茶与什么搭配喝最好，喝茶是我们生活中经常会做的一件事，很多人都喜欢喝茶，其实，每种茶都有个天生的好搭档,搭配饮用能让喝茶保健的效果翻倍。那么茶与什么搭配喝最好？
绿茶+柠檬更护心
在绿茶中的茶多酚被认为是对健康最有益的物质，茶多酚具有很好的保健效果，可以改善心血管，防辐射，而且对于癌症也有很好的预防作用。美国普度大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好。
柠檬配绿茶，做起来会感觉清新凉爽，在夏天饮用的话会非常的适合。将泡好的绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁，这样能避免高温造成的维生素C损失。
乌龙茶+桂花更开胃
乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，它们都可以消食去腻。搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以让人胃口大开。桂花性味辛温，与性平的乌龙茶一起喝很适合。
泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯，而且一定要用100℃的沸水，可在冲泡开后加入3克左右的干桂花。但需要注意，易失眠的人少选这种搭配，因为桂花有提神醒脑的效果，喝了以后会影响自己的睡眠。
茉莉花茶+菊花更明目
茉莉花茶辛甘、性温，不仅具有芳香化湿、醒脾和胃的功效，还可以起到清肝明目的.效果。而气味清香的菊花归肝经，同样具有平肝、清肝明目的功效，两者搭配食用保健效果非常棒。
用开水冲泡茉莉花茶时，放入五六朵白菊花，也可以再加几颗同样有滋补肝肾功效的枸杞，使花茶明目的作用加强。
正确的搭配喝茶，才能起到良好的保健效果，本文介绍的这些方法大家可以借鉴，平时喝茶时可以适当的加入一些这类食物，不仅是喝茶更加的有情调，而且营养方面也得到了提高，希望本文的介绍能对大家有所帮助。
1、绿茶+柠檬汁，保护心脏。
绿茶富含茶酚类抗氧化剂等茶多酚类化合物，具有预防癌症、改善心血管健康等多种保健功能。研究发现，每天喝五杯以上绿茶的人患心脏病和中风的风险显著降低。
然而，绿茶含有儿茶酚类抗氧化剂，只有不到20%的儿茶酚可以被人体吸收。研究表明，柠檬中的维生素C可以将人体对儿茶酚的吸收率提高13倍，同时将茶多酚类化合物的保健效果提高4倍，促进抗氧化剂的吸收。喜欢喝绿茶的朋友可以试着在喝茶时加入柠檬汁。每天喝1-2杯可以更好地保护心脏。
2、绿茶+橙红，润肺祛痰，理气止咳。
绿茶具有抗菌消炎作用。橙红可祛痰止咳，散寒燥湿，理气化痰，宽中健胃。两者的结合可以润肺祛痰，理气止咳，对秋季咳痰多、粘痰不适特别有效。适用于秋季咳痰多、咳痰难的人。
3、绿茶+白糖补气
红茶和糖可能听得更多，但你听说过绿茶和糖吗？在绿茶中加入糖可以补充胃，对月经不规律、大便堵塞、下腹冷痛、女性月经痛等症状有很好的治疗效果。
4、乌龙茶+盐，消炎降火。
乌龙茶是一种含有有机化学成分和无机矿物元素的半发酵茶，具有杀菌、抗炎、解毒、消除疲劳、津利尿的功效；盐具有抗炎、火作用；乌龙茶加盐，合作强，抗炎效果高，感冒咳嗽、眼肿痛、牙痛等症状。
5、普洱+蜂蜜，解毒护胃。
成熟的普洱茶温和，具有滋养胃、暖胃、清热解毒的作用。蜂蜜含有葡萄糖、果糖、矿物质等营养物质，可改善血液成分，促进心脑血管功能，增强人体对疾病的抵抗力，消毒等作用。两者营养丰富，具有清肠解毒的作用。普洱茶温和，胃保护功能明显，但也能抵消蜂蜜对冷胃的刺激，长期饮酒也能预防感冒。
6、红茶+玫瑰可以缓解情绪。
美容、美白、温和的红茶和芳香的'玫瑰不仅口感醇厚，还能补充人体水分，促进体内毒素的排出，美容，还能让人感到平静，缓解抑郁。如果你想变得美丽或心情不好，你可以喝一杯玫瑰红茶。
7、茶+醋，利胃止泻镇痛。
醋能增强胃肠道的杀菌能力，收敛、止泻、解毒。在茶中加醋有助于胃、止泻和止痛。如果你不小心吃错了东西，会引起腹泻和胃部不适。你可以喝一杯醋茶。
茶叶品种多样，饮用方法多样，喝茶加一些辅助材料，不仅口感新鲜，而且养生效果更强，中叙堂多样的茶知识跟茶文化，让大家更懂茶，更懂得喝茶，不同的茶有不同的喝法，讲究一点的话还有不同的冲泡技巧，学会喝茶能更好的发挥茶的作用。
