如何挽回老婆和自己的爱情，婚姻生活中两个人在一起，吵架冷战有时是很难避免的，婚姻不是儿戏，婚姻生活的相处也没有那么容易，是要靠两个人去运营，才能拥有幸福美满的家庭，以下来了解如何挽回老婆和自己的爱情。
一、不要试图去分清谁对谁错。
矛盾是不会自己解决的，只有靠人去处理，如果遇到问题不会对症下药，找准矛盾点的话，以为互相抱怨只会越闹越僵。
其实你们静下心来，当初你们争吵的原因是什么都不是最重要的，你们都希望对方来理解包容自己，但是忘了对方也是这样想的，所以只要你们不管谁对谁错，只要现在双方都还没有受到伤害，那就够了，不要再彼此纠缠了。
二、要知道，争吵时，最受伤的人是孩子。
父母是孩子最好的老师，当然也有可能是最坏的。所以父母要在孩子面前树立榜样，不仅是说要遵纪守法，更重要的是教会孩子为人处世的道理。如果父母处理问题的方法是这样不理智的，很容易就会让孩子陷入一个“极端处理问题”的误区，同时，在争吵中长大的孩子心理多多少少是不健全的。奉劝一句，就算要吵架，也不要在孩子面前吵架。
三、小两口的事，亲友的介入只会让事情恶化。
有些夫妻会偏向于找自己的亲朋好友倾诉，认为这样对自己的立场有帮助，或者至少会有人可以倾诉，但是他们忽略了，在跟亲朋好友倾诉的同时，就相当于是将对方放在一个不讲理的位置，说服别人一起来“吵架”，这种情况只会让矛盾升级。
所谓家丑不外扬，向外传播自家的丑事，这是完全没有考虑到对方感受的做法。与其找七大姑八大姨去倾诉，不如去找专业咨询专家来的靠谱。
四、不要用婚外恋来环节婚姻危机。
婚姻中的背叛是要付出代价的.，如果这边厢的问题还没有解决，就迅速在另一边厢制造更大的问题，显然是不理智的行为。既然需求上得不到满足，就更应该体会到对方也是处在同样的处境里的心情，觉得自己委屈，对方其实也是同样委屈。
能够为对方着想，相信你就很容易理解双方的处境，何不把你们之间的矛盾先放一边呢。
五、冷战不能解决任何事情。
如果争吵太激烈，确实需要冷处理一段时间，让双方都冷静下来，但是冷处理不是冷战，抱有惩罚对方意味的冷战是极具杀伤力的，而且会让矛盾越来越尖锐。
六、积极寻找矛盾的突破口。
冰冻三尺非一日之寒，婚姻中可能有很多小问题是本来就有的，但是之前没有注意，出现矛盾了，除非是一心打算分手，否则的话，就应该积极去解决，而不是一味负面沟通，给对方造成伤害。
学会寻找突破口可以先从理解对方的处境，双方进行有效的沟通开始。注意可以布置一个温馨的环境，让气氛变得缓和，能够有利于矛盾化解。
一、对症下药。
情感破裂导致分手就像一种突然的奇怪疾病。如果你想治愈它，你就不能去看医生。我们必须从根源开始，找到情感破裂的根源，修复它，等待它慢慢愈合，爱才有机会开花结果。
而这些都需要当事人自己去发现，在感情中发现矛盾、误解、顾虑等问题，然后对症下药，通过自己的改变，去除阻碍爱情道路的障碍，才能有效挽回爱情。
二、二次吸引。
两个人可以在茫茫人海中擦出爱的火花，全靠吸引两个字，产生心痛。
现在她的离开只是证明你对她一点吸引力都没有。也许你还是原来的你，但你吸引她的魔力早已消失。这种爱之后的疲惫让人痛苦。它让人觉得对方不再那么重要了。纠缠在一起对每个人都是有害的。因此，一方果断选择先放手，这也是很多夫妻分手的原因。
解决这种情况的方法只有一种，那就是努力工作，努力工作，努力丰富自己的生活圈子，让生活丰富多彩;努力探索自己，提高自己的价值;努力工作，未来可以看到希望。当你足够坚强，有自己的光环，成为一个高质量的情人，然后提到复合，对方会发现你是如此优秀，拯救爱，但也改善自己，为什么不呢?
三、衡量爱情。
事实上，爱是一件奇怪的事情，有时付出真诚并不一定会打开你想要的花，这不是我们错误的恢复方法，而是因为爱不是一个人能支撑的东西。
有些人可能你什么都不用做，静静地等待，他仍然会回来，因为爱你的人永远不会离开，他们会永远爱你而不是爱你。
所以当我们拯救爱的时候，我们也应该学会保留，不要一路走到黑色拒绝放弃，也许早点放手，用你的血去爱一个值得你爱的人，可能是有效挽回爱情的最好方法。
妥善挽回爱人的技巧
1、找到病因
看病要找病因，婚姻问题也一样。如果想要彻底的解决这一件事情，那么首先就应该找到原因，其实就和我们在看病的时候一样，无论哪一种疾病，都是有原因的，只要找到原因从根本上解决，才可以真正的解决问题。对于一个女人来说，为什么会出现这样的问题，总归是有原因的。两个人之所以能够结婚生活这么多年，这足以说明在一开始，感情是没有问题的，只是后来慢慢的变淡，距离越来越远，还有可能是双方都有问题，所以才会造成这样的局面。
比如有很多男性朋友在外面和其他异性搞暧昧，主要就是由于在家里妻子对自己不够关心而导致的，其实在结婚以后生活各种琐事早已经把妻子压得喘不过气来，再加上也拥有自己的事业，常常根本就顾及不到丈夫的生活久，而就是两个人就会渐行渐远。
2、创建良好的沟通环境
所以说在感情遇到危机的时候，如果妻子可以在生活上多关照度，安慰一下对方，那么也许肯定两个人就会继续温馨和睦下去。所以感情出现破裂的问题，一定要及时沟通。但是这一天是80%夫妻都做不到的，有的夫妻主要以冷战或者是分居，为解决的方法。觉得时间能够冲淡这一切，但是事实已经证明时间并不能够冲淡婚姻危机。
所以说夫妻双方利用这一种方法，那么就等于是雪上加霜，这一种消极的解决方法只会加重危机，往往比争吵的杀伤力更大，甚至也会给双方带来绝望。甚至谁都不愿意再为这一段婚姻好好的思考，为这一个家庭做出贡献，只是自己寻找自己的价值。所以说在出现婚姻危机以后，能够及时的沟通是相当关键的。
3、丢掉孰是孰非
一般面临婚姻危机的夫妇，总是喜欢互相抱怨，责怪对方，而且在争吵的过程中一定要分出胜负，甚至想把责任完全推向在对方的身上，即使这样的方法是非常不对的，这样的一切做法全部都是徒劳，而且也会将两个人的婚姻矛盾放大。
很多时候都是由于对伴侣的忽视和淡忘，才会让这一段婚姻走向尽头，当婚姻危机出现的时候，如果很看重谁对谁错的话，对对方有过高的要求，甚至非常的苛刻，那么这一段感情肯定不能挽回。所以说夫妻双方在一起生活的时候，就应该糊涂一些，无论谁对谁错，都不要去太纠结，最终是要解决这一个问题。
解析：
挽回在任何时候，都是有机会的。婚姻跟恋爱不同的点在于，结婚后两个人一起生活，有了相对的默契，有了一定的了解，也有着更多的责任和牵绊。这时候婚姻出现问题，说明对方是已经深思熟虑后的结果。或许是长期积怨成疾，或许是觉得你不是能跟她共度一生的人。所以，想要挽回，一定要用对方法，妥善处理好每一个细节，成功挽回爱人。
