什么病一滴油不能吃

什么病一滴油不能吃，有的疾病是不能吃油的，现在的各大媒体，都在宣传过多摄入油脂的坏处。人体过多摄入油脂，以及脂肪酸摄入的不均衡，下面了解什么病一滴油不能吃。

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不能吃油，一般主要是肝病，例如临床常见的各种病毒性肝炎，如甲肝，乙肝丙肝等等，以及其他原因所导致的肝脏的病变，如。自身免疫性肝炎，寄生虫所导致的肝炎

肝癌，胆囊炎，胆囊癌，以及肝炎发展到晚期，进展到肝硬化时候更不能吃油腻的食物，会加重肝脏的负担，导致病情的加重恶化。另外急性胰腺炎的患者也是不能吃油腻食物的，因为，大部分胰腺炎患者是进食大量油腻食物之后导致的。

首先不能吃油腻的东西，如果是适龄的女性，是已婚的女性，出现了不能吃油腻东西的情况，我们要考虑近段时间有无性事，如果有就可能是怀孕，一般早孕反应比较明显的症状，就是讨厌油腻的食物。

进食油腻的食物，可能会引起恶心呕吐情况，严重的看见别人吃油腻的食物或者是闻到油腻的味道，就会有反应。那么这个时候我们可以避开油腻，然后用验孕棒或者是去医院检测一下是否有怀孕的情况。

还有一种就是食欲减退，讨厌油腻的食物，大多数是有肝病的患者会出现的现象，因为肝脏负责分泌胆汁，促进油腻食物中的脂肪和胆固醇的分解

一旦肝脏发生疾病，大量的肝细胞被破坏，分泌胆汁的功能被减低，从而影响到脂肪的消化，故而会出现不能吃油腻食物的现象，如果是有厌油腻的症状的话，应该及时的到医院就诊，抽血查肝功能，争取及时的治疗，让厌油症终止在前期。

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少吃油的好处

主要在于有助于预防各种疾病的发生，如心血管疾病、肥胖、脂肪肝等，但若长期油脂摄入过少也有一定的危害，如影响营养物质吸收，尤其会引起脂溶性维生素摄入不足。

1、少吃油的'好处：少吃油可以有效减少过多油脂的摄入，有助于降低高脂血症、动脉粥样硬化、脂肪肝、肥胖等疾病的发生风险，同时，少吃油还可以减轻胃肠、胆囊、胰腺负担；

2、少吃油的坏处：长期过少吃油会导致脂溶性维生素的吸收障碍，由于油脂吸收过少，相应的维生素无法顺利溶解吸收，出现维生素A、维生素E、维生素D等缺乏症，还会出现必需脂肪酸缺乏，进而出现一系列临床症状。

过多或过少摄入油脂对身体都有一定的影响，中国居民膳食指南建议成人每天烹调油摄入量在25-30克为宜，日常饮食应注意均衡搭配。

少油、少盐属于日常生活中较为推崇的健康饮食方式，可以在一定程度上使身体状态更为健康，获得较多好处，但如果过度控制油和盐的摄入量，反而可能会对机体造成损害，也存在部分坏处，因此要适量、适度。

1、好处：少油、少盐是比较健康的一种生活方式，而且减少摄入一些盐和油脂，有助于降低患高血压、高血脂等疾病的风险。如果在生活中经常吃得太咸

容易导致血容量增加，还会对血管壁产生不同程度的破坏，也有可能会引发心脑血管疾病，而少油、少盐的方式能够起到控制作用，也不容易引起肾脏的负担，使身体更为健康；

2、坏处：如果长期采取少油、少盐饮食，或是根本不吃油和盐，有可能会导致营养不良的症状，或身体出现乏力等现象，长此以往还容易诱发低钠血症，出现健忘、嗜睡等不良反应。

因此，任何事物均有两面性，在平时既要养成良好的生活习惯，又需要做好营养均衡，可以适量地控制油、盐的摄入量，但也避免吃盐、吃油过少，而造成身体损伤。

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长期不吃油的后果惊人

第一，长期不吃油会导致身体营养不良，易出现疲劳、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。油是人体不可缺少的营养元素之一，人体的很多生理活动都得益于体内的脂质，如维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收、血脂的调节、血栓的清理等都需要油脂的参与。

第二，长期不吃油还会导致肌肤问题，出现皮肤干燥、面色无光、易长皱纹等。我们都知道脂类主要存储于皮下，皮肤的弹性和光泽都要依赖于皮下的脂肪，如果脂质摄入太少就会直接影响皮肤弹性，很容易导致皮肤干燥、长皱纹等。

第三，长期不吃油会吃体内相关器官组织的韧带功能减弱，在日常的人体活动中经不起冲击。韧带是一种白色带状的结缔组织，质坚韧，有弹性

能把骨骼连接在一起，并能固定某些脏器如肝、脾、肾等的位置。脂肪分布填充在各内脏器官间隙中，可保证机体的韧带功能，使其免受震动和机械损伤。

第四，长期不吃油会造成机体相应器官组织功能发生病变，我们都知道日常食用的植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸、花生四烯酸等

其都是人体正常代谢不可或缺的重要组成。美国FDA研究证明：缺乏α-亚麻酸将导致儿童大脑及视网膜发育迟缓，注意力不能集中

营养不均衡，不能有效吸收，直接导致：智力发育迟缓，动作不协调，视力弱，多动症，肥胖，厌食，发育缓慢，免疫力低下等30多种症状和疾病。

可见，长期不吃油的危害是巨大的，千万不能因为害怕过多摄入，而造成摄入不合理和过少摄入，人体营养贵在均衡。

那么，到底人的一生到底需要吃多少油，我们根据根据中国居民膳食金字塔推荐，每天应摄取的食用油量25-30g的上限来计算，按照大家都长命百岁算，30g/天x365天x100岁=1095000g=1095kg。大概容量相当于3800罐可乐，重量相当于2万个鸡蛋。

现代社会，油脂摄入过多，摄入不均衡倒成了现金社会人民健康面临的最大问题。由于油脂摄入失衡，导致了冠心病、高血脂、高血糖、肥胖、关节炎、动脉粥样硬化、老年痴呆等各种慢性病。

因此建议人们在采购食用油的时候，应按一瓶玉米油或大豆油(欧米伽6)，一瓶紫苏籽油或亚麻籽油(欧米伽3)，一瓶橄榄油或茶籽油(欧米伽9)，按这个1:1:1的比例来食用

可以起到平衡脂肪酸的作用，避免因植物油摄入比例失衡导致各种疾病的发生。并且紫苏籽油中的亚麻酸有降低血脂，保护肝脏，预防心脑血管疾病，改善记忆力的作用，对保护视力和预防癌症也有好处。

1993年---世界卫生组织(WH0)和联合国粮农组织(FAO)发表联合声明，鉴于α-亚麻酸的重要性和人类普遍缺乏的现状，决定在世界范围内专项推广α-亚麻酸。

美国FDA认证α-亚麻酸的主要生理功能：降血脂和降血压，预防糖尿病，防治癌症，减肥，防脑中风和心肌梗塞，清理血中有害物质和防治心脏病

缓减更年期综合症，提神健脑，增强注意力和记忆力，调节情绪，用于皮肤癣或湿疹，预防与治疗便秘、腹泻和胃肠综合症，预防老年痴呆。