很多人在面对压力的时候，心里面不开心。但是又说不出来，所以就容易发脾气，借此把内心的不快发出来。好好想想，找到压力源头，也许就会找突然烦躁易怒的真正原因了。今天小编分享的是突然烦躁易怒怎么回事，希望能帮到大家。
1、压力过大，心里压抑
现在竞争很激烈，人们的生活压力很大，平时的工作时间很长，人整天处于一种工作紧张的状态，下班后空闲时间要是这些压力缓解不出去，是很容易心烦易怒的。这都是心里事太多，太有压力了。
2、生理因素
这个是针对女性同胞来讲的，对于女人来说每个月都有那么几天例假，在那几天里，心里总是很烦躁，是很郁闷的。这个是没法避免的，但是可以通过一些其他的方式排解这些不好的.情绪，比如唱歌，看笑话之类的。
3、遇到挫折
人不得志的时候，最容易心里烦躁了，这个时候心里消极情绪涌现，很容易就想不开。这个时候是最不能招惹的，这个时候还很容易发火。
4、跟人不合
跟人吵架，跟人起争执的时候，情绪很不稳定。吵架过后，心烦易怒是常有的事，这个时候的人们情绪处于暴发的状态是惹不得的，这个时候的人最好的办法就是让他们一个人静静。
5、没有机会施展抱负
这就是属于怀才不遇的类型，这个时候的人是心里压抑憋屈的。空有一番抱负，没有地方施展，这种求而不得是很难受的。这个时候心烦易怒他们这种人的普遍心态。
