【导读】：生活中有的人身体过于敏感，就会有不舒服的感觉。碰到一点很小的东西，就会感到疼痛，其实这个时候该注意了。其实是体质的差异。
生活中有个常见的情况，那就是很多人很怕疼，遇到一点点小的事情。就是会感到疼痛，其实这个时候就该注意了，因为体质的差异，很多人感受不到别人怕疼，但是自己的疼痛感就是很明显。
1、和人皮肤的痛觉受体有关，短时间受到刺激会分泌，乙酰胆碱，传递到神经里，再传会大脑或脊椎（视不同反应而定），痛不痛应该取决于乙酰胆碱的分泌量还有受体的敏感程度。疼痛的敏感性是有一定的个体差异的，主要是每个人的疼痛阈值不一样有关系，跟酸性体质没关，跟基因有关，心理因素都有关系。
2、主要是个体的反应差异不同。建议你首先的是要放松心情，平时可以加强锻炼，锻炼自己的耐力可以很好的提高疼痛阈值，避免精神过度紧张，但怕疼也只能根据你的情况尽量避免伤害的刺激。
3、一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“敏感体质”。具有“敏感体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“敏感体质”。
其实可以归纳为敏感体质，因为会有很大的反应。很多时候因为碰到一点点的事情，就会有不舒服的感觉，其实就是身体过于的敏感了。
1、过敏性体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状。多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。
2、有一部分人因为特殊天生体质与常人不同，会比别人更敏感，但是你不知道别人有多疼，是不能比较的。
3、年龄一般认为老年人疼痛阈限提高，对疼痛不太敏感。表现为得病后虽然主诉不多，但病情却比较严重，护理时应引起重视。但有时老年人对疼痛的敏感性也会增强，应根据不同情况分别对待。
1、想事情。当你的大脑里反复的在思考一件事情，想解决的办法时，就会出现一种忽略外界环境的感受。这时候的人注意力集中在事情上，打针对于你来说已经属于被遗忘的存在，所以用想事情来转移注意力，打针就变成了一件微不足道的事情，也不觉得很疼。
2、开导自己。平时就要经常地开导自己不要害怕疼痛，打针的痛感其实很低，只是自己的感觉欺骗了自己，只要心里觉得这不是什么大事，就不会有特别疼的感觉。这是一种心里的暗示，起到缓解紧张，放松身心的作用。
3、吃东西。用食物来转移自己的注意力是一个很好的方法，记得小时候打针的时候，我们会哭会闹，家长们都会买来很多好吃的来哄我们，然后就会在吃东西里忘记了疼痛。
