妊娠斑是产后最明显的皮肤变化。多见于面颊、前额、上唇等部位。主要是孕期女性激素的变化引起的。产后体内雌、孕激素的分泌在平衡恢复后自然会减少或消失。如果产后情况相同，新妈妈们需要自我调整。
预防妊娠点和护理
一、阳光会加重妊娠斑，因此夏季应戴上遮阳帽，避免阳光直射面部，并根据不同季节选择不同的防晒系数（SPF）防晒。
二、选择合适的护肤品和天然成分及中药祛斑化妆品每日使用，可有效去除妊娠斑和无法去除的斑点。请教医学专家，慢慢来照顾他们。不要试图漂白它们，这将损害皮肤的分子结构，形成永久性伤害。
三、当粉底霜被用来掩盖污渍时，粉底应该比皮肤稍暗一些，从而减少斑点和皮肤之间的色差。
四、新妈妈产后皮肤敏感，不适合祛斑美容手术。果蔬中的天然果汁用于祛斑美白护理，安全、有效、方便、简单。
如鲜萝卜还具有祛斑美白、补水润肤等功能。洗完萝卜后可以榨汁，早晚洗完脸后可以拍在脸上。
最简单的方法就是把西瓜皮切成薄片，贴在班上的脸上，然后轻轻按摩。
妈妈也可以选择新鲜的茄子，用刀把茄子切成小块，并擦去脸上的斑点，直到它变红。
饮食调养
母亲应多吃含有维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏苡仁、花生、瘦肉等，维生素C能抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生。
此外，少吃油腻、辛辣等食物，特别是咖啡、可乐和浓茶、葡萄酒。”你吃得越多，皮肤老化得越快，黑斑就越容易扩大变黑。同时，吸烟对皮肤护理有害。
推荐食谱：生菜沙拉番茄
配料：番茄，生菜，少许沙拉酱。
做法：西红柿用开水煮开，去皮，切小片，生菜洗净切小片，混合后调沙拉酱味。
功效：本品最大限度地保留了番茄红素和维生素C，能充分发挥祛斑效果。
