自卑应该怎么办，自卑时一种心理疾病，在面对心理问题面前我们很多人会开始安慰自己，或者时陷入一条死胡同不肯出来。其实自卑时有办法解决的，只不过需要一段时间和方法，接下来我就告诉你自卑应该怎么办。
自卑应该怎么办1
孩子自卑家长应该怎么办
1、父母要引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价，并且认识到任何人都具有自己的长处，也都会有短处或不足。要相信并发扬自己的长处，弥补自己的短处。
2、要教育孩子正确对待他人对自己的评价和期望。告诉孩子，有时社会评价一个人不一定是正确的，但需要个人正确地对待。比如，牛顿、爱迪生和爱因斯坦小时候都曾被人们称为“笨”孩子，可是他们后来都成为了伟大的科学家。
3、 要帮助孩子认识到自己在学习过程中的一些成功经验，因为成功的经验越多，孩子的自信心也就越强。孩子对自己的能力往往认识不足，有时可能会做一些力所不能及的事情而导致失败，由此产生自卑心理。父母要引导孩子量力而行，父母对孩子的要求也应符合其身心发展特点。
4、 既要锻炼孩子坚强的意志品质，使失败和挫折变为激励自己前进的动力，又要注意培养孩子的自信心和自尊心。要让孩子具备别人能做到，自己也能做到的积极向上的心理品质。
孩子自卑的`表现
1、自我评价太低
不能客观地看待自己，过多地否定和贬低自己，抬高别人，总感觉自己的能力、才智不如别人，什么都比别人差。遇事不相信自己的能力，办起事来爱前思后想，总怕把事情办错被人讥笑，且缺乏毅力，遇到困难畏缩不前。一旦在学习和生活中遭遇困难，往往容易转而责备自己。
2、过于敏感多疑
自卑感强的儿童，往往伴有不安、焦虑、恐惧等不良情绪。对别人的评论十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀，还会呈现出一种病态的自我保护心理，对别人的批评会作出过度的反应，如大哭大闹，极度消沉等。甚至会总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己。
3、过分追求表扬
自卑感强的儿童，总感到自己不如别人，但另一方面，又非常希望自己能有优秀的表现。所以，他们有着比一般儿童更强烈的获得别人赞扬的愿望，甚至会以不适宜的方式寻求他人的赞扬。因为这样可以在一定程度上减轻因自卑的感受。
4、不良自我暗示
自卑感强的孩子，会把失败归结于自己的能力不足，把成功归结于运气不错。面对成功时的欢呼会表现得排斥，希望低调害怕下次万一遭遇失败引起别人的嘲笑。
解决孩子自卑的方法
1、洗去孩子内心的阴影
不少孩子在遭受挫折后无法自拔的困在失败的阴影中，因而为自卑心理的滋生提供了条件。要想帮助孩子培养起自信心，那么首先需要洗去孩子内心的阴影重新开始。
2、正视孩子的优缺点
一句“别人家的孩子”不知道道出多少人的童年心酸。尺有所短，寸有所长。每个人都有自己的长处和短处，况且每个孩子的成长情况不一样，有的孩子早熟，而有的孩子却要到一个阶段才能成熟期起来。
3、培养孩子自信心
孩子自卑主要是因为对自己的不肯定、不信任，因此培养孩子的自信心至关重要。培养自信心并非只是一句空话，培养自信心也是有实际办法可循的。
4、创造幸福和谐的家庭生活环境
父母给孩子最好的礼物并不是有多么富裕的家境、多么优越的成长环境，而是美好的婚姻，和谐的家庭环境。家庭生活状况会直接影响孩子安全感的建立，以及人际关系等诸多方面。
自卑应该怎么办2
孩子有自卑感的原因
1、家长对孩子要求太高家长们都是望子成龙望女成凤，但是，对孩子的要求不可以过高，不然会把孩子“逼上绝路”。孩子在学习和生活的过程中，家长应该收放自如，不能只顾着拉紧孩子的学习，用高标准来衡量孩子的进步情况。这样会让孩子的压力变大，总是无法达到父母的要求，孩子会变得自卑而且逐渐增强。
2、孩子缺乏自信心没有自信心的人，做起事情来缺乏动力，而且容易做不好。因此，要想孩子不那么自卑，就要先把孩子的自信心给树立起来。
3、孩子很少受到他人的肯定孩子的学习和成长过程中是需要得到他人的肯定，特别是在取得进步的时候，最希望就是听到别人表扬支持的声音。如果孩子退步了，家长就经常批评；孩子进步了，家长却吝啬不表扬，那么，孩子的自卑感就会越来越强。
4、孩子的实际能力比他人差有些孩子自卑感强烈，是因为他自身各方面的能力确实比其他的同龄人弱，所以，看到别人付出的努力比自己少，却能取得比自己更大的进步，心里会觉得自己很没用，因此自卑感就变强了。
孩子自卑感强怎么办
1、家长要合理给孩子定要求家长给孩子定要求、定标准的时候要合理，不可以过高，否则会让孩子压力太大。只要降低了要求且适当，孩子的自卑感就可以得到缓解。
2、适当给孩子表扬适当给孩子表扬，这是降低孩子自卑感的一个有效方法。孩子得到他人的肯定，认识到自己的价值，就会变得乐观向上了。
3鼓励孩子树立自信心鼓励孩子去树立自己的自信心很重要，这对于以后的学习生活都有好处。
所以，树立孩子的自信心，也是降低自卑感的好方法。d。提升孩子各方面的能力孩子的各方面能力得到提高，自信心变强，自卑感自然就会消失。当然，不可以强迫孩子学习，要针对孩子的兴趣去提高孩子的学习效率，拓展孩子的学习内容。
