【导读】：很多人都有咳嗽的毛病，到了晚上经常会感觉不舒服，哪怕是睡梦中也会咳嗽，而且总感觉晚上睡觉之后咳嗽的更加的厉害了。这是怎么回事？
到了晚上血管收缩，神经系统比较活跃。
1、到了晚上，随着人体的活动减少，体温下降，血管收缩。我们机体的免疫功能就开始受到了一定的影响，于是那些白天所没有表现出来的症状，都会在夜间表现出来，尤其是入睡前的那一段时间。
2、咳嗽有它的特殊之处，晚上是副交感神经比较活跃的阶段，气管扩张减少，同时腺体的粘液分泌增加。
3、本身感冒的时候，上呼吸道就有炎症的刺激，粘液分泌会增加。另外副交感神经的刺激，就会导致支气管部位的粘液越来越多。
4、再加上气管扩张减少，狭小的气管内部就会充斥着粘液。在这么多因素的刺激下，想不咳嗽也难了。
5、肺的支气管周围的神经有迷走神经，晚上的时候，迷走神经相对活跃，迷走神经兴奋会使肺的气管支气管分泌物增加，刺激气管支气管平滑肌收缩，故晚上的咳嗽相对较重。
1、白萝卜淡菜瘦肉汤
材料：白萝卜1000克（最好选购长形的耙齿萝卜），川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。
做法：白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲4小时，以少许食盐调味，便可饮用。若黄痰多者，可连服3—5次。
功效：清肺热，祛黄痰，下气止咳。
2、西洋菜蜜枣汤
材料：西洋菜500克，蜜枣3个。
做法：上两味同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲2小时，代茶饮。
功效：清热，化痰，润肺，止咳。
3、银耳炖冰糖
材料：银耳（雪耳）10克，冰糖适量。
做法：银耳用清水浸透，去硬实蒂部，切小朵与冰糖同放入碗内，加适量开水，隔水炖1小时，便可食用。
治疗：滋阴，润肺，止咳。
1、冬天要避免受冻，夏天要避免淋雨。敏感体质的人要多注意天气变化，以做预防。
2、喉咙里有痰要咳出来，痰的前身就是细菌病毒。经过我们身体的免疫系统灭活之后就会变成浓痰。咳痰也要记得讲文明。
3、养生就是饮食讲究，生活有规律，还要运动。所以运动是不可少的，可以每天坚持慢跑15分钟。
4、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5、及时接受预防注射，减少传染病发生。
6、感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶医|学教育网整理，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
