游泳不能天天去的原因是为了降低受伤，生病的概率。
天天游泳会导致过度疲劳
众所周知，游泳是一项运动量特别大的运动项目，许多人都会通过游泳来充分锻炼身体的各个部门，提升自己的个人身体素质。
不过，正是因为游泳运动量很大，对身体体能消耗也很大。一般刚刚学习游泳的人不要天天泡在泳池练习，因为身体一时间无法承受密集的高强度运动，会让身体产生过度疲劳的反应，比如说浑身肌肉出现酸痛，身心疲惫，做什么都没有力气。
天天游泳可能会引起生病
因为游泳是一项运动量特别大的运动，如果天天游泳，可能会导致身体过度疲劳，进而个人免疫力低下。再加上泳池和外面的温度存在一定的差异，如果多次往返泳池与外部，容易让身体在冷热交叉之后生病，最明显的例子就是感冒。所以说，在游泳的时候及时做好保温是非常有必要的。
天天游泳可能导致眼睛受损
虽然有的人会在游泳的时候佩戴护目镜，但是大部分人都没有佩戴护目镜的习惯，包括职业游泳运动员，平常也没有佩戴护目镜的.习惯。
而如果在游泳的时候不佩服护目镜，眼睛长时间与水接触会发生干涩，严重时会导致视力下降，视网膜脱落，这一点我们可以参考职业跳水运动员，许多跳水运动员的视力都会受到影响，并且在退役之后都会接受眼睛的治疗。由此可见，经常与水接触会对个人眼睛产生影响。
天天游泳会影响运动感受
大部分人都是将游泳当做个人爱好，因为喜欢游泳，才去游泳。而如果游泳运动的时间过长了，就容易导致我们的运动感受受到破坏。因为运动过度会导致自己的身体和心理过度疲劳，导致运动质量的变差。所以，如果我们天天都去游泳，我们慢慢就对游泳不感兴趣了。
一、游泳的换气技巧
1：水中憋气。手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。
2：水中吐手。扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口(鼻)吐气，最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水)
3：韵律呼吸。在水中用口(鼻)吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的.问题，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。
4：吸气低头头埋于水下。尽量使整个人保持成直线，然后挥臂。在水下吐气。看自己的呼吸节奏，一般挥三下臂，就可以侧头，挥右臂头向左侧，把嘴巴露出水面，吸气。如此类推。另外：游泳时要注意不要假吸气，要把嘴张开，确实吸到气，自己要听到吸气的声音最好，在水下要用鼻子将废气均匀地呼出。
二、游泳好处多
能够防暑降温。酷暑天气，选择室内游泳池游泳，可以起到防暑降温的作用，因为人体在水里散发热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了很好的降温效果，防暑最佳选择之一。提醒：建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏，对身体反而不利。
有助于减肥。由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，手脚、头部一起运动拍打水面，加之水的阻力也大，人在水里消耗的体能也比较多，对于想减肥的人群来说，无非是一个很好很有效的方法。特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型更加曲线美。提示：在游泳前建议吃一片面包，补充能量，游泳减肥相当耗体力。
助于提高肺活量。游泳的时候可以适当选择潜泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面，再慢慢地把气吐出来，直到全部吐出来为止。
这样长期训练，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。提示：做该潜水运动时，建议旁边有人拉着自己的手，让他在你憋气完毕之后，可以立刻拉你起来，以免水阻力过大，导致自己反应不过来而被水呛到。
三、长期游泳的危害
游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉，皮肤像老年人。爱美的人千万不要游泳哦。公共泳池容易得红眼病和皮肤病。
水是热的良导体，人体在水中容易散热。人体为了避免散热过多，皮肤血管会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。所以初下水时皮肤发白，等在水中游了一段时间，肌肉活动使皮肤血管扩张，血液循环加快，热量增加，皮肤由白变红，机体稍感暖和，这时人在水中可维持一段时间进行活动。
若在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能遭到破坏，这时又会出现皮肤中动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起"鸡皮疙瘩"，甚至发生痉挛现象。
出现这种情况，必须立即上岸，擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症的发生。
1游泳为什么不能天天去
游泳不能天天去的原因是为了降低受伤，生病的概率。如果天天去游泳，可能导致过度疲劳，生病，眼睛受损以及影响运动感受，健康的游泳频率一般是一周不超过三次。
众所周知，游泳是一项运动量特别大的运动项目，许多人都会通过游泳来充分锻炼身体的各个部门，提升自己的`个人身体素质。
2游泳对身体有什么好处
游泳可以避免常规运动造成的关节损伤的问题，具有提高免疫力、增强心肺功能等优点，因此被称为“运动之王”。游泳的好处是可以提高心肺功能、增强机体免疫力、促进脂肪的消耗、使身材线条更加匀称。
游泳的优点：
1、提高心肺功能，提高耐力和肺活量；
2、增强机体免疫力，强身健体、提高抗病能力；
3、提高新陈代谢，促进脂肪消耗，使身材更加匀称，线条更优美；
4、增加肌肉功能，提高运动能力。
