女性随着年龄的增长，身体机能慢慢的随之下降，特别是步入老年之后，衰老的速度加快，更容易受到一些疾病的困扰和心理上的难以接受。如果在生活中改善一些坏习惯，衰老的速度可能会慢一些。
1、不运动
运动可以更好地促进人的新陈代谢，促进血液循环，能提高细胞活力，所以，衰老也是天然的抗衰老方式，而女人过了中年以后，身体代谢能力下降，如果经常久坐，不爱运动，就会使大量的毒素和垃圾在身体内沉积，加速衰老，也容易诱发疾病。所以，如果在生活中不爱运动的女人，一定要积极地动起来。
2、不护肤
每天早上糊弄着洗洗脸，手油腻或者没清理干净就去护肤，这些骗得了自己骗不过皮肤，它会毫不留情让你看起来比实际年龄更老。所以一定要好好护肤，补水保湿的水乳稳定皮肤状态，加用精华眼霜。
3、爱熬夜
熬夜是现代人普遍存在的社会现象，而女人过了中年以后，如果经常熬夜，会加重身体的负担，这时，皮肤中的胶原蛋白就会流失严重，出现皮肤干燥、暗黄、皱纹等一系列问题，加速女性衰老，所以，女人一定要注意早睡早起，睡好“美容觉”。
不仅是这些，还有注意控制饮食，切记不可暴饮暴食，不然过度肥胖会引来高血压等并发症，还会造成女性内分泌失调，加速女性的衰老。
女性步入中老年阶段后一定要保持良好的心态和身体，多喝水，促进身体内毒素的排出，更不要过度劳累，容易加重器官负担，加速衰老。以上的一些不良习惯不要再继续了，及时改正让身体更健康吧。
