如何斩断婚外情，婚外情是令人沉迷的，有人会觉得是非常的刺激，但也会令人后悔，那么要如何结束婚外情，不想再有婚外情?几个方法教你斩断相思。下面分享如何斩断婚外情的方法。
如何斩断婚外情1
1、减少跟对方的联系
婚外情之所以让人迷恋，也许就是因为自己被对方给迷住了心智。因此，斩断婚外情的第一步，就是要减少对对方的迷恋，让自己少跟对方联系。说不定在没有对方的世界中，我们的内心能获得一片安宁。
2、杜绝藕断丝连
更换联系方式是很有必要的，要想做到绝对不联系，最好的也是最直接的方式就是让对方找不到。如果有共同的朋友，也要对其严格保密自己的行踪，杜绝一切与情人接触的可能性。
不彻底的绝情有自我愈合的功能，藕断丝连时间一长就有重新粘合的可能，在感情世界中最忌讳拖拖拉拉，时间就是本钱，拖得时间越长，越可能发生更大的变故。
3、避免跟对方碰面的机会
如果不遇见，你的内心就不会起波澜；如果不相知，你的错误就不会延续。因此，既然要斩断这份错误的感情，就应该避免跟对方见面的机会。否则，一旦你的意志不坚定的话，好不容易竖立起来的斩断心态很容易就会被土崩瓦解。
4、使自己忙碌起来
两个有感情的人突然不见面，一开始肯定会不适应。人的精力是有限的，当你需要将注意力从一个方向转移时，最好的办法就是将多余的精力全部集中在另一件事情上。
为了斩断情丝，完全可以换掉手机号码，主动申请外调，到一个陌生的地方，将全部精力用在工作上。时间一长，没有了情人的诱惑，也没有了过剩的精力搞婚外情。
5、准备好结束婚外情的时机
在结束一段婚外情时，如果时机选择的不对，往往更容易发生一些过激的行为，比如对方情绪波动较大时，对方和你相处甚欢时，都不适宜立刻结束婚外情。而如何寻找准确的结束时机，就需要你对情人内心活动的了解。
如何斩断婚外情2
一、要学会集中自己的主要精力做事情
当你把所有的心思都用来集中精力做事情的时候，你会明白只有你不断地逼迫自己，你才会越来越优秀。当你越来越优秀的.时候，你就会懂得其实人这一生最宝贵的就是时间，在有限的时间内要把精力花在值得的事情上。如果你发展的是自己的事业，那么你一定会收到欢喜。如果你发展的是婚外情，那么你将什么都做不好。
二、谈钱
不管男女，如果自己想要放弃婚外情，但是另外一方死缠烂打，总是不愿意放手该怎么办呢？其实在这种情况之下，你不要表现得特别激动，可能会适得其反激发起对方的好胜心。
建议女人表现得贪婪一点，动不动就开口跟对方谈钱、要钱。一副索求无度的嘴脸，最容易让婚外的情人主动打起退堂鼓。在没有投入多少感情的前提之下，对方在衡量一段关系之时，都会计算一下投入的成本高低，划定一条止损的底线。只要对方的要求超出这条自己能够承受的底线，就算你还想继续，对方也会决定要放手了。
反过来男人想要放手也是一样，多跟女人谈钱。谈自己过去为了她已经花了多少钱，表现出将来自己不再愿意为这段感情买单、当移动的银行柜员机的想法来，转而要求对方跟你谈真挚的感情。可以保证的是，哪怕对方嘴里再说得深情款款，面对一个不愿意再为自己花钱的男人，女人的好感维持不了多久，就会主动弃你而去。
三、拒绝回复对方的任何消息
对于对方的消息或者电话，要采取冷处理，让对方唱独角戏。时间久了，对方自然会退去。要知道，时间是治疗婚外情的特效约，人这一生总是会遇到很多让我们郁闷的事情，多年以后你会发现
那些试图和你发展婚外情的人并不是你这一生的贵人或者朋友。他们只是你人生路上的一只拦路虎。不管你现在多么喜欢，多年以后你甚至会感觉到特别的厌恶他。当然如果是你自己单相思，那更要想办法斩断情丝。
四、要在对方在场时提起你对自己配偶的欣赏
要在对方在场时，提起你对自己配偶的欣赏，这让对方明白，他（她)根本都无权吃醋。要让他（她)知道你的家庭是美好的。如果对方插进来，只是充当了一个破坏者。而你和对方的关系只是很一般的同事或者朋友而已。对方不必把你们的关系过于夸张。与其你说出来让他（她)放弃，都不如让他（她)对对方不识趣退出，这样也不会僵化你们之间的关系。
