男性长期喝绿茶的好处与坏处，绿茶是我国最常见的茶叶品种之一，很多男性朋友都喜欢喝绿茶，绿茶中保留的营业成分也比较多，适当饮用对身体也有益处，下面分享男性长期喝绿茶的好处与坏处。
一、男性长期喝绿茶好吗
总的来说，只要不要喝过浓的茶，长期喝绿茶对男性朋友的健康还是十分有利的。因为绿茶制作过程中没有发酵这一道工序，更多的保留了新鲜茶叶之中所含有的咖啡碱、茶多酚、维生素、氨基酸以及各种微量元素。相对于有些经过发酵而制成的茶叶，绿茶更为鲜香。
很多男性朋友都喜欢抽烟。长期喝绿茶对与有抽烟习惯的男性朋友来说还是非常有益的。因为绿茶有清咽利喉的作用，长期喝绿茶还有消炎的效果，这对于由抽烟引起的咽喉疾病有很好的辅助治疗作用。
长期喝绿茶有利于男性朋友保持年轻的肌体。由于男性朋友肩负的责任比较多，平时生活压力也比较大，身体皮肤相对女性反而更容易老化。
有些没有喝茶习惯的男性朋友与长期喝绿茶的同龄男性相比，看上去都要老很多。这是因为绿茶中含有很多抗氧化的成分，有助于清除细胞内的有害物质，促进新陈代谢，进而改善男性朋友皮肤的状况所导致的。
二、男性长期喝绿茶的优缺点
1、男性长期喝绿茶的好处
男性长期喝绿茶的好处有很多，比如可以让男性朋友的注意力更为专注。我们知道，绿茶中咖啡碱和茶多酚是有醒脑作用。这对每天忙于事业的男性朋友是很有裨益而无坏处的。因为只有保持清醒的头脑，才能不做或者少做出错误的选择。
另外，绿茶中的茶氨酸还能起到安神的效果。长期喝绿茶，还有助于男性保持平和安定的心情。这样遇到事情才能更加镇定和果断。这种状态对男性朋友绝对没有坏处。
2、男性长期喝绿茶的坏处
长期喝绿茶虽然对男性十分有好处，但也要分情况。如果一些男性朋友是容易生成结石的体质，由于绿茶中的可溶性草酸含量较高，长期喝绿茶反而容易罹患结石疾病。
还有如果男性朋友处在气血两虚的疾病恢复期，长期喝绿茶也不利于疾病的恢复。因为绿茶中所含的鞣酸等物质会影响人体对铁质的吸收。这对健康男性的影响比较小。
但是如果在生病状态下长期喝绿茶，就有可能会使疾病的恢复期变得漫长。所以如果男性朋友有这两种情况，偶尔喝一些也是没问题的，但是不要长期去喝绿茶。
有一个好的身体是拼事业的前提。如果各位男性朋友能养成长期喝绿茶的习惯，充分利用喝绿茶给自己带来的好处，杜绝亚健康状态所带来的坏处，让自己有一副好身板以及良好的心态，那事业上的成功想来定能指日可待。
一、男人喝绿茶的好处
1、能减肥
说起这个问题，想必许多的男人都很关注的这样的问题了，其实，喝绿茶是可以减肥的。经过很多的实验证实：一个人如果经常喝绿茶可以起到降低脂肪的效果，从而会让你的身体变得轻盈，可以消化脂肪，让你变瘦。
2、延长寿命
我们最终的梦想就是长命百岁，尤其是现在的男性们也是想着能够活的长一些，这也是很多人养生的原因。多喝茶准能长寿，茶叶不但还有人体所需的蛋白质和各种氨基酸。同时还是维生素的高手，维生素A、C和E全部都有。这些都是抗衰老必备的元素，因此常喝茶想不长寿都难。
3、可以抗毒灭菌
对于喝绿茶的有关好处，在很早以前其实就有所记载了，如果要是一个人经常会感到口渴，头疼，或者是疲劳的时候，这个时候能喝上一杯绿茶，则可以很好的缓解这些症状，并且帮助祛除体内的菌毒。
4、清口臭
绿茶中含有氟元素，其中儿茶素可以抑制龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。并且在茶中所含的单宁酸，具有一定的杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，这样就可以避免口臭的现象发生。
5、帮助消化
你知道为什么很多人在吃晚饭之后一起在喝茶聊天呢？那是因为喝茶能够让我们快速消化掉体内的食物，同时也会保护胃黏膜不会受到伤害。南方还有部分民族已经养成了饭后喝茶的习惯。
二、男人喝绿茶的坏处
1、吃药的人不能喝绿茶
我们经常会看到有些爱喝茶的人，在生病吃药的时候也使用茶水，这是不正确的，因为绿茶中含有茶碱、鞣质等物质，这些物质与有些药物会产生化学变化，从而会影响服用药物的药效。
2、贫血的人不宜喝绿茶
对于贫血的人来说，身体里是缺少铁的，绿茶中含有鞣酸，这种物质和铁会合成不溶性的终合物，如果贫血的人还仍然喝绿茶，体内铁的来源就更少了。
3、酒后人群不适合喝绿茶
在农村有种习惯，就是醉酒之后会冲一杯浓茶来解酒，其实醉酒之后最不适合喝茶了，浓茶会加重心脏的负担，绿茶还有加速利尿的功效，是酒精里面有毒的醛还没被分解就经肾脏排出体外，对人的肾脏有很大的刺激性和危害性。
4、睡觉前人不适合喝绿茶
绿茶中的咖啡碱会使人神经兴奋，影响睡眠质量，喝多浓茶，甚至会失眠，尤其是新采摘的绿茶。
5、发烧的人不应喝绿茶
绿茶中所含的咖啡碱可以提高人体的体温。
6、胃不好的人不能喝绿茶
胃不好的人也不适合喝绿茶，容易对胃造成很大的刺激。
7、肝脏病人不能喝绿茶
因为绿茶中的咖啡碱等很多物质都是经过肝脏代谢，要是一个人的肝脏有病，饮用的绿茶太多，就会损害肝脏的代谢功能。
一、男人喝绿茶的好处
1、清除自由基
茶叶中含有丰富的茶多酚，这些物质能清除有害的自由基，抗氧化，改善人体生理功能，对高血压、高胆固醇等具有预防作用。
2、解油腻
男性朋友在饮食方面的摄入量，通常也会较女性朋友更多、更肥、更油腻，过量的肥与油会使人的心脏承载更大的压力。而茶叶中的多酚类物质在氧化后，转化成的茶黄素类物质对于大分子脂肪类物质有良好的分解作用，可以解除油腻。多喝茶对于男性朋友是极具积极意义的。
3、减少由吸烟引起的伤害
据新近的研究显示，不管是喝红茶，还是喝绿茶，有助于降低胆固醇，减少由吸烟引起的细胞伤害。但是饮茶只能做为一种辅助的方式，毕竟预防不是治疗啊！保持良好的.生活习惯才能从根本上预防疾病。
4、提高短时记忆能力
瑞士巴塞尔大学一项针对男性的试验发现，常喝绿茶在短期内会增强大脑可塑性，提高短时记忆能力。往往加班熬夜的男性朋友会选择茶来提神，其实茶不仅仅起到提神作用，还能醒脑，有助于提高短时记忆能力。
5、对于香烟中有毒物质的分解
近代医学研究证明，茶的功能似乎与香烟的毒性作用存在“桔抗”现象。茶中的物质能够抑制烟气致癌物的毒害。根据美国学者Amers试验法，认为香烟的过滤器中添加L-表儿茶酚没食子酸酯，有显着抑制香烟致癌物质的效果。
男性因为日常工作应酬等，相对女性接触香烟的机会更多，在这里告诫爱抽烟的男性朋友们，少抽点烟吧，抽烟有害健康。如果戒不了，那就请多喝茶解解烟毒吧。身边有家人或朋友吸烟的，记得提醒他们！
二、男人喝绿茶的坏处
1、引起胃病
如果你经常性大量的饮用浓茶的话，那么很容易引发身体不适，比如会刺激胃液的分泌，不可以正确消化。从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的严重甚至会引起十二指肠溃疡。
2、阻碍对铁的吸收
茶叶中含有丰富的鞣酸，大概10%左右；如果当人体大量的饮用浓茶以后，鞣酸和铁质的结合就会更加的活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
3、产生便秘
当茶叶中的鞣酸不可以和铁质结合，还可以和食物中的蛋白质结合在一起，产生一种块状，这样是不容易被身体消化的，所以很容易导致便秘现象发生，对于有便秘的人群来说，往往会加重便秘。
4、致血压升高、心力衰竭
浓茶中的咖啡因，可以使人体心跳加快，导致血压升高；同时，浓茶大量进入血管，会加重心脏的负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭的程度。
5、影响睡眠
由于浓茶中的咖啡碱含量是比较多的，比如经常喝浓茶的话，会导致大量累积，从而对整个中枢神经系统产生很强烈的兴奋作用，使大脑处于一个兴奋的状态下，如果是晚上这样的话，那么会严重影响睡眠。
需要注意的是，因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖。所以低血糖患者慎用。
