如何度过婚姻中年危机，婚姻是需要经营的，不好好经营的话会导致感情出现问题，出现问题就要学会及时去解决，接下来小编为大家收集了一些关于如何度过婚姻中年危机的相关资料，希望大家一起来了解一下吧！
如何度过婚姻中年危机1
伴侣不了解自己最想要什么
当大师提到这个故事的时候，我发现台下原本昏昏欲睡的听众都醒了，男人女人眼神都亮起来，发出会心一笑。尤其台下很多专业、高知识的女性一阵骚动，彷佛看见冒险电影的主角，实践了凡人都曾经幻想却不敢实现的梦。
如果中年的你这么想：“经历这么多，最近才了解自己真正想要的是什么，可是身边却是不了解我就缔结的伴侣。”那你的伴侣心里大概也有同样感触吧！
这就叫“中年危机”，我的人生只剩一半，有没有未完的心愿赶快来弄一弄。另外一点是到了中年后，焦虑的点不一样了，你不再焦虑一些别人眼光中的事情，或者说你已经达到了、拥有了，所以你开始追求“忠于自己的感觉”，我喜欢什么、不喜欢什么，会变得很强烈。这时也会有另外一种“叛逆”的感觉，我知道在世俗标准当中，你很负责任、你是好老公，可是你就是不有趣，你没有韩剧男主角有趣！或是我知道在世俗的标准里，你是个负责的好老婆，可是你就是不火辣，没办法激发我无限的幻想。这些想法都是你正在重新查看自己放弃的东西。
婚姻基础，决定能否度过风暴
中年绝对是一个夫妻关系风暴的阶段，我建议大家去欢迎这个阶段吧！但是夫妻有没有好的基础，也就决定了你们能不能携手经历这个风暴，因此从年轻的时候夫妻最重要就是维持住沟通跟调整步调，彼此配合的能力，到了中年阶段两个人能够容许对方坚持他／她自己要的东西，甚至说在适度的范围内让对方去做尝试。
比方说中年太太，请不要为了自己的安全感，反对先生中年换职业，如果他觉得现在的职业已经让他的一生毁掉一半了，他突然不想赚这么多的钱，他想去做符合他兴趣的事，你可以提醒他、为他剖析，可是如果你只是为了自己没有安全感，要他继续赚这么多的钱给你跟小孩，那我觉得你没有跟他一起成长。同样的，中年先生也不要在中年的阶段看到太太想要挑战自我、尝试不一样事情的时候跟她说：“爸爸妈妈已经年纪很大了，你现在才要出去工作？”有些先生只看到自己的妈妈老了行动不便，却看不见太太这时人生阶段是小孩已经念大学了、空巢期，她终于可以实现自我、出去工作了，先生不肯，还说：“妈妈现在更需要你照顾。”那中年太太可能会抓狂说：“那是你妈，我已经牺牲了好几十年了！”
有些时候中年危机会为婚姻带来新的火花，有时候却是燎原之火、把婚姻烧掉，我想这就是你们前面几十年婚姻的基础，逃不掉。每个人到中年就是要重新查看，中年夫妻怎么携手去尊重对方未完成的人生梦想，甚至找到一个跟现实可以共存的方式，帮助他／她去体验这个梦想，做以前没有做过的事，还是说扮演不同的角色。
开放态度，让婚姻有新格局
当然不是叫中年太太容许先生这时候去尝试他最喜欢哪一种女人，可是可以跟他一起看韩剧，跟他一起哀悼说：“原来你喜欢的是‘她’，喔，真抱歉，可是现在已经是‘我’了。”所以你说中年夫妻如何优雅的平静，我觉得想要“优雅”就很难啦，应该说如何容许自己“有时候不优雅”，也容许伴侣在这个年纪做最后一次机会的实验，探索自己有什么宝矿还没有被开采的时候，能否用更开放的态度面对，去守住婚姻的大格局，是能否度过风暴的关键态度。
如何度过婚姻中年危机2
一、出现中年婚姻危机的征兆
1、各行其是
人们每天要忙工作、照顾孩子，还要兼顾自己的爱好，参与公共活动，常将夫妻之间的关系放到脑后。
2、不再牵手
当男女双方的关系还新鲜的时候，他们之间的触摸会很频繁，然而，对于多数夫妻来说，随意的亲昵举动最终消失殆尽。他们不再手挽着手，甚至连像“谢谢你昨天那顿美味的晚餐”这样赞赏的话也懒得说。
3、不了解对方的喜怒哀乐
不知自己伴侣的喜怒哀乐，意识不到自己的那一半正在为何事焦虑，这对婚姻无疑是一个潜在的危险信号。
4、缄默不语
过分的`息事宁人只能导致冷淡和距离。其实，双方将心中的不满表现出来，反而有助于消除差异，找到解决问题的办法。
5、嘲弄过去
有人往往以嘲笑的口气说：“我掉进了她（他)设下的陷阱。”或者“他（她)不停地追我，我实在厌烦透了，只有嫁给（娶了)他（她)。”这是对婚姻不满的表示。
6、凡事往坏处想
夫妻之间不能享受互相信任所带来的愉悦，这是一个不妙的信号。信任是婚姻保护伞。
7、丈夫突然充满激情
他眼里闪着热烈异常的光彩是你们婚前热恋时曾有过的，但丈夫总是陷入遐想而漠视你的各种反应，那么他的激情便不是因你而发，兴奋点在外面。
8、有外遇的男人常常晚归
晚归总是有美丽的理由，如果恰巧某一次，他说和某人在一起，“某人”又打电话来找他，这就是破绽。这样的破绽你不能不留意。
9、莫名其妙地对你好起来
帮你买衣物，替你做家务，甚至对你的亲朋好友都热情无比，很有可能他是尽量平衡自己的心理。
10、从他对第三者的态度可以看出他情感的变化
以前他对第三者嗤之以鼻，现在却为好朋友的外遇开脱，表示理解和同情，这种变化不可等闲视之。
二、为什么会出现中年婚姻危机？
1、性生活越来越少导致婚姻危机
性是维系夫妻最关键的纽带，然而，中年夫妻早已过了激情阶段，由于双方太熟悉，已是左手摸右手，双方已没有感觉，但是，中年夫妻没有性生活，不代表他们不需要性，在这种矛盾的纠结过程中，夫妻之间的感情自然淡化，在不在一起都无所谓，这样的夫妻，久而久之极容易出现问题，只要外部稍微遇到诱惑，就有可能成为夫妻离婚的导火索。
2、中年夫妻已进入审美疲劳期导致婚姻危机
曾经的爱情早已被亲情所代替，按道理说夫妻之间发展成亲情是一种必然，也是一种需要，但太过平常的生活让夫妻生活开始乏味，如果在这个阶段夫妻之间没有调理好，就容易陷入一种苦苦的维持阶段，危机或许在一件极细小的事件上或一句话上就会爆发。
3、夫妻之间的差距越来越大导致婚姻危机
由于差距的拉大，夫妻之间的地位在家庭中也就有了显着的差别，这样，夫妻之间就容易产生矛盾，尤其是相对成功的一方，越来越有可能瞧不起依旧平庸的一方，婚姻的危机就此开始。
中年婚姻危机出现的相对比较多，而导致中年婚姻危机的原因有很多，但出现中年婚姻危机的征兆却是我们避免离婚的最佳机会。
