西番莲的功效与作用及药用价值

西番莲的功效与作用及药用价值，西番莲是一种出产在热带的水果，西番莲不但口感好，营养价值也特别高，而且就有一定保健功效，下面分享西番莲的功效与作用及药用价值。

西番莲的功效与作用及药用价值1

1、排毒

西番莲是一种能排毒的美味水果，它含有大量的超纤维，这些物质进入人体后能进入到人类肠道和胃的最细微部分能清理这些地方淤积的毒素，可以让身体里的`毒素尽快排入体内，而且能维持人体肠道菌群平衡，并能在人类胃黏膜上形成保护层阻止胃炎和胃溃疡发生，人们食用西番莲不但能排毒还能调理肠胃维持消化系统健康。

2、减肥瘦身

西番莲是一种低脂低热量的健康水果，它含有的超纤维能增加人体饱腹感和减少身体对其他食物的摄入，而且它含有的纤维素还能清理人体内的胆固醇，并能加快多于脂肪燃烧，会让人类身材变得越来越好也能减肥瘦身预防肥胖。

3、延缓衰老

西番莲中含有丰富的胡萝卜素和维生素，c还含有一些超氧化物氢化酶，这些物质能加快人体代谢，并能清理身体内的自由基，而且能阻止人体内过氧化脂质生成，经常吃这种美味水果，能提高身体抗衰老能力，也能延缓多种衰老症状发生。

西番莲的药用价值

西番莲的叶子与根都能入药，是药用价值极高的中药材，他们在临床上对人类的风热感冒和经期腹痛以及失眠多梦，还有腹泻，痢疾等症都有明显治疗作用，只是在治疗时需要搭配不同的中药材，那么在需要使用它时，可在医生指导下服用。

西番莲的功效与作用及药用价值2

1、抗氧化

抗氧化抗衰老是人们吃西番莲的重要功效，因为这种水果中不但含有丰富维生素，c还含有大量胡萝卜素，它们具有很强的抗氧化能力，能阻止人体内出现氧化反应，并能清除人体内的过氧化脂质，可防止它们对人体细胞产生破坏，经常吃这种水果能放慢人体衰老速度。

2、润肠通便

西番莲还是一种能润肠通便的美味水果，人们吃到这种水果后能吸收大量纤维素，它能清理肠道壁上淤积的食物残渣和有害物质，能让他们随大便一起排出体外，经常吃西番莲能清肠排毒也能保持大便通畅。

3、美容养颜

西番莲还能美容养颜，因为这种水果中含有丰富维生素c可以吸膳食纤维，膳食纤维，维生素c被人体吸收后，则能阻止人体内色素生成，能淡化皮肤表面的色斑和美白肌肤，另外人们吃西番莲还能消灭皮肤表面的敏感区，能去除皮肤表面的痤疮和痘痘，能让人们的皮肤变得更光滑。

4、减肥瘦身

减肥瘦身降低胆固醇也是吃西番莲的重要作用，因为它含有的维生素c可直接参与人体内胆固醇的新陈代谢，能防止胆固醇在身体内堆积，另外它还能净化血液，并能促使人体内多余脂肪燃烧和代谢，坚持食用能减轻体重，能减肥瘦身也能预防肥胖。