柿子适合什么人吃，新鲜成熟的柿子是金黄色的，色泽十分的鲜丽，一般来说不成熟的柿子都是需要及时的催熟的，这样才能更好的食用，下面为大家分享柿子适合什么人吃。
1、适合高血压人群
食用柿子可以帮助改善人体的心血管功能，帮助降低血压、软化血管等，具有活血降压的作用，适合高血压人群食用。
2、适合便秘人群
柿子中含有丰富的膳食纤维和有机酸物质，有帮助肠胃运动、促进消化的作用，可以润肠通便、预防便秘，适合便秘人群食用。
3、适合缺碘人群
柿子中含有丰富的碘元素，适合缺碘的人群食用。
4、适合长期饮酒人群
柿子有促进乙醇氧化的作用，具有快速解酒的作用，适合长期饮酒和醉酒人群食用。
柿子的营养价值
1、柿子中含有丰富的果胶和膳食纤维，具有润肠通便的作用。
2、柿子中含有的维生素和糖类比大部分水果都要高。
3、柿子中含有胡萝卜素、核黄素、多种微量元素等对人体有益的营养物质。
4、柿子不仅具有一定的食用价值，同时柿蒂也是中医上常用的中药，具有药用价值。
吃柿子有哪些注意事项
1、柿子的性质寒凉，所以体质寒凉、脾胃虚寒、以及肠胃功能低下或是患有胃病的人群都不适合食用柿子。
2、柿子含有丰富的糖分，不适合糖尿病人食用，以免升高血糖。
3、柿子不适合空腹食用，以免引起恶心呕吐、胃胀胃痛、胃溃疡等症状。
4、柿子皮中含有大量的鞣酸物质，不宜食用。
5、女性经期、贫血患者都不适合食用柿子。
6、柿子不适合与红薯、鸡蛋、海鲜、螃蟹等食物同食，容易引起身体不适。
7、食用柿子时，要注意适量食用，大量的食用柿子对于我们的口腔健康非常不利。
1、柿子的营养价值
柿子是一种高营养的水果，它含有多种糖类物质和一些酸性成分，还含有甘露醇和多种维生素与矿物质，人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能促进人体正常代谢，提高人们的身体素质。
2、咳嗽患者适合吃柿子
柿子性凉，能清执化痰也能止咳，特别适合那些患有咳嗽的人群食用，另外柿子还能降逆，也能止呕，也适合那些消化不良，容易出现恶心和呕吐的人群食用。
3、甲状腺的肿大的人适合吃柿子
甲状腺的肿大的人群适合吃柿子，因为柿子这种水果中的微量元素碘含量很高，而人们出现甲状腺的肿大，多是因为体内缺碘引起的，因此人们食用柿子子以后，能让甲状腺的肿大的症状很快缓解。
4、痔疮便秘患者适合吃柿子
平时人们饮食不规律，就会出现便秘严重时也会引发痔疮，这时多吃一些柿子就能便秘和痔疮的症状的好转，柿子这种水果不但能调理肠胃，促进大便排出，还能清热止痛也能止血，对痔疮引起的肿痛和出血有很明显的缓解作用。
柿子一天适合吃几个
柿子含有大量柿胶，如果空腹食用，会与胃酸发生反形成凝块，即“胃柿石”，对消化功能有严重影响。柿子最好少吃，一天一般1到2个即可，而且应该在饭后食用，不能空腹食用，而且避免与螃蟹等凉性大的食物同时进食，老人和小孩消化功能差，尤其要少吃，最好不吃。
柿子吃多了会怎么样
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。体力劳动者多吃大柿子：它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
柿子中的含糖量比较多，因此大家吃柿子比吃同样多的生梨、苹果更加有饱腹感，从而就会影响食欲，并且减少我们正餐的'摄入量。除此之外，柿子中含有大量的鞣酸、果胶和树胶，鞣酸在我们的胃内经过胃酸的作用，就会沉积凝结成块留在胃中，从而形成“胃柿结石”。胃柿结石会越结越牢，而且不易粉碎，就容易引起水肿、溃疡、胃粘膜充血、糜烂，严重者可引起胃穿孔
吃柿子的好处
1、补充能量
柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主，易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。因此为身体补充糖分，可食用柿子。
2、补血
柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。
3、活血降压
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
4、止血凉血
新鲜柿子有凉血止血作用。柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等。柿蒂有降逆止血作用。柿饼和胃止血。柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状。研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
吃柿子的注意事项
空腹不能吃柿子
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。
控制每次吃的量
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。
吃后要漱口
柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。
