爱情的心理学

在爱情这件事上，存在着很多微小的细节，怎么样才能经营好爱情，这是让很多人都深感迷茫的问题。下面来学点爱情心理学，让我们能更好的去经营一段爱情吧！

1、恋爱中的“墨菲定律”

在恋爱中存在这样的墨菲定律：在心仪的他/她面前，特别害怕犯错，结果却往往容易表现刻意不自然，反而适得其反，让对方失去兴趣。

这一切都是恋爱中的得失心理作祟，因为对对方的需求感太强，导致表现不佳。

情深不寿，用情至深，态度会变得过于执着甚至偏执，心思会变得患得患失甚至脆弱。

如果你们还没在一起，那么必然会导致自我感动式的一味付出，渴求通过日复一日的追求去感动对方。

甚至导致患得患失。

如果你们已经在一起，那么必然会因为对这段关系的期待过高，依赖过深导致对方在这段关系里疲惫不堪。

好的关系是基于共性和吸引，双方其实都会体会到轻松地愉悦，压迫，捆绑和一味付出只能让这段关系喘不过气来。

2、首因效应：第一印象比你想象到的更重要

对越熟悉的东西越喜欢的现象，心理学上称为“多看效应”。

著名心理学家查荣茨做过这样一个实验：他向参加实验的人出示一些人的照片，让他们观看。有些照片出现了二十几次，有的出现十几次，而有的则只出现了一两次。之后，请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。结果发现，参加实验的人看到某张照片的次数越多，就越喜欢这张照片。

他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照片。也就是说，看的次数增加了喜欢的程度。”

由于第一次的印象会存在于对方印象中很长时间，并且作为基准判断。很多明星一开始大家也是记不住的，但是多次出现在人们视野中的时候，就容易混个脸熟。好感度就容易高。

恋爱也是如此。

3、约会中的法宝“吊桥效应”“黑暗效应”

“当一个人提心吊胆的走过吊桥的一瞬间，抬头发现了一个异性，这是最容易产生感情的情形，因为吊桥上提心吊胆引起的心跳加速，会被人误以为是看见了命中注定的另一半而产生的反应。”

在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所，心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。

因此，在约会想要推进关系的时候，完全可以创造‘环境’，并且加强‘气氛’的烘托，借此拉近两个人的距离。

所以，气氛真的真的很重要用的时候注意活学活用。

4、自我选择效应

很多人不是不会爱，而是一找错了爱的对象，二错误的认识了自己。

什么样的选择决定什么样的生活，今天的生活是由之前选择决定的，而今天抉择将决定之后的生活。这就是自我选择效应。

一旦个人选择了某一人生道路，就存在向这条路走下去的惯性并且不断自我强化。

爱情通常是在吸引以后（吸引本身也是外在价值交换），权衡双方的综合价值作为前提的交往模式。

很多人总是觉得，‘我没有爱的能力’。其实你有，只不过，你弄错了两个大问题。

一是，你根本就是爱错了人，由于可惜自己的沉没成本，就越投入越多，不想承认自己选错了，却没有及时止损。

二是，你错误的评估了自己在这场爱情中的定位。

选择比努力重要。高估自己的价值，很可能会把自己剩下；

而低估了，你的待遇同样不好，会被不如你的人看不起和打击。

早一点认识自己和自己对于感情的心理需求其实远比一味的要求对方如何如何要更加容易找到自己的幸福。

5、合理化思想

我们所有人都会在潜意识里合理化自己的行为，无论这种行为对错与否，都会合理化的认可自己的这种行为，并给自己一个合理的'解析。

譬如你们在一起，发生了许多的故事，你就会合理化的认为自己爱对方，跟对方相关的事情都是应该的。

即使他伤害了你，你也会认为他不是有意的，会选择原谅他，这就是合理化。

同样，当对方对你付出真心以至于种种示好的行为，潜意识里就会认为，因为对方喜欢你，所以愿意做这些。

吊桥效应——刺激的条件下，我们更容易爱上对方

心理学有个现象叫“吊桥效应"，是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快，如果这个时候，碰巧遇见另-一个人，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，从而觉得，自己是爱上了对方，这是爱的感觉。 爱情提示：我们可以利用“吊桥效应让对方对我们心动。比如:两个人去坐过山车、去看刺激的电影、去蹦极、去鬼屋等，通过外界的刺激能让人进入感性的状态，让彼此因为偶然的事件分泌出更多的爱的多巴胺，并认为自己已经深深的爱上对方。

“霍桑效应”——被关注下的用心表现

霍桑效应是由哈佛大学心理学专家梅奥提出，是指当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应。 举个最简单的例子，在没有女生的场所，男生通常都不修边幅、举止随意，但是一旦这个场所有女生存在，他们就会注重形象，因为他们感觉自已会被异性关注，所以会特别注意自己的言行。 爱情提示：放在两性相处中，如果运用的恰当，能够改善情侣之间的关系，让对方成为你理想中的爱人。比如，你经常夸奖伴侣，关注他的需求，给他鼓励和信心，他就会希望努力表现好自己，得到你更多认可，对你更好，让你越来越满意。

首因效应——一见钟情的产生

也叫第一印象效应，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。虽然这些第一并井非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。 爱情提示:正是因为首因效应，所以男女之间第一次见面显得尤为重要，所以比如第一次约会，刚加上好友你的头像和朋友圈给对方的印象，都很重要。所以，平时要维护好你的朋友圈，打造好自己的形象,第一次见面要表现好啊，注意打扮，注意细节，男生注意绅士和礼貌。千万不要没有好好打扮状态不好的情况下勉强见面。