儿24周有听觉之后做，相信效果会更好!
(3)注意事项：不要拘泥于每天都要做，或一次要做多久，以孕妈妈方便为主，轻松做、做得开心比较重要!
4、光照胎教
(1)光教时间：胎儿的视觉发育比其他感觉功能发育缓慢，大约怀孕27周之后，胎儿的大脑才能感受到外界的视觉刺激;到怀孕36周之后，胎儿才对光照刺激产生反应。因此，有人建议可从怀孕27周开始，在胎儿醒着有胎动的时候，用手电筒照射孕妈妈肚皮(胎头的方向)，结束前连续开、关手电筒数次，可以让胎儿感受到光亮的变化，进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。
(2)注意事项不要用强光照射，照射时间也不能过长，大约5分钟左右就可以。
(3)实效证据：妇产科专家表示，正式的光照胎教研究，只有动物实验，还没有人类的研究，因此其效果有待验证。
胎教不是只有准妈妈的事，需要夫妻俩共同参与。准爸爸要注意准妈妈的营养，让胎儿能吸收到充足的养分。有空时，跟准妈妈一起摸摸肚子、跟宝宝说说话。关心准妈妈的需求，陪准妈妈聊天、散步。记住，让准妈妈保持好心情，就是最好的胎教!因为孕妈妈快乐、胎儿就快乐!
②千万不要震动太厉害，以免造成子宫收缩，可能有流产或早产的危险。
③若孕妈妈有出血或子宫收缩的状况时，不建议施行触摸胎教。
④千万不要剧烈摇晃肚子，以免流产或早产。
5、言语胎教
(1)语教内容：不论是准妈妈或准爸爸，每天都可抽出一些时间与胎儿对话，例如起床时可以说：;宝贝，早安，昨晚睡得好不好啊?爸爸、妈妈好爱你喔!;孕妈妈吃饭时，可以跟胎儿说：;宝贝，我们要吃饭啰，要开心吃饭喔!;宝宝胎动时，可以跟胎儿说：;宝宝好棒喔!你想跟妈妈玩游戏吗?;睡觉前可以说：;宝贝，晚安!希望你健健康康长大，爸爸、妈妈好爱你喔!;外出游玩时，可以跟胎儿说：;爸爸、妈妈带你去散散步，你看这里好漂亮喔……。;
透过与子宫内胎儿对话的方式，可以适当刺激胎儿的听觉，而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音，对胎儿有稳定的作用喔!
(2)语教时间：原则上，胎儿24周有听觉之后就可以做;但其实什么时候都可以，因为胎谈时孕妈妈的心情放松、压力降低，对胎儿就有正面的影响。
(3)实效证据：由于胎儿在妈妈子宫中生活9个多月，对妈妈的心跳和声音等频率很熟悉，因此有心理学家试着将孕妇的声音和心跳录下来，放在新生儿的旁边，结果能减缓新生儿的急躁情绪，证明了胎教的功效。
妇产科医生则表示，刚出生的新生儿离开妈妈子宫，在产后护理台上做新生儿护理时会哭闹，但是抱到妈妈怀里肌肤接触时，宝宝就安静下来，不哭闹了，可见宝宝在妈妈肚子里待那么久，是有一定的熟悉度与依附的情感;也曾有新手爸妈在新生儿哭闹时，将怀孕时对宝宝赞美的话再说一次，结果宝宝就稳定下来了，这些都间接证明了胎教的功效。
(4)注意事项：准爸妈可以趁着胎儿活动时，用缓慢、温柔、清楚的言语和宝宝说说话，但不要太久，一次十几二十分钟就可以，以免打扰胎儿的睡眠。
6、情志胎教
(1)情志掌控：孕妈妈的压力或快乐都会影响胎儿!一般来说，人类在开心和紧张时，会分泌以下两类荷尔蒙，而且这些荷尔蒙会经由孕妇影响胎儿，所以孕妈妈们不可不注意自己的情绪起伏喔!
①压力荷尔蒙：当孕妈妈情绪不好时，就会产生压力，便分泌;肾上腺皮质酮;，又称为;压力荷尔蒙;，这种荷尔蒙会经由胎盘影响胎儿，进而影响胎儿的神经系统发育，因而影响到胎儿的发育与营养吸收;甚至会引起早产，也会使流向子宫、胎盘的血液减少，使胎儿发育受到影响。所以情绪不好的孕妈妈，容易早产或生下低体重儿。
简单实用全面胎教法2
新型胎教——旅行胎教
到了怀孕中期，孕妇在一定程度上适应了自己的身体，便可以更自由地外出了。此时比较好的宝宝胎教就是旅行。不同于怀孕初期只能待在家中休养，现在可以通过旅行来接触大自然，寻找豁然开朗的感觉了，并把这种感觉传递给宝宝，让肚子里的宝宝也一起欣赏美景吧！不过，旅行比较好避免人多嘈杂，而且不能离市区太远，以防发生紧急情况时无法处理。
考虑到乘车的舒适感和性，火车旅行是较好的选择。但其实自己心里还是觉得老公开车才是比较放心的选择。如果去较远的地方旅行，要避免长时间乘坐，经常下车活动活动，一来可以促进血液循环，二来能出现静脉曲张或静脉血栓。如果打算乘飞机去海外旅行，应该事先征求主治医生的意见，在飞机上也要每2小时起身活动一下。另外，进行旅行胎教时比较重要的一点是要忘记其他事情，只专注于宝宝和自己，全身心投入，跟宝宝一起享受快乐旅行！
旅行胎教的好处
1、刺激胎儿的五感发育 在大自然中听到的鸟鸣声、波涛声以及踩碎落叶的声音等可以刺激胎儿的听觉，这比听胎教音乐CD更直接哦！
2、帮助敏感的孕妇转换心情 怀孕以后，激素的分泌和体形的变化会加剧孕妇心情的起伏，容易患孕期抑郁症。旅行可以使孕妇身心愉悦、转换心情，并将好心情传递给宝宝。
3、有助于胎儿的脑部发育 大自然的新鲜空气中富含负离子，可以促进胎儿脑部发育所需的神经递质的生成。
4、培养胎儿的感知能力 腹中的宝宝虽然不能直接看到妈妈所看到的景色，但妈妈的印象和感觉会全部传递给宝宝。因此大自然的美景和妈妈的好心情可以提高宝宝的感知能力。
