美容养颜的滋补品有哪些，很多的女性身体都是比较虚弱的，因为经期或者是因为孕期结束后身体消耗的能量很多，女性气血虚时,都需要补气血,不然脸色就会变得苍白，那么美容养颜的滋补品有哪些呢？
一、阿胶糕
古有《神农本草经》将阿胶列为“上品”。从古至今，阿胶都是公认的美容养颜精品。阿胶糕主要采用阿胶、黑芝麻、核桃仁、大枣等天然原料精制而成，具有补气补血、固本培元、理气解郁、调经止痛等功效，是女性滋补一大好物。
二、蛋白质粉
蛋白质组织对于不同年龄阶段的人而言都很重要。喝蛋白质粉可以补充蛋白质，调节身体机能，在一定程度上缓解疲劳。同时，蛋白质粉中蕴含丰富的氨基酸成分，不仅能够提高身体免疫系统功效还能够调节胆固醇，补充身体所需能量。
再者，市面上的蛋白质粉多是从豆类中提取出来的营养元素，而豆类中的黄豆苷能够有效的保护肌肤，使肌肤更加的光滑细腻，女性经常吃蛋白质粉能够使肌肤呈现年轻状态。
三、胶原蛋白肽饮品
对于身体的保养也不能忘了脸蛋的保养，胶原蛋白肽饮品就是一个很好的选择。胶原蛋白对于女性肌肤作用不言而喻，其具有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等多种作用，但随着年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白慢慢流失，就容易出现色斑、皱纹等一系列的老化现象。
而这时像胶原蛋白肽饮品这样的营养品能够通过补充胶原蛋白，起到改善老化情况及维持肌肤弹性的作用，再者，其富含的燕窝成分可补充身体所需元素，有效延缓衰老。
1、红枣
红枣具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。红枣中维生素含量为百果之冠，其中维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素的'形成，预防色素沉着。
还有其中的维生素A可激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。
2、银耳
一般说来，胶状的物质对于女性的身体都有一定的好处，而且银耳向来都被当做是燕窝的替代品，具有非常好的滋润皮肤和美白效果。
在银耳里面，含有非常多的膳食纤维，能够很好的帮助肠胃的蠕动，从而使得脂肪的吸收被减少，因此帮助我们更好的达到减肥的目的。将银耳跟红枣一起搭配食用，还能起到更好的美容效果。
3、花胶
花胶也叫鱼胶，富含大量的胶质，功效也是非常不错的。鱼胶含有大量的胶原蛋白，还有多种维生素，是一种十分不错的滋养身体，补充蛋白质的食物，而且比较容易吸收，多吃肯定可以让你容光焕发。
4、燕窝
对于女性来说，燕窝是很好的滋补品。燕窝的功效非常多，其中最常见的就是滋阴润肺和美容养颜。而除了这两种功效以外，它还可以帮助促进人体的新陈代谢，也就是说，它能够帮助女性更好的排除体内的一些毒素，有不错的美容养颜效果。所以在平时的时候可以适量的食用一些燕窝。
10、人参
人参历来被视为百草之王，是一味功效强大的中药材，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，是极好的滋补品。但人参价格高昂，同时也不适合多吃，很容易补过头。
9、当归
体虚贫血是很多女性的通病，而当归就是一种很好的中药，女性定期喝当归，可以达到保护子宫，缓解痛经的功效。
8、百合
百合不仅是美丽的花卉，也是一味具有滋补功效的药材。百合可以和很多食物完美搭配，不仅可以滋阴养颜，还可以补充气血。
7、蜂蜜
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。气味清香浓郁，味道纯真甜美。
蜂蜜的营养成分很高，喝蜂蜜水可以美容养颜，润肠排毒。不过值得注意的是，泡蜂蜜不要用开水，而是用温水就可以了，不然容易破坏它的营养结构。
6、黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。
一头乌黑亮丽的长发对人外貌的影响不可谓不大，吃黑芝麻不仅可以达到头发乌黑亮丽的效果，还可以补肝肾，总之效果是非常不错的。
5、花胶
花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精，令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。
里面富含大量的胶原蛋白和维生素，对身体的滋补效果特别好。而且它比较容易被人体吸收，多吃肯定可以让你容光焕发。
4、雪蛤
雪蛤对女性的身体是非常好的，它不仅可以补充女性体内的雌性激素，还可以修复身体，让你的气色从内而外发生变化。
3、红枣
红枣，属李科枣属植物成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。
红枣是补血的好食材，可以补充女性所需的多种营养成分，再加上价格便宜，天天吃也不会觉得有负担。
2、燕窝
虽然燕窝的价格不一，但是实际上所有的燕窝功效是差不多的，它不仅含有大量营养元素，还可以补气血，长期喝燕窝可以美容养颜。
1、阿胶
阿胶是女性的滋养圣品，好的阿胶不仅可以补血，补充女性的胶原蛋白，还能从内里调理女性的身体，达到最好滋养效果。
