10大心理学爱情定律

10大心理学爱情定律，每段爱情故事都各有特点，成败因素却大同小异。谈恋爱是一件需要技巧的事儿，想要紧紧拴住ta的心吗，只要掌握了这10大心理学爱情定律，让你能更容易地掌握爱情！

吊桥效应——心动不一定是真爱

当一个人和另一个人一起走过吊桥，因为提心吊胆地在吊桥上走，而引起的心跳加速，会让人误以为是遇见命中注定的另一半而产生的反应。

这就是有名的“吊桥效应”。

同理，除了“走在吊桥上”，当一个人处在惊险、刺激和危机场景里，也更容易青睐和自己一起度过的人。

好多美国大片里就经常使用这一招，比如飚车的时候、比如枪战的时候、比如冒险的时候，貌似娇弱的女人出现在这种另类的场景里，会给人留下更深刻的印像。

俄狄浦斯情结——为什么会爱上ta

俄狄浦斯情结又称恋母情结。

精神分析学的创始人弗洛伊德认为，儿童在性发展的选择时期，开始向外界寻求性对象，这个对象首先是双亲，男孩以母亲为选择对象，而女孩则常以父亲的选择对象。所以，我们和另一半在一起时候的相处模式，或许就会像我们和父亲或母亲的相处模式。

男人找老婆就是在找妈，一个女人给他温暖的感觉，让他放低戒备，觉得自己像小孩儿，他就容易被收服了。女人渴望宽厚无私的爱和照料，容易喜欢上一个让人放心的忠厚男人，这些都是俄狄浦斯情结。

黑暗效应——光线昏暗的地方更易产生恋情

在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。

有个这样的案例：有一位男子钟情于一位女子，但每次约会，他总觉得双方谈话不投机。有一天晚上，他约那位女子到一家光线比较暗的酒吧，结果这次谈话融洽投机。

从此以后，这位男子将约会的地点都选择在光线比较暗的酒吧。几次约会之后，他俩终于决定结下百年之好。

首因效应——初次见面为什么重要

首因效应指人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。

美国总统林肯也曾因为相貌偏见，拒绝了朋友推荐的一位才识过人的阁员，当朋友责怪林肯以貌取人，说任何人都无法为自己天生的脸孔负责时，林肯说：“一个人过了四十岁，就应该为自己的面孔负责。”

虽然林肯以貌取人也有其可圈可点之处，我们却不能忽视第一印象的巨大影响作用，因而必须通过提高自身修养来整饰自己的形象，为将来的成功奠定基础，搭好台阶。在约会中，尽量展示自己优秀美好的一面对后续交往奠定不错的基础。

近因效应——分手后如何挽回

所谓近因效应，与首因效应相反，是指在多种刺激依次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激。

即交往过程中，我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价。因此，也称为“新颖效应”。

在与人的交往中，一个人最近的表现在脑中形成的印象最为深刻。在爱情过程中，最近交往产生的感觉直接影响着一个人对爱情的判断。

所以如果两人分手之后想挽回的话，一定不要死缠烂打、哭哭啼啼，最好的办法就是想办法在ta面前展现自己优秀的一面。

多看效应——如何擦出爱的火花

对越熟悉的东西越喜欢的现象，心理学上称为“多看效应”。

20世纪60年代，心理学家查荣茨做过这样一个实验：他给参加实验的人看一些人的照片，有些照片出现了二十几次，而有的则只出现了一两次。之后，请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。

结果发现，他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照片。也就是说，看的次数增加了喜欢的程度。

互补定律——为什么互补的人更易产生恋情

研究表明，任何一个团体，全都是性格相近的人，那么很容易造成内部的不和谐，容易发生争执。因为性格相近的人需求类似，同时对一个事物产生需求的时候，大家就会产生利益冲突。

而人与人在具体内容上能够互相满足，会产生强烈的人际间相互吸引，所以性格互补的人更易产生恋情。

拍球效应——吵架时为什么会越吵越凶

拍球时，用的力越大，球就跳得越高。也就是，在一件事情上一个人承受的压力越大，人的潜能发挥程度越高，反之，人的压力较轻，潜能发挥程度就较小。

所以，如果吵架时双方谁都不肯停下来，就像不断在拍球一样，会越吵越凶。

鸡尾酒会效应——为什么感情中容易敏感多疑

所谓鸡尾酒会效应，就是指大脑对外界刺激的一种筛选功能，跟自己有关的，会迅速反应，无关的不会进入。

就好像是在鸡尾酒会上，很嘈杂的环境中，别人谈什么自己都不会去在意。但当别人喊自己的'时候，自己会马上做出反应。

鸡尾酒会效应对爱情的指导意义是：爱情中，应客观分析过程，对事关自己的东西不要过分敏感进而做出错误判断。

水桶定律——为什么因一点小事就分手

水桶定律是一条经济学的定律。一只水桶能装多少水，这完全取决于它最短的那块木板。

这是任何一个组织，可能面临的一个共同问题。即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，而劣势部分往往决定整个组织的水平。

恋爱时，一个人的缺点往往是影响爱情成败的关键，劣势部分往往决定全局。

所以，要妥善隐藏自己的缺点，这是爱情中一个永远不可能变的规矩。当然，于被追的一方而言，要善于发现对方的缺点，不要只看表面现象。

白熊效应

源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象 。失恋时这种反弹效应最明显，分手后悲痛欲绝，想彻底放下对方，一别两宽，毁掉关于那个人的一切东西，结果却适得其反，越想忘掉，过去的回忆就越铭心刻骨，越渴望跟对方重新在一起。其实，不如顺其自然，时间会帮你忘掉一切。

刺猬法则

刺猬法则说的是这样一个十分有趣的现象 :在一个寒冷的冬季，两只困倦的刺猬因为冷而拥抱在了一起，但是无论如何它们都睡不舒服，由于它们各自身上都长满了刺，紧挨在一块就会刺痛对方，反倒睡不安宁。因此，两只刺猬就离开了一段距离，可是又实在冷得难以忍受，因此就又抱在了一起。

折腾了好几次，最后它们终于找到了一个比较合适的距离，既能够相互取暖又不会被扎。这也就是在人际交往过程中的"心理距离效应" 。爱情中更是如此，再亲密无间的恋人，也应该有自己私人空间和独立之精神。保持距离有时反而是大智慧。

斯德哥尔摩效应

是指犯罪的被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖心、甚至协助加害人。有时候在感情中，你会不断的被冷漠，受到伤害、打击。你会越来越痛苦，同时又感觉越来越爱对方，甚至发展到你会屏蔽掉所有的痛苦的记忆。感觉对方就是你的爱情，没了对方就不可能有爱情。假如，在你的爱情中有这样的现象，那你就必须好好审视下自己的内心了。

延迟满足效应

延迟满足是指为了长远的、更大的利益而自愿延缓或者放弃目前的、较小的满足。从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出他长大后个性的效应，就叫迟延满足效应。这个效应某种程度上也适用于爱情，在和另一半相处时要懂得控制自己，不要为了一点小虚荣而凉了对方的心。你如果要想和她共白头的话，你永远不知道你做的哪一件事会让对方不开心。

光环效应

晕轮效应，就是在人际交往中，人身上表现出的某一方面的特征，掩盖了其他特征，从而造成人际认知的障碍。它指个人在敬仰、爱慕他人过程中所形成的夸大了的社会认知。光环效应在爱情和偶像崇拜中最明显。光环效应就是基于情人眼里出西施的原理，原本只是一个在别人看来的普通人，但是在情人眼中却是光芒四射而缺点，也因为带上滤镜而变得可有可无。正是因为如此，所以我们想要开始一段爱情就要摘掉滤镜理智看待这段感情不要因为自己的过度喜欢而变得盲目。而是要清醒地看到对方的优点和缺点，相信爱情，但不迷信爱情。

博法则

博法则 又称"爱情与距离成反比效应"。如果恋人天各一方，又不能经常见面，彼此的感情就会逐渐变淡。男女间的物理距离太大也可以导致心理距离的疏远。可以说，距离是爱情的头号敌人。心理学上将其称之为"博法则"。可能这也是人的天性使然，虽然说现在社交网络如此发达，但是长时间没有身体间的亲密接触，情感上就有缺憾。因此你要想办法来弥补。

阿伦森效应

阿伦森效应是指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。阿伦森效应也指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。在爱情里，不止要在初恋时鼓励和夸赞你的爱人，当爱情的激情褪去，对另一半的鼓励仍然至关重要。

相互吸引理论

亲密关系提供的奖赏（比如令人愉快的相伴、性满足、安全感和社会地位）能提升吸引力，而亲密关系作出的惩罚（如惹人生气的矛盾与投入亲密关系的时间和精力）则会减弱吸引力。简单点理解就是，在一段爱情中，你能为对方提供的愉快感受、幸福体验以及社会性帮助等越多，你的吸引力就越强。相反的如果你们经常吵架，对方感受到的不开心体验越多，那么你能够吸引对方的点就在逐渐减少，可能直到感情走向破裂。在爱情中，要努力的给提供奖赏给对方，对等感情才能稳固。

墨菲定律

你越害怕发生的事情，越可能发生。爱情中的墨菲定律，当你认为这段感情它不会走到最后，那没过多久你们很可能就会分手；你害怕失去他，对他有求必应、百依百顺，结果往往更容易失去他……，因为当你害怕一件事的时候，你就更可能因为害怕把事情搞砸。人是一个多元的复变函数，今天可能为正，明天就可能是负。不如让自己变得更强大。不需要借助谁的光，你就是自己的太阳。你的邋遢与落魄，反而更容易让对方想离开。

沉没成本效应

为了避免损失带来的负面情绪而沉溺于过去的付出中，选择了非理性的行为方式，这就是"沉没成本"效应。投入的越多，付出的越大，就越难放弃，因为我们不甘心。我们现在的决定，其实都是被过去绑架。我们之前的思维模式和对世界的认知，就像一个思想的牢笼，形成一套固定的思维定式。见之于爱情，下下策是：如果你想让一个人离不开你，那就尽可能让他为你多花一些心思，不管是金钱、时间还是投入的爱。如果明知道是不幸的事情，还是早放弃的会好一些。