打地铺注意事项，如今有很多在外打工的朋友们由于没有很好的居住条件，会选择打地铺解决睡觉问题，虽然打地铺会非常的方便，但是时间长了对我们的身体是有一定影响的，下面来看看打地铺注意事项。
打地铺，记得，首先，家在一楼的，是不建议打地铺的，因为一楼直接与地相接，晚上的时候，地的温度会相应降低，而这个时候，打地铺，会导致身体变得更凉，第二天起来后，会出现，头痛，腰痛，浑身疼痛的感觉。所以，一楼，不建议打地铺。
打地铺的时候，不建议开空调。如果你觉得打地铺还得开空调的话，记得，地铺最好是可以铺厚一点儿，否则开空调，就会导致如一楼一样开空调的结果。我给出的建议就是如果打地铺的话，最好是把空调关了，然后把门窗都打开，只关上纱窗就可以，这样，自然通风，就能起到凉爽的作用。
打地铺的时候，记得，不要只是打一个身体那么大的'范围，否则你如果晚上睡觉有滚动或者是胳膊往外放的时候，会把腿以及胳膊部位靠在地上，第二天起来的时候，可能会起湿疹。所以，建议你可以把地铺打得大一些，如果不想打大，也可以在地铺的周围铺上报纸，这样，就可以了。
打地铺的时候，记得，地板是要干燥的，干爽的，最好在下面，可以先铺一层纸，或者是把凉席铺在下面，然后上面再铺一层褥子，这样，效果就很明显了。晚上睡觉的时候，也就不会因为地板潮湿而导致身上长湿疹了。
打地铺的时候，可能屋里也没有风，也会感觉到很热，这个时候，建议你把风扇放在阳台上，然后靠近打开的窗户旁，这样，让风扇顺着自然的风往进吹，加强屋内空气的流通，就会起到很好的作用和效果了。这样，地铺睡着也很香甜。
记得打好地铺后，睡觉的时候，还是最好盖一层薄被子在身上，这样，也可以防止晚上冷的时候，在睡着中自己拉被子盖在身上，能起到防感冒的作用。
怎么打地铺不伤身
打地铺的时候铺厚一点不伤身。
打地铺的时候更好铺厚一点，将地板的冷气和身体隔绝开，注意一般在打地铺的时候，可以先在最下面铺一层瑜伽垫，然后再多铺几层棉被和褥子，如果住在一楼更要多铺几层。
注意事项
1、打地铺可以用泡沫垫子、海绵垫子、棕榈垫子等。垫子的`类型多种多样，打地铺时，要选择能够隔绝地板潮气的垫子，这样才更有利于身体健康。
2、无论是在床上睡觉还是在地板上睡觉，床垫都是必不可少的，床垫能够让人拥有健康且舒适的睡眠环境，床垫的种类多种多样，好的床垫应该符合卫生、舒适、美观、耐用这几项标准。
3、常见的床垫有弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等，但并不是所有床垫都适合用来打地铺的，打地铺时，最重要的就是防潮。
4、如果住在一楼，是不建议打地铺的，一楼的地板直接与地相接，夜晚到来时，地的温度会相对较低，寒气便会通过地板传到房间中。
5、打地铺时，需要在床垫上面再铺上床褥，不仅能够防潮，还有较好的保暖作用，需要注意的是，如果打地铺的话，更好不要开空调。
一、打地铺怎么隔离湿气？
首先我们可以去准备一块木板，将其用来当做隔离地面的架子，随后在上面去铺上一层报纸，接着再将床垫铺上去就可以了，或者是也可以去使用纸箱，先把箱子给拆开，然后再均匀的摆放在地面，再在上面去垫上一层不要的棉衣或者是棉被即可。
如果是家里有泡沫垫的话也是可以用来打地铺隔离湿气的，不过由于泡沫不怎么透气，那么我们则可以在上面铺一张席子。
最后如果家里条件允许的话我们还可以选择安装地暖来隔离湿气，具体做法则是在打地铺之前就可以将室内的地暖温度给调节起来，从而起到阻隔湿气的作用。
二、打地铺要避免哪些事项？
1、对于家在一楼的朋友来说是不建议打地铺的，因为一楼会直接与地相接，在晚上的时候，地面的温度还会相应的有所降低，而在这个时候，打地铺则会导致身体变得更凉。
2、在打地铺的时候，住宅在线在此是不建议开空调的。如果你觉得打地铺还得去开空调的话，那么一定要记得地铺最好是可以铺的厚一点儿，否则开空调就会导致如一楼一样开空调的结果。
3、打地铺的`范围不要只身体那么大的范围，否则你如果在晚上睡觉有滚动或者是胳膊往外放的时候把腿以及胳膊等部位会靠在地上，那么第二天起来的时候，可能会起湿疹的。所以建议你可以把地铺打得要大一些，如果不想打大，那么也可以在地铺的周围去铺上报纸，这样就可以很好的避免了。
4、地板一定要是十分干燥且干爽的，最好的办法就是在下面可以先铺一层纸，或者是把凉席给铺在下面，然后在上面再去铺一层褥子，这样效果就会很明显了。这样在晚上睡觉的时候，也不会因为地板的潮湿而导致到身上长湿疹了。
好了，有关于打地铺要怎么去隔离湿气的相关知识住宅在线己为您作出解答，对于打地铺隔离湿气的方法有很多种，方法也都会比较的简单，大家可以根据自己的情况去做好隔离措施，同时在进行打地铺时一定要避免以上这些注意事项，这样才不会对我们的身体造成一定的伤害和影响。
