在人的一生中，是会遇见一些坎坷的，一定程度上是会影响着人们的寿命的。虽然说长生不老，是人们追求的，不太能实现，可是当人能正确的看待人生中的一些会影响寿命的坎坷，是会使得寿命变长的。那么大家知道人的寿命有几个坎吗?
1. 饮食的坎
随着人的年龄上升，人们的肠胃接受的食物是有一定的限制的。不能像年轻时候一般，不忌讳辛辣食物。当人们从一种辛辣的食物转变成一种清淡而有营养的食物。是会利于身体的健康，使得人们活得更长。
2. 睡眠的坎
一个好的睡眠，是会利于人们的身体健康的。可是步入社会中的人，会发现想要一个好的睡眠时间和环境是一件不容易的事情。当人们能跨过这样的坎，追求一定的规律作息，是会使得人寿命加长的。
3. 身体的坎
身体不能单单从作息和饮食上去提升，还是需要达到一定的锻炼程度的。一定的锻炼会加强人们的骨骼，使得人们能避免和防范一些疾病，使得人有一个好的身体素质，从而活的更久一些。
4. 心态的坎
人想要从外在提升自己的寿命时间，是不太行的，还需要从一定的内在去提升寿命的时间。当人们能面对事情，放平自己的心态，使得自己心态年轻，那么度过不好心态的坎，会使得自己活的更久的。
5. 思想的坎
人随着年纪的上升，思想会慢慢地变得缓慢，可能会出现一些老年痴呆的情况，所以人的大脑对于人们的寿命也是一道坎，当人们能使得自己的思想保持一定的锻炼，度过这样的坎，是会利于自己的身体健康，使得寿命增长。
虽然说做不到真正的长生不老，可是当能够做到以上的几点，是会让人多活几年，看看这个世界的发展，等到百年之后，也不会有什么遗憾。
