怀疑他出轨竟因这种人格，出轨是一个很严重的事情，一段感情中有一方出轨了，这段感情就会变得不完整了，所以出轨的人很多人都不会原谅的，下面小编分享怀疑他出轨竟因这种人格的相关文章，一起来看下吧。
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怀疑他出轨竟因这种人格
心理学家把人们在亲密关系中的依恋人格分为三种：安全型依赖人格，焦虑型依赖人格，回避型依赖人格。
安全型依赖人格：在恋爱中会依赖对方但也会保持理性的部分，有稳定亲密关系的能力。焦虑型依赖人格：渴望真正的亲密关系，但是内心矛盾，表现在恋爱关系里，就是高需求感、强烈的控制欲，本质是害怕被抛弃导致的恐惧感。回避型依赖人格：冷漠、被动、孤僻自闭，缺乏责任感，难以与人建立亲密关系。
简单来说，安全型依赖属于依赖的正确打开方式，这样的人在恋爱中是可以保持理智的，至于回避型依赖和焦虑型依恋，都不能真正的建立稳定的亲密关系，我们这篇文章的重点是焦虑型依恋。
焦虑型依赖人格的产生，是受到原生家庭以及后天经历的影响所导致的。她们的特点是自卑，对自我价值无法准确进行判断导致她们通常会低估自身价值。
所以，焦虑型依赖人格的人，潜意识里是觉得自己不值得被爱的，于是她们在一段亲密关系中会衍生过强的控制欲，或者是反复通过“假性分手”去维护自己的安全感。但是这样则会降低伴侣的恋爱体验，久而久之，威胁情感稳定。
1、侵犯对方个人空间，降低恋爱体验
焦虑型依赖的本质是缺乏安全感，因此她们会对伴侣产生一系列过度干涉：翻看对方手机、电话短信轰炸、限制对方正常交际等行为，过强的'需求感将压榨对方个人空间，人为的给对方制造压力，使对方恋爱体验下降。
2、自身框架坍塌，两性地位失衡
焦虑型依赖的人有一个通病，对伴侣的依赖程度高，对自我的认知失调导致她们在亲密关系中常常会对伴侣过度付出；对爱情的期待值过高，导致她们在爱情里缺失边界和原则，自身框架坍塌，被动的陷于情感低位，而两性地位失衡则会衍生一系列情感矛盾。
1、降低情感需求
焦虑型依赖者，想要改变自己的依赖性质，首先就需要有意识地降低自己的需求感，这也是安全型和焦虑型之间的一个显著区别。
既然过去你对伴侣的高需求给对方制造了不小的负担，那么你现在就需要学会不干涉，不打扰，给爱情适度“留白”。
你可以通过转移注意力的方式降低需求感，同时你需要意识的一点是，即使你们之间缔结了恋爱关系，但对方也是独立的个体，依然需要有自己的空间，应该得到基本的理解和尊重。
2、确立双方边界感
焦虑型依赖的人在两性相处中界限感不明确，所以最终导致两性地位失衡。然而一段亲密关系想要维持稳定，双方应该共同设立并遵守自己不容侵犯的边界和底线，告知对方什么事可以做，什么事不可以做，规则清晰可见，更利于感情延续。
3、提升个人价值
安全感不仅来自于外界，更来自于自己的内心，安全感是自己给自己的。所以为了更好的改变这一局面，学会有意识的提升自我就显得更为重要。毕竟爱情的本质是吸引，你对于对方而言越具有吸引力，那么你们之间的关系就更稳固。
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总是被老婆怀疑出轨咋办？
一、没有出轨被老婆怀疑有外遇怎么办
为什么自己没有出过轨，老婆心理也没问题，为什么会怀疑自己呢？说实话这和你平日的行为有一定的关系。被老婆怀疑有外遇怎么办呢？如何化解和老婆之间的误会呢？
自己在平常日子里注意一下，不是说和异性说话靠近就是有问题，毕竟结婚了要注意一下自己的言行举止，不要被人家扣上花心大萝卜的帽子，那个样子的话你老婆不怀疑你才怪。
说谎是让很多老婆怀疑自己老公的重要的一点原因。有些男人不管心里有没有出轨或者暧昧的心思，就是习惯对老婆撒谎。想不被老婆怀疑有外遇，就不要对你的老婆撒谎。
不管你抱着什么心思和别的女性聚会，你都要告诉你的老婆一声。或许彼此只是同事或者是同学，也或许就是普通朋友聚会，你都没有必要瞒着你老婆。你越是瞒着她，她就越是怀疑你有外遇了。
二、出轨了被妻子怀疑有外遇怎么办
出轨并非自己的本意，但是做了出轨的事情就是伤害了自己的老婆。这时候被妻子怀疑有外遇怎么办呢？
如果你不想失去家庭，想跟老婆继续过下去，当然道歉是必要的，当然前提是你得拿出实际行动来，让老婆看到你的诚意。接着你得断绝跟那个女人的一切来往，不然你会失去女人对你的再次信任，而且没有结果的婚外情持续的时间越长对大家的伤害就越大。
夫妻之间的这个矛盾在经过一段时间的调解后，作为男人要像双方产生矛盾之前一样，努力和老婆恢复如同当初的感情，在各方面关心爱护老婆。同时尊敬长辈体贴子女，用自己的行动表明，自己对老婆是一心一意的。
三、被告有外遇怎么证明
因一方婚外非法同居关系、重婚而导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。但是需要举证证明，被告有外遇怎么证明呢？
对于婚姻一方与外遇对象来往的手机短信内容、电子邮件内容、电脑博客日记、QQ聊天记录，如果可能应该应当委托公部证门对此类证据作固定处理。
条件不允许也应该尽量自己固定保存起来，手机短信可以连着手机一起用数码相机拍下来，电脑和网络资料可以截取全屏保存。
女人对你的怀疑正是她害怕失去你的表现，如果你能够多给予一些安全感不要吝啬你爱，让她知道你的心里只有她，她也就不会对你有诸多猜疑，婚姻生活也就更和谐了。
