5年的营养不良多久恢复，营养不良是常见的一种疾病，这种疾病给人们造成很大的危害，所以一旦发现自己营养不良的时候，不仅需要及时的通过一些药物来进行调理，那么5年的营养不良多久恢复呢
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长期营养不良能恢复吗？
第一：可以的，大力提倡母乳喂养，自孕期即应做好准备。尤其是早产儿及低出生体重儿母乳喂养更为重要。对母乳不足及无母乳者，应及时采用混合喂养和人工喂养，并尽量用牛、羊乳或奶粉喂哺婴儿，及时添加辅食，尤其注意优质蛋白质的补充。
合理安排生活制度，保证小儿充足的睡眠和休息，适当安排户外活动及锻炼身体，从小养成不挑食，不偏食，少食零食的饮食习惯，可使小儿食欲旺盛，防止营养不良的发生。
第三：平时要多吃一些蛋类，肉类，和各种奶制品。补充大量的蛋白质和少摄入一些盐分能很好的治疗蛋白质不足所造成的营养不良。多吃红肉。
注意事项
饮食要有节制，萎症的病机与脾气亏虚关系密切，所以调节饮食更为严重，不能过饥或者过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药期间禁食绿豆。
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营养不良应该怎么补
营养对人们来说是非常的重要，我们每天吃的东西被人体吸收，主要就是吸收里面的营养物质，然后被身体利用，为身体提供能量，帮助我们进行各种各样的活动，身体活动，脑力活动，当营养不良的时候，身体会逐渐的消瘦，而且整天没有精神去学习和生活，使生活质量严重的下降，给我们造成极大的危害。
当出现营养不良的时候，我们一方面需要积极的.去医院进行治疗，通过一些药物来调理，尽快的补充身体缺少的一些营养物质和微量的元素，同时更加重要的就是饮食方面的补充，蛋白质是维持身体健康的重要的一种营养素，如果摄取不足，就会使体力下降，抵抗力也会逐渐的减弱，在补充蛋白质的过程中，不仅仅需要多吃肉，还需要多吃一些含丰富大豆蛋白的豆制品还有蛋类，这些食物对于补充蛋白质都是非常好的食物。
营养不良的时候各种微量的元素都会有所缺乏，如果缺铁就会造成食欲减退，浑身无力，这样会使营养不良更加的严重，补铁不仅仅需要多吃五谷杂粮，还需要多吃一些肝脏，和肉类，还可以多吃一些红枣和葡萄干等食物，平时还可以多吃一些花生，核桃等含有丰富的锌元素的食物，锌可以帮助我们大脑和智力的发育，还能使我们更加的有活力，还能够增强身体内部的抵抗力。
通过上面的叙述，我们可以了解到日常的生活中营养不良的患者需要多吃的一些食物，来尽快的补充身体缺少的物质，同时不管是否是营养不良，都需要注意补充各种物质，每天需要注意一日三餐，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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长期营养不良，生活中通过平衡膳食、补充缺乏的营养元素为主，必要时服用药物治疗。
长期营养不良可以根据营养素种类分型，分为干瘦型和单纯饥饿型、营养不良低蛋白血症型、混合型。
1，干瘦型和单纯饥饿型，长期执量摄入不足，患者以消瘦为主要临床表现。该型多见于婴幼儿，由于母乳不足、辅食添加不当引起。家长应科学合理喂养婴幼儿，纠正不良饮食习惯，可以多添加鱼肉、蔬菜等。
2，营养不良低蛋白血症型，由于长期蛋白质摄入严重不足，或消耗过多，患者以水肿为主要临床表现。可以多添加蛋白质的摄入，如鸡蛋、鱼肉、排骨等。
3，混合型，又称蛋白质能量缺乏性营养不良。蛋白质和热量均摄入不足，该型主要见于晚期肿瘤或消化系统疾病后期的患者。主要继发于其他疾病而产生，如慢性腹泻、慢性消化道溃疡等疾病，需要先治疗原发疾病，在恢复正常的饮食，可以改善患者长期营养不良的症状。
