我们现在的人身体有什么毛病，就会直接去医院，根据医嘱保护身体。过去的人没有这么发达的设备，更多的就是靠医术上“女七男八”的规律保护自己的。你知道女七男八是什么规律吗?
《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。
女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变;而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。
女七
女子七岁，肾气盛，齿更发长(7岁);二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子(14岁);三七，肾气平均，故真牙生而长极(21岁);四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮(28岁);
五十七，阳明脉衰，面始焦，发始堕(35岁);六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白(42岁);七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也(49岁)。
男八
男子八岁，肾气实，发长齿更(8岁);二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子(16岁);三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极(24岁);四八，筋骨隆盛，肌肉满壮(32岁);
五十八，肾气衰，发堕齿槁(40岁);六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白(48岁);七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极(56岁);八八，则齿发去(64岁)。
女七男八的生命规律是古人根据医学、哲学和一些道家文化等结合起来，得出的规律。不同的人保养不同也会有一定的差异。
