产后的夫妻生活，十个月的怀胎时间让准妈妈的生理、心理的情况都发生了很大的变化，身材的走样，乳房的增大等等这些都让准妈妈心情低落。那么我们产后的夫妻生活应该怎么样去做呢？一起来看看吧。
产后的夫妻生活1
产后月经复潮时间
产后月经复潮的时间和你是不是母乳喂养、以及母乳喂养的次数及时间都有关。每位妈妈都有自己的特点，下面的.时间只是一个大概的参考：
如果你在母乳喂养：母乳喂养会推迟你的月经复潮时间。要是你白天晚上都完全靠自己的乳汁喂养你的宝宝，可能最长有半年到一年的时间，你都不会来月经。如果你的宝宝晚上不会醒来吃奶，你恢复月经的时间就会稍稍提前一些，通常会在3～8个月之间。如果你没有母乳喂养：要是你完全靠婴儿配方奶粉来喂养你的宝宝，那么你最快在生产后一个月就可能恢复月经了，不过，也有可能会延迟到2～3个月左右才来月经。
产后月经周期的变化
生完孩子后，你的月经周期以及月经量也许会跟以前不太一样了，比如月经周期延长或月经量比以前多等。别担心，这种状况会逐渐得到改善。产后月经刚恢复的头几次出现这种情况暂时不用治疗。但如果一直不正常，你还是要去看一下医生。
哺乳期是否会怀孕？
哺乳期间，为了安全起见，你应该在重新开始性生活时就采取避孕措施。因为你的身体通常会在第一次月经复潮前两周排出产后第一颗卵子，所以，还没有月经复潮并不代表你肯定不会怀孕。
恢复性生活后采取什么避孕措施？
不管你有没有恢复月经，一旦开始性生活，就要注意采取以下避孕措施。如果你对自己要采取哪一种避孕措施还不太确定，一定要咨询医生。
1、使用安全套
包括男用和女用安全套。安全套能够阻止精液流入阴道，从而阻断精子与卵子相遇，是产后性生活避孕的首选方式。
2、口服避孕药
避孕药中含有的激素能通过抑制卵巢排卵，增加子宫颈分泌物的粘稠度，从而起到避孕的作用。但如果你在母乳喂养，因为药物含有的激素会通过乳汁进入宝宝体内，所以，不宜使用。
3、避孕注射针
通常这是一种长效的避孕方式，但因为也是以激素的形式达到避孕的效果，所以，医生也会建议等哺乳结束月经恢复正常后再使用。
4、宫内节育器
也就是通常所说的放环。放置宫内节育器需要到医院就医，经身体检查后由医生放置，而且需要定期到医院接受检查或更换。顺产后一般月经恢复正常后可以放置宫内节育器，但剖腹产的话可能需要等到产后8～10个月，子宫肌壁上的瘢痕大部分软化后再安放。
5、绝育手术
男性为输精管结扎，女性为输卵管结扎。如果你和另一半都不打算再要宝宝了，那么这是个一劳永逸的好方法。你只需要接受一次简单的外科手术就可以了。
产后的夫妻生活2
影响新妈妈们产后过第一次性生活的因素有哪些呢？
心理负担
1、分娩时阴道损伤或做过侧切的妈妈担心性生活引起伤口开裂、感染，影响伤口愈合。
2、由于怀孕引起身体的一些变化，担心影响自己在丈夫心中的形象，所以拒绝丈夫的要求。
3、不能确定自己的排卵期是否恢复，害怕不小心再次怀孕。
4、由于长时间禁欲，丈夫的心情比较急切，动作过猛，正好和妻子的心情形成反差，让妻子一时无法接受。
生理变化
1、怀孕引起体内荷尔蒙的变化。孩子出生后，无法及时恢复正常，造成内分泌失调，影响情绪。
2、由于生产造成的阴道肌肉松弛，导致性生活质量不高，使自己丧失信心。
3、恶露还没有结束，觉得自己的身体不够洁净。
其他原因
1、照顾孩子，消耗精力和体力，使原本就很疲惫的身体雪上加霜，无暇顾及丈夫的感受。
2、家里的环境无法营造二人空间。无人照看孩子，在亲热的当口孩子要吃奶，就好像迎头浇了一桶凉水，小家伙可不懂得察言观色，让父母很为难。
