建立亲密关系的能力，亲密关系可以让人们之间有一个更加深刻的了解，而面对不同的对象，我们建立起来的亲密关系也是略有不同的，下面为大家分享建立亲密关系的能力。
亲密关系中自己应该多为双方考虑，不要自我，这样才能维持好双方的关系。维持亲密关系的方法有，让他知道你是真的欣赏他，公开称赞他，跟朋友出去也会发微信给他，还有是在细节中流露出你对他的爱。
首先，要学会放手。不要苛求伴侣完全遵循自己的需求和标准。伴侣之间，即是合作关系，也是相互独立的个人，都有权利做自己喜欢的事，按照自己喜欢的方式去生活。真正爱一个人，不是要求对方给予我们什么，而是希望他快乐。
其次，要学会接受他的不完美。在恋爱初期，你对他的印象会掺加许多感性因素，那时的他是一个完美情人，除去本身的优点，更多的是你的心理暗示和幻想。要学会从自己的内心深处，而不是从外界寻找满足。如果感到自己是缺失的，不完整的，那么去学习，去成长，你最终会发现完满的自己。
让他知道你欣赏他，如果在某个时候你觉得他好有魅力，千万别只放在心里不告诉他。女人要适当将你的感受和赞美说出来，让他知道你看到他的付出和努力。只有互相欣赏和赞美的关系才可以长久发展。
公开称赞他，如果他特意为你准备了惊喜，类似一顿浪漫的烛光晚餐。你可以照个相分享到朋友圈，公开秀个恩爱。这样他会感受到你很欣赏他的用心，增加他对自己的自信心。
用心听他讲话，有人认真聆听你的'感受是一件美好的事。用心聆听不只是用耳朵听，而是坐在一起，注视对方，让他在感受到你的真诚和耐心时，自然流露自己的心声。这样也会让他感受到你对他的重视和关爱。
跟朋友出去也会发微信给他，很多时候跟朋友一起出去就会忘记自己的另一半，如果你能在出去玩或者跟朋友聚会的时候也发微信跟他保持沟通和联系，他会觉得你心里想他，挂念他，给他足够安全感。
在细节中流露你对他的爱，其实不用一定要准备礼物惊喜，或者公开秀恩爱才可以证明你的爱。日常的小细节更能让他感到爱情的甜蜜。例如在逛超市的时候突然抱着他；在逛街的时候挽住他的手；在看电影的时候亲吻他的脸颊…这些细节都可以让他感受到慢慢的爱意
亲密关系分为三种
1、家庭：原生家庭；
2、闺蜜、结交的朋友，结拜的异性的朋友；
3、挚爱的人；
为什么需要良好的亲密关系？
1、延长寿命；
2、生命中会遇到有形和无形的压力；
3、免疫系统提升；
4、自我感觉：棒；
5、对未来有信心。
良好的亲密关系需要做出改变，五点
1、沟通（孩子、兄弟姐妹都一样，聆听是最好的沟通高手）；
2、尊重；
3、空间（包括手机，尊重彼此的空间）；
亲密不等于同体，学会尊重个人空间；
4、信任 两性关系好，一定要有信任；
5、互相支持。
怎样建立良好的亲密关系？10点
一、人是不一样的，不能把一个人和另一个人进行比较，你要接纳他是独特的；
不要改变他成为你心目中最理想的人；
你不可能改变任何人，所有的改变都是自我改变；
要接纳对方，看不惯是你的问题，不是对方的问题；
二、用心聆听，很重要；
三、要说出来，很多时候我们的需要没有表达出来，不要让对方猜你需要什么，要表达出来；
四、当你和亲密关系的人谈话时，慢一点，带上微笑；
五、控制你用手机 一定要自律，人在魂在；
六、接受他人建议，不要狡辩、解释、反驳（因为亲密关系的人，他的出发点都是为你好)所以要接纳；
七、避免去攻击任何亲密关系的弱点；
八、建立共情，共情很重要，锻炼提升自己同感同受的能力，亲密关系比普通人际关系更深一层；
九、建立正面积极阳光的关系；
十、一起开怀大笑，而不是取笑。
需要学10点
1、管理好你的情绪；
很多亲密关系都是被情绪毁掉了，例如：易怒；
2、学会百分百信任对方；
3、接纳所有的批评，不要去反驳，每一个批评里面都一定有黄金、有价值，学会接纳；
4、成为一个感恩的人，而不是用感恩；
5、尊重所有亲密关系的私人空间；越过他的私人空间是最伤害亲密关系的做法；
6、成为阳光，照亮他们
7、一定要学会接纳不同的观点；
所有亲密关系不是建立在应该不应该、对和错上，都是建立在爱、互相关怀之上；
8、学会了解到亲密关系中他们的乐趣、喜欢做什么？
9、安排时间玩乐；
10、一起学习，一起成长。
建立良好亲密关系的5个方法
1、给予对方肯定。肯定对方所取得的成就，肯定对方的情绪与感受，以及ta对于彼此关系的重要性与作用。
2、坦诚开放。不要依据自己的标准绝对地判断对方，开放地聆听对方的解释和想法，也坦诚地表达自己的感受和观点。
3、积极关注。积极地看待你们的关系，包括积极地看待沟通过程中的矛盾与争吵。更多关注感情中让你感受好的那些部分。
4、协商好日常分工。你们需要共同分担生活中的责任，包括经济、家务等。这种分担，未必要符合社会的期待（如，男主外女主内），而是你们相互协商的结果。
5、保持社交独立。尽管在相处的过程中，你们会逐渐互相融入彼此的圈子，但这并不意味着你们要因此而失去私人空间，你们仍然需要一个独立的社交圈。
建立亲密关系与哪些因素有关的？
1、人生使命：要想与人建立亲密关系，首先要明确了解自己有这方面的需求，内心希望与周围的人保持良好亲密关系。没有这样的需求和使命是不会在无意识下去开对周围的人表达关心的。最近，杭州地铁站关于母亲节的文案受到广大关注，其中有一条是这样写的"孩子，希望你以后活成你想要的榜样，所以我选择先给你做个榜样"。
这是一个作为伟大母亲对孩子的使命。而我们每个人都应该有自己的使命，我的使命是希望可以跟身边的人建立良好友爱的人际关系，是希望可以跟亲人、朋友、爱人互助互信，亲密无间。
2、信任：要想与人建立亲密关系，我想很大一个原因是出于对对方的信任，也是上面提到的人与人之间关系中的共同关系。因为我信任你，所以我愿意向你袒露心声、我愿意与你共处交流、我愿意把时间奉献给你、我愿意与你交融。
信任很大程度上又与你是否真心为他人着想有关，是同理心倾听，是你考虑对方的感受，是你懂得尊重和理解对方，是你的真诚和谦卑，是你的人格魅力所在。
3、技巧：要想与人建立亲密关系，其实也是有一定的技巧方法可言的。有些人，天生就是自来熟，也有些人一见面就可以迅速与人产生联系，没有这些特质的人不妨学学这些人的方法和技巧。
用起来，会发现亲密关系其实没有你想象中障碍重重。例如，两个第一次见面的人，开放式提问是迅速打开话匣子的方式。尝试身体的表面碰触，握手、拥抱、击掌、搭肩等，不妨放下心理的防备，试一试这些简单的小技巧。
